专栏名称: 每日健康生活
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经常捏捏这些地方，心肝脾肺畅通，百病不生！

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2017-06-20 15:10

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史上最全人体穴位图，只要你按图所示经常捏捏，会对你身体的相应部位都有好处哦! 珍爱自己，从捏一捏开始~


重点穴位，常按百病消


1
脾经(脾土)



位置 ：拇指桡侧面。


操作 ：


①补脾经 ：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推。



②清脾经 ：在拇指面上直推，见右图。



约推100～300次。


主治 ：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。


2
肺经(肺金)


位置 ：无名指掌面。



操作 ：


①补肺经 ：在无名指面上旋推，约补200～400次。



②清肺经 ：面向指根方向直推，清200～400次。



主治 :发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.


3
肾经(肾水)


位置 ：小指掌面。



操作 ：


①补肾经 ：在小指面上旋推，约补200～400次。


②清肾经 ：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。



主治 ：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。


4
肝经(肝木)



位置 ：食指掌面。


操作 ：


①补肝经 ：在小儿食指面上旋推，约补100～200次。


②清肝经 ：由指尖向指根直推，清100～300次。



主治 ：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等


5
心经(心火)



位置 ：中指掌面。


操作 ：


①补心经：


在小儿中指面作旋推，约补100～200次。



②清心经 ：指尖向指根直推，清100～300次。



主治： 高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短


穴道说明


身体穴道




B1缓解打隔、咳嗽、喉咙痛


B2缓解酸痛疲劳


B3治疗消化不良、压力大、头痛


B4减轻晕船、食欲不振


B5舒缓焦虑


B6减轻失眠








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