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寻找瑜伽翻译

老苏的手账 · 公众号 · 语言 · 2017-08-16 18:02

正文

现需要瑜伽翻译，还能免费上瑜伽课。

要求：喜欢瑜伽，并能在课上为老师和学员进行英语翻译。

地点：北京

联系方式：

联系人：武装 15624975060；

邮箱号：[email protected]

珞珈老师(印度)- 璞罗瑜伽高级培训导师

【老师寄语】瑜伽经说，控制你的心灵，先控制你的身体。 如果你的身体能掌握力量，柔韧，和平衡，能知道收放自如，在沉重的重负下寻找解决之道，你的心灵才能卸下残酷现实给我们的虚假盔甲，进入另外一个更为广阔更为豁达的世界。阳刚是力量，柔韧是智慧，平衡是瑜伽！

【授课内容】What to teach

一、瑜伽文化篇

瑜伽的起源
瑜伽的发展阶段
瑜伽的流派

二、瑜伽呼吸篇（Pranayama）

经络呼吸
蜂式呼吸
齿尖呼吸
圣光呼吸

三、瑜伽手印篇（Mudra）

秦手印
智慧手印-生命手印
大地手印-能量手印
结定手印-双手合十

四、瑜伽体式篇（Asana）

站姿系列-坐姿系列
前屈-后弯-扭转
支撑.倒立-仰卧体式
共80个体式讲解

五、瑜伽冥想篇（Dhyana）

语音冥想
烛光冥想
音乐冥想

六、瑜伽清洁法篇（Shankha Prakshalana）

鼻腔清洁法
肠道清洁法
眼睛清洁法

七、瑜伽收束法篇

站式收颌法
收腹收束法
会阴收束法

八、瑜伽的健康与饮食

瑜伽的注意事项
练习禁忌
饮食分类

小班课21天学员风采

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