举重吧爸爸，轮胎到底有多重？

这种带有实用主义色彩的训练方法也扩散到了部队之外。现在，在一些比较讲究的健身房里，也会有一个特别大的轮胎供健身人群使用，相比于其他的器械，轮胎有着相对全面的玩法，比如翻轮胎、滚轮胎、抬轮胎、砸轮胎等，这些对腰腹部、腿部、手臂等部位的肌肉紧缩和拉伸都能够照顾到。可以说，轮胎确实是人类的好朋友。

在电影《激战》的宣传期，为了宣传电影的格斗和力量感，片方还放出过“国民男友”彭于晏翻轮胎练肌肉的照片，迷倒一片。

很多人都希望能有一个好的身材，不指望能像明星那样好看，去健身房又好像很难坚持，但能够或多或少塑形一下，就已经很不错了。

家用车轮胎就是一个很好的选择，它没有巨型轮胎那么夸张，一般重量在5~9公斤之间，可以用一个或者几个轮胎组合，拿来做举重力量训练，如果你的轮胎正好要换了，不妨把旧轮胎做一下清洗养护，在家里就能愉快地健身啦，坚持一段时间，事情说不定就会慢慢起变化。

至于要去哪里买新轮胎，嘿嘿，锦湖轮胎告诉你 ！ 从 6 月 1 日到 7 月 31 日，在线下门店买一对 15 寸以上的锦湖轮胎就有机会抽取华为 P10 等众多礼品，活动详情点击阅读全文，祝你好运，祝你有个好身材。