我们宁愿花大量的精力在工作上，以功利的目的去结交各路人群，却不肯花更多的时间用在维护和经营一段“毫无用处”的人际关系上，并以为很多事仍在我们的控制之中，全然未曾察觉到我们早已失去了什么。
少即是多（ Less is more ），由建筑大师路德维希·密斯·凡德罗提出。但又绝不是简单得像白纸一张，也不是空洞无物而没有设计。他的设计作品中各个细部精简到不可精简的绝对境界，不少作品结构几乎完全暴露，但是它们高贵、雅致，已使结构本身升华为建筑艺术。
如今，少即是多的理念影响到了生活的各个方面，也包括我们的生活方式。在那个物质匮乏的年代，做物质的加法可以称之为必然，但在万物俱备相对丰富的今天，占有物质似乎很难再刺激我们的感官，让我们获得长久的满足。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。
如果一个人清楚对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。
幸福，其实又是一个很抽象的概念，不然就不会有央视的经典采访——“你幸福吗？”“我不姓福，我姓曾”。
关于幸福，哈佛大学曾持续 76 年跟踪过 700 多人一生，只为得出什么样的人活得更幸福。1938 年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列·博克（ Arlie Bock ）教授觉得，整个研究界都在关心 ，人为什么生病、失败、潦倒，却没有人仔细研究一下，人如何才能幸福。于是，博克提出了一项雄心勃勃的研究计划：追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇。这个计划选定的追踪对象除了当时哈佛大学的精英本科生，还有出生于波士顿附近贫困家庭的年轻人。
至今为止，这个项目，已经持续了 70 多个年头，相关负责人也更替到了第四代。被跟踪的 700 多人包括了形形色色的人，也记录了形形色色的人生。其中有不知名的商贩走卒，也有后来成为民权运动家的领袖，甚至还有国会议员，和一名总统，那个人就是大名鼎鼎的肯尼迪。
2015 年，项目第四代主管——哈佛医学院教授 Robert Waldinger——在 TED 上介绍了他们的研究成果，告诉我们如何才能幸福。社会名望？财富的拥有程度？世俗社会眼里所谓的巨大成功？不，幸福和它们没有直接关系，经过 70 年的研究分析和观点提炼，哈佛大学告诉我们——只有好的社会关系才能让我们幸福：
首先，孤独寂寞是有害健康的。那些跟家庭成员更亲近的人、更爱与朋友邻居交往的人，会比那些不善交际离群索居的人更快乐、更健康、更长寿。那些“被孤立”的人，等他们人到中年时，健康状况下降更快，大脑功能下降得更快，也没那么长寿。
其次，关系的质量比数量重要。有多少朋友、是否结婚，这都不是最关键的决定元素。最让人感到受伤和不幸的是人生中的龃龉、争吵和冷战。互相伤害、没有爱情的婚姻带来的危害会比离婚更加致命。参与者中，一对最幸福的夫妻说，在他们 80 多岁时哪怕身体出现各种毛病，他们依旧觉得日子很幸福，可以互相依赖。而那些婚姻不快乐的人，哪怕有一点不适，坏情绪就会把身体的痛苦无限放大。朋友之间亦是如此，不要追求数量的多少，该看两人是否趣味相投。
再者，好的人际关系可以保护我们的大脑。如果在 80 多岁时婚姻生活还温暖和睦，对另一半依然信任有加，知道对方在关键时刻能指望得上，那么记忆力都不容易衰退。反过来，那些无法信任另一半的人身体很快就会走下坡路。当然，幸福的婚姻并不意味着从不拌嘴。有些夫妻，八九十岁了，还天天斗嘴，但只要他们坚信，在关键时刻能依赖对方，那这些争吵顶多只是生活的调味剂。
我们宁愿花大量的精力在工作上，以功利的目的去结交各路人群，却不肯花更多的时间用在维护和经营一段“毫无用处”的人际关系上，并以为很多事仍在我们的控制之中，全然未曾察觉到我们早已失去了什么。
李安在电影《饮食男女》中借父亲之口说道：“一家人，即便是各过各的日子，但只有家人之间心底的那份顾忌，才让一个家有家的意义。”
那份“顾忌”是什么？相信还在春节气氛中的你会体会得到。
附：
越是艰难处，越是修心时
贫穷而富有，也就是如此了
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