高情商是练出来的？

充电时间

周末特辑

【睡前听本书】

《高情商是练出来的》

美国大学里的高情商训练课

20分钟听完这本书

高情商训练课是由美国华盛顿大学杰出心理学家玛莎·莱恩汉博士创立的，它最初是用来调控情绪的，后来发现许多情绪容易失控的人原本情商较低，很难与人沟通，人际关系极差，但通过训练课调整情绪后，情商迅速提高，在对外交流和沟通中，他们变得心态平和，善于沟通，既了解自己的感受，也了解别人的感受，建立起有效的人际关系，成为极具魅力的人。

随着高情商训练课取得的巨大成功，它的影响力越来越大，现在它已经成为哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学、耶鲁大学、普林斯顿大学，以及很多文理学院都在运用的高情商培训教程。 不仅如此，玛莎·莱恩汉博士创立的这套技能，对临床心理治疗更是产生了深远的影响，被称为“辩证行为疗法”（DBT），如今全世界各地都有心理医生在使用这一方法解决人的情绪问题。 玛莎·莱恩汉博士也由此成为这一领域的开山鼻祖。

【公告区】

新节目推荐

《运营有道：9个实用运营增粉方法论》

《演讲秘籍：绝顶高手的修炼心法》