人格面具分公开面具和隐私面具，也可以细分为：外交面具，工作面具，社交面具，朋友面具，家人面具，伴侣面具，独处面具。
外交面具是在非常正式的场合使用的，譬如外事活动、商业谈判、重大庆典、接见外宾、与重要人物（如未来的丈母娘）见面，其特点是衣冠整洁、身板挺直、表情严肃、不苟言笑、说话铿锵有力、义正词严。一个人如果长期使用外交面具，会觉得很累。
工作面具就是职业面具，是上班的时候用的，其特点是认真工作、尽职尽责、虚心学习、精益求精。工作面具按工种的不同而分为医生面具、教师面具、服务员面具、学生面具（学生的工作就是学习）等。
社交面具是下班以后、参加聚会或休闲娱乐的时候用的。按社交和娱乐的方式不同，社交面具可以细分为演说家面具、小丑面具、酒鬼面具、政治家面具、军事家面具、运动员面具、慈善家面具等。演说家喜欢“演讲”（也就是吹牛），小丑擅长搞笑，酒鬼嗜酒，政治家爱谈论政治，可能也喜欢玩权术，军事家爱谈论军事，可能也喜欢玩模型，运动员爱谈论体育，可能也喜欢运动，慈善家喜欢帮助别人，提供服务，热衷于公益事业。
朋友面具是跟朋友一起的时候用的，最放松，最敞开，最真诚，同时人际界线清楚，有担当。
家人面具就是家庭面具，按身份不同而分为父亲面具或母亲面具、儿子面具或女儿面具、兄弟面具或姐妹面具。
伴侣面具是夫妻或恋人单独相处的时候用的，按身份的不同而分为丈夫（或男友）面具和妻子（或女友）面具。有些夫妻关系很紧密，有些夫妻关系很疏离。有的人在夫妻关系中扮演照顾者，有的人在夫妻关系中扮演被照顾者。
独处面具是独自一人的时候用的。有的人独处的时候做家务或种花，有的人独处的时候看书，有的人独处的时候上网或看电视，有的人独处的时候发呆或睡觉。有的人根本无法独处，必须时刻有人陪伴。
人格面具就是这样一层一层叠加起来的，隐私面具在里面，公开面具在外面，一个套一个，像俄罗斯套娃。越里层的人格面具越柔软、感性、自由，越外层的人格面具越“坚硬”、理智、节制。外交面具就是所谓的“心理盔甲”。
来访者过来做咨询，一开始都是戴着外交面具的，表情严肃、举止谨慎，试探性地提问，有保留地回答问题。稍微熟悉了一下环境后，换上工作面具。心理咨询就是一项“工作”，所以应该使用工作面具。但是，由于每个人的职业不同，表现千差万别，一个人如果是当领导的，可能会使用领导面具，对咨询师发号施令；如果他是服务员，可能会使用服务员面具，对咨询师低三下四；如果他是从事研究工作、专门跟数据或机器打交道的，可能会使用科学家面具，单刀直入，缺少情感色彩；如果他是搞人事工作的、非常擅长跟人打交道，可能会使用接待者面具，对人热情友好，慷慨大方。
跟咨询师工作了一段时间后，互相熟悉了，来访者会渐渐轻松起来，换上社交面具，跟咨询师开开玩笑、吹吹牛。这样开玩笑和吹牛可能是掩盖内心的焦虑或自卑，它是不真诚的，是表演性的。再熟悉一点，来访者会换上朋友面具，对咨询师推心置腹，向咨询师敞开心扉。有的来访者走得更远，把家人面具、伴侣面具和独处面具也用了起来，表现得非常任性。
来访者使用家人面具有三种情况：（1）自己使用子女面具，把父母面具投射给咨询师；（2）自己使用兄弟姐妹面具，把对应的兄弟姐妹面具投射给咨询师；（3）自己使用父母面具，把子女面具投射给咨询师。这三种情况都叫移情，其中第一种最多见。如果是团体治疗，则更容易出现第二种，表现为团体成员之间争风吃醋、拉帮结派。
