#童子功一日一练# 「补足精力擦肾俞」打卡。一个人的身体状态称为-20210523061711

#童子功一日一练# 「补足精力擦肾俞」打卡。一个人的身体状态称为精力，而肾主精，肾虚就没精力，中医说少阴病（肾经病）但欲寐也。就是说的没精力的状态，只想睡觉，但是想睡又睡不着，另一个表现是越累越睡不着。这个导引做50-100下，身体微微出汗为度，经期及孕期可做。