菠菜真的影响钙质吸收吗？宝宝不好好喝奶能吃益生菌吗？

答

出现“菠菜会阻碍钙吸收”的说法，是因为菠菜的草酸含量较多，草酸和钙相遇会产生不溶于水的草酸钙，因而有人认为，吃菠菜会影响孩子的钙吸收。

其实只要烹调时，把菠菜先在开水中快速焯一下，绝大部分草酸就被去除了，不会影响钙的吸收。菠菜本身含有比较丰富的微量元素和维生素，对宝宝健康有利，只要制作方法得当，可以放心食用。

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答

宝宝的肠道内存在大量益生菌，对健康非常重要。如果出现腹泻、便秘或肠绞痛等肠道不适或某些过敏性疾病，需要根据不同情况添加精准到菌株的某些益生菌，但具体如何添加要遵医嘱使用，不能乱用。

同时，比起补充益生菌制剂，不伤害宝宝肠道本来的益生菌更为重要。比如坚持6月龄内纯母乳喂养；不要在家里使用消毒剂，出门后不用免洗洗手液或湿纸巾给宝宝擦手；不滥用抗生素等方面，家长也需要注意。

准备给宝宝添加辅食的爸爸妈妈，快记住菠菜的吃法，以后就可以放心给宝宝做着吃啦。但是益生菌可不要随随便便吃哦，要“精确到菌株”，还得咨询医生才行。

希望今天的支招能帮到你，还有什么问题，欢迎留言，小编会挑选集中的话题，请育学园诊所的医生给你支招！

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