每天2块薏湿糕，排出湿气又养颜！

为了祛湿，我试过不少方法，煲汤、运动，艾灸……发现还是「吃」易坚持，无负担。

所以我把今春的“秘密”宝藏带来了—— 「陈力新 赤小豆薏湿糕」 ，开袋即食， 黑芝麻口味，软软糯糯 很好吃！

如果每天早晨起床都觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，就是被湿气“攻击”了。

○ 小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉。

○ 如厕时看大便

清晨方便后，可以观察下：是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净？

不方便观察马桶的，也可观察手纸用量，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

○ 洗漱时看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候。” 刷牙前不妨抽出几秒，对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。 如果舌头达不到这些指标，就要注意了。

*图源网络，仅供参考

○ 刷牙的感觉

一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也感觉喉咙不干净，是体内有湿气的表现之一。

古人常说“千寒易去，一湿难除”， 还好我发现了这款宝藏薏湿糕。