人生最难的莫过于和人沟通打交道了。尤其是亲密的人，你竭尽全力想让对方和你站同一频道却发现对方一直在跳台,那种无力感让人觉得好艰难。
这话扎心了。是的，当心情低落渴望安慰时，对方却一开口就评判打击；
“共情有助于维持平衡和洞察……让我们放下预判，带着开放的心态和头脑进入到关系当中。”
人类的悲喜或许并不相通，但每个人都希望自己被爱着；或许人生不太完美，但包容和接纳可以让我们感同身受，并全力以赴。
“当你关心一个人意图背后的需要和感受时你看见了他。”
曾看到一则消息，Lawrence Anthony是著名的动物保育家，当他过世时，他家门外来了一群特殊的客人。
一群大象在外头排了长长的队，庄严地吊唁了2个小时。
原来，这群大象曾经比较暴力，有关当局想将它们处死。但爱动物的Anthony拼尽全力去说服当局，保全了它们。
即使我们毫不相关，但我依然知道你们热爱生命，愿把更多热情和爱，撒在这个地球上。
即使是暴力的大象，他也能共情，以独特的角度去与他们沟通、相处。Anthony的爱，也得到大象的共情。
这群有灵性的动物，会在最后的日子，来为救命恩人告别送行。
海灵格说：看见是最深的爱。看你那么疼，我也觉得疼，共情就发生了。
Ａ是一个普通的人，总是与人为善的他在需要帮助时，四面八方的人都会来支持。
Ａ就讲，他读高中时，隔壁一位警察邻居因公殉职了，只剩下10岁的儿子和妻子相依为命。
那以后，爸爸就特意吩咐，要他回家不要再喊爸爸来开门，自己带上钥匙。
Ａ不知所措，问为什么。爸爸说：你一喊爸爸，隔壁小男孩听见会不好受的。
从那以后，Ａ就懂了，只要别人有什么不愿提起的东西，或者不好受的点，他都会小心翼翼，刻意避开。即使不小心提起了也会立刻道歉。
就这样一件小事，父亲把共情传递给了他。他无论大小事，都会为别人着想。
其实生活无小事，你在细微处看见人心，懂得怜悯，别人都会感激；
共情无小事，即使是别人觉察不到的地方，你深刻地看见，可能他就记了一辈子。
看见你的疼，我懂。然后那点善意就开枝散叶，长成爱和友谊的参天大树。
《菜根谭》：“径路窄处，留一步与人行，滋味浓时减三分让人尝”。有了点对点的看见，心与心就相逢。
共情是我想用你的方式去理解你
“共情，是理解他人特有的经历，并相应地作出回应的能力。”
共情，是将心比心，换位思考。但生活中，又有多少人能做到呢？
如果你的孩子放学回家，哭丧着脸对你说：“呜呜呜……我今天考试没考好……”
你是不是立刻火冒三丈：“为什么没考好，叫你好好学习就是不听话！”
“你还敢说累，我辛苦工作赚钱，每天累得半死，还不敢说……”
但这样的强硬会换来什么呢？是臣服吗？不可能！可能的是逆反、报复、更强硬的回敬。
妈妈理解你的感受，你考得不好，一定很难过。你一直那么努力，就是想考个好成绩。
亲切的语言，温柔的话语。面对这样的回应，孩子会怎么样？
他会扑到妈妈怀里，放声大哭，释放满怀的委屈。然后擦擦眼泪对你说，我只是有点累了，休息一下就好了。
和颜悦色、轻声细语的共情，胜过一千句强词夺理的训斥和说教。
其实，共情不仅仅只是“我理解你的感受”。有心理学专家把共情比作登山。
共情不仅仅是顺从对方的情绪，智慧的父母会巧妙设置“扶手和路标”，让孩子一步步向上攀爬。
网上曾有一则故事，孩子因父母离异无心上学，染上严重的网瘾。
父亲没有责怪孩子，他辞掉工作在学校附近租了一间房子，专职陪孩子读书、戒网瘾。
这位智慧的父亲向老师讨教，做出科学的计划。他每天早起打理好生活就开始学习。
松驰有致，劳逸结合，这套父亲全职陪伴教练清单，不仅学习，还间插跑步打球等体育锻炼，当然还有更多愉快的玩耍和推心置腹的交谈。
在父亲高质量的陪伴下，孩子渐渐被疗愈，他打电脑的时间越来越短，学习的时间越来越长，成绩也越来越好。
孩子深爱父母，也想听教导，给予父母权威，但他们只有感受到爱的连接，被尊重，被看见的时候，才会愿意听从父母的引导。
这位智慧的父亲，他以爱共情，唤醒孩子的自尊；他放下自我，用孩子的方式去理解、支持孩子。
他为孩子量身定做“扶手和路标”，让孩子产生内驱力，不知不觉远离泥潭，走向优秀。
最好的爱，就是我始终相信你是一颗优秀的种子，给你点阳光，你就灿烂成一棵茁壮的大树。
路上有一女士开着车，旁边一男士加塞进来。眼看就要起冲突，车里男孩一句话亮了：你说，公主请让让。
加塞的男子探出头来，本来一脸严肃的脸上绽开了笑容。
一句幽默的话语，巧妙化解了冲突；加塞可以，你得给我请安。这是另外一种高情商的共情。
或许世界没那么美好，但美好的共情，让我
们可以在玻璃渣中捡糖吃，随时创造快乐。
共情的神奇之处，还在于让一个智慧的父亲，在聆听后坚定地改写了辅导员对儿子的评判，激励孩子改写命运。
他在球场上激情燃烧，意气风发，接连拿到好几个橄榄球奖学金。
这时辅导员马丁找到了他，跟他说你不是上大学的料，建议他去参军。
