卖呆|70%的人不愿和胖人结婚……吃你家大米啦？

新北方 · 公众号 · 沈阳 · 2017-05-11 20:25

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5月11日

大家知道今天是什么日子吗？

来，小北告诉大家，

今天是世界卫生组织确定的

世界防治肥胖日

月半

是不少人心里的痛

可是今天这个特殊的日子

咱们又迎来了一个扎心的消息：

调查显示70%的人不愿和胖人结婚

调查：超7成人不找胖人对象

最新统计显示，我国超重人数约有2亿，达到肥胖程度的超过9000万，10个成年人中，就有1个人体重是超重的。最近广东广州有一家医院公布了一个500人样本的调查，显示人们对胖人存在明显的歧视。

77.2%的人表示“不会找胖人做配偶”，怕肥胖导致不健康，尤其是怕影响生育；

55.8%的人表示“不会找胖人做员工”，怕笨重的身体影响效率及工作安全问题；

52.8%的人表示“介意和胖人做室友”，怕肥胖的室友的打呼噜声影响自己睡眠；

39.6%的人表示“介意胖人坐自己的车”，怕太胖的朋友影响汽车平衡而导致不安全；

37.0%的人表示“介意和胖人吃饭”，怕好吃的多给胖朋友吃了；

35.2%的人表示“介意和胖人去旅行”，怕因为朋友的肥胖成为旅途路人的焦点。

多么痛的领悟！胖人找对象和找工作都面临歧视，许多人在30岁以后依然找对象困难，即使结了婚的离婚率也高于其他人。

对于肥胖的女性来说，由于月经容易不调，婚后生育困难，很多女性在生孩子期间体内激素水平发生变化，又拼命吃，最后导致发胖而被丈夫嫌弃。一些男性结了婚才发胖，体内雌性激素的水平出现异常，导致勃起功能变差，性生活不协调，婚姻出现问题。

在工作方面，肥胖患者形象欠佳，一些岗位根本不考虑他们。他们缺少自信，在工作上往往表现不如人意，最后导致收入受到影响。在种种因素作用下，肥胖患者的心理健康受到严重影响。例如，肥胖患者行动迟缓，反应迟钝，经常受到别人的奚落和讽刺。一些肥胖患者会有焦虑甚至抑郁症，有的表现为性格反叛，有的则根本不跟周围的人交流，沉浸在网络世界。

什么样的人算“胖子”？

在中国BMI指数超过28就属于肥胖。（BMI即身体质量指数，BMI=体重公斤数÷身高米数²）。比如一个人身高1.7米，体重90公斤，算下来BMI为90÷1.7²=31.14，超过了28 ，这个人就属于肥胖。

如何健康减肥？

减肥方法不难找，健康减肥方法才难找。网络上流行的减肥方法不少都会伤身体，小北提醒各位朋友，不管怎么减肥健康应当放在首位。

1、调整饮食结构，饮食要重“质”而不是重“量”

调整饮食结构是一种健康减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。很多人为了减肥，会极端地减少碳水化合物的摄入，甚至不吃主食，或者只吃某一种食物的单一饮食减肥法，这些虽说能减少食量，但却不能保证饮食的质量。所谓饮食的“质量”，指的就是是否均衡，比例应为：蛋白质15%、脂质25%、碳水化合物60%，这样的饮食最能让你保持难胖的体质。

2、要有适量运动

所谓适量运动，最好就是选择合适的时间跟合适的运动，然后就坚持下来。运动最好选择一些有氧运动，不要做一些剧烈的运动，但是偶尔也可以有一些力量型的运动，做强度适当的有氧运动至少要持续30分钟以上，这样才能燃烧更多脂肪。

3、不要熬夜

生理混乱是发胖的原因之一，夜里睡觉的时候，身体瘦素会加快身体新陈代谢，有利于身体血液循环。如果不想看见自己变胖，最好不要熬夜，因为在夜间身体会加快体内有害物质排除，如果人体一直处于亢奋中，导致废物一直淤积在体内，非常不利于减肥。

来源：广州日报、网络

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