专栏名称: 時間的玩家TimeIsArt
分享与13月亮28天历法相关的电影、书籍、旅行、音乐。 畅玩这趟旅程~
目录
相关文章推荐
新北方  ·  2025《辽视春晚》重磅官宣! ·  18 小时前  
新北方  ·  今晚必看|东北制造的“国之重器”! ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  時間的玩家TimeIsArt

10.31-11.1【古典哈他瑜伽】课程报名即将截止

時間的玩家TimeIsArt  · 公众号  ·  · 2020-10-25 21:03

正文

時 間 の 玩 家         Time  Is Art   

这是 時間の玩家 分享的第 1068 篇文章


“正如有一门创造外在幸福的科学技术,也有一门创造内在幸福的科学技术,那就是瑜伽科学,通过它,你可以成为自己命运的主人。”——萨古鲁

Isha瑜伽致力于回归印度古典瑜伽最纯粹的形式,是一门具有惊人能量的科学。各种瑜伽课程均由萨古鲁亲自设计,为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来独一无二的可能性。

这些练习不仅是为了强身健体,它们是一个整体的过程——关于自然地实现对身心一定程度的掌控,从而达到健康、快乐和幸福的状态。



哈他瑜伽:一条通往终极自由的道路

"Hatha Yoga is the phenomenon of aligning the human system with the cosmic – a way to hold one's system in a way that it will become a receptacle to receive and hold the entire cosmos." 
“哈他瑜伽是一种将人体系统与宇宙相校准的方式——它能让你的身体系统成为接收并承纳整个宇宙的容器。” ——萨古鲁


01

 10-11月古典哈他瑜伽课程

由萨古鲁设计的【专注力瑜伽】、【腰椎改善瑜伽】、【苏利亚夏克提】、【苏利亚克里亚】、【瑜伽洗鼻术】,不仅在各个方面可以给身体带来益处,同时可以和日常生活轻松融合,适合来自任何社会和文化背景的人们,是实现个人成长和自我实现的强大工具。一套学成后,都可以在家里或任何地方自己练习。




福州 | 10月古典哈他瑜伽节


课程安排



10月31日 

08:30-10:30   专注力瑜伽课时一

12:30-15:00   腰椎改善瑜伽

16:30-18:30   专注力瑜伽课时二


11月1日 

08:00-10:00   苏利亚夏克提课时一

15:00-16:00   洗鼻术Jala Neti

17:30-19:30   苏利亚夏克提课时二





厦门 | 11月古典哈他瑜伽


课程安排


11月14日 -15日

腰椎改善瑜伽

苏利亚克里亚

瑜伽洗鼻术




泉州| 11月古典哈他瑜伽


课程安排


 

可预约一对一、一对二私教课程(工作日)

具体联系志愿者


可全国授课

具体请联系志愿者。



价格

为庆祝中国首个古典哈他瑜伽节,让古典哈他瑜伽触及到更多人,让更多学员因此受益。16位Isha认证教师联合,24个城市联动,苏利亚夏克提、腰椎改善瑜伽、专注力瑜伽课程享七折福利。


专注力瑜伽原价680 /七折后:476元 (七折价仅10月)

腰椎改善瑜伽880/七折后:616元(七折价仅10月)

苏利亚夏克提原价980/七折后:686元(七折价仅10月)

洗鼻术Jala Neti 1080元

苏利亚克里亚(小班精品课)1580元



· 长按二维码咨询 ·




02

 5套Isha哈他瑜伽介绍











05

苏利亚克里

Surya Kriya



苏利亚克里亚能将你带向一个内在的空间,让你周围的环境无法左右或者阻碍你的生命过程。

这是一套非常古老且强大的瑜伽练习,专为身心健康和内在幸福而设计。这是一个完整的修行过程,可以激活人体系统中的太阳神经丛,平衡能量,带来身体的稳定和头脑的平静,可以为人们探索生命更高维度构建强大的基础。

在传统中,苏利亚克里亚只传授给经过挑选的瑜伽士。现在,萨古鲁把它作为一个完整练习呈献给所有人,尤其适合当今飞速发展的世界。

练习益处
  • 提升洞察力和专注度
  • 改善虚弱体质
  • 激发活力,焕发青春
  • 平衡身体荷尔蒙水平
  • 为深度冥想做好准备






学员分享




· 长按二维码咨询 ·






 

Isha古典哈他瑜伽所教授的苏利亚克里亚、瑜伽体式、安伽玛达那是非常精微的瑜伽练习,它们为每个人的自主激励与实现其全部潜能带来独一无二的可能性。通过进入这些体式,内在的校准就会发生,从而使我们自然而然地达到健康、快乐和幸福的状态。因此,体式的校准非常重要。


因此,我们鼓励大家定期回到复训课上进一步校准体式,这将会在很大程度上巩固和增强你的练习和效果。


对于那些希望得到老师更有针对性指导的学员,我们开设了「私教课」。私教课以1v1或1v2的形式发生,老师将能够专注于某位学员的全套动作并做出校正。


私教课时长:

一对一时间为1.5小时

一对二时间为2小时


私教课时间:

在泉州、厦门两地,学员可基于自身时间安排,提前预约日期进行一对一或一对二的私教课程。

在其他地区,可预约当地开课的前后两个工作日进行私教课。


私教课-正式授课班

如果学员希望能够一对一学习新的瑜伽课程,以确保自己能够更加高效准确地掌握体式,我们同样提供了通道。大家也可以联系助理,进一步沟通安排课程事宜。


课程益处:
  • 一对一交流,针对个体情况量身设计

  • 教学地点与时间可配合学员需求

  • 提供详细精微的练习更正



· 长按二维码咨询 ·



03

 课程事项



Isha哈他瑜伽学校

认证教师


所有课程均由经过
印度Isha哈他瑜伽学校教师培训
并获全球认证的教师进行授课
授课教师:以安

温馨提示
1.报名参加苏里亚夏克提/苏利亚克里亚课程无需任何瑜伽基础,年满14岁以上均可参加,怀孕/疝气/六个月内进行大型手术的朋友不能学习此练习

2.报名专注力瑜伽无需任何瑜伽基础, 由于所教练习的性质,请注意有以下情况的人士,将不适合参与此课程:a. 在过去6个月内接受过大型外科手术的人;b. 在过去6周内接受过腹腔镜手术或肌肉严重损伤。

3.报名洗鼻术无需任何瑜伽基础,14周岁及以上均可参加。

4.有以下情况的朋友,在报名前请先咨询医生:背部、颈部、腿部、臀部疾病;受伤;人工关节置换;心脏病。

5.参加课程不能迟到,迟到将无法进场,视为自动放弃本课程,不予退款!


· 长按二维码咨询 ·




04

疑惑解答


1·Isha瑜伽是什么?与其他瑜伽有什么区别?

Isha是造物之源的意思,Isha瑜伽是来自印度正统的古典瑜伽,经由开悟的瑜伽士“萨古鲁”带给世人。


Isha瑜伽课程是一个绝佳的机会——学习自瑜伽传统中传承数千年并保持着纯净与活力的瑜伽练习。课程由经过印度Isha瑜伽中心严格培训的中国教师进行专业教授。在这里,瑜伽以最全面的深度和角度呈现给人们。

它不是一种简单的健身瘦身运动,它是一门科学,是一种向内探寻的工具,是一种健康喜悦的生命状态。


2·课程我很喜欢,可...学费有折扣吗?

一口价就是统一实价,不讲价。我们只保证提供最优秀的课程品质,也希望你们珍惜这个课程。“時間的玩家TimeIsArt”平台所有的课程收益会捐出7%给Isha基金会,同时7%捐赠给中国贫困儿童助学。


学员参加完课程之后可以在家独立练习,不用依赖老师,我们要做的是授人以渔。每个人都可以通过这套瑜伽科学,创造自己的幸福,成为自己命运的主人。


3·如果课程结束之后学不会怎么办?

课程的设计已经经过了成熟的实践与积累,我们会确保每一个学员都学会。课程结束后也会有学员群,用于大家交流,讨论与打卡,并有定期的复训课程(目前免费),这些设置都会支持大家让练习以正确的方式发生。


4·我没有基础可以学吗?

本次所有瑜伽课程的学习和练习不需要任何瑜伽基础,也不需要你的身体多么柔软,瑜伽不是身体的扭转。如果你之前没有学过瑜伽,第一次接触瑜伽能从isha开始,会是件非常幸运的事情。



我是男生可以学吗?

瑜伽没有性别限制,每个人都需要瑜伽对系统的支持。在印度学习瑜伽的比例男性高于女性,你也可以看到很多瑜伽大师都是男士。




05

更多资讯


点击了解更多关于瑜伽的信息
激发你自身终极潜能的内在科学
每个瑜伽习者都必须知道的——关于瑜伽的七大迷思
央视报道:禅修冥想正在成为下一个新趋势
Isha哈他瑜伽老师:瑜伽就像我的呼吸一样发生着


以安与Isha瑜伽的故事

下面的记录大都是17年的,近三年忙着神圣行走、印度Isha中心志愿者活动、专项的Sadhana、Samyama课程准备、教师培训,写的少了。或许接下来会分享:印度喜马拉雅山十多天的神圣行走、Shivanga Sadhana、Devi Seva、Linga seva、Navaratri Seva、Samyama、教师培训……前提是,我们还活在一个世界上

前些天重新发了《印度Isha中心 | 回家之旅》这篇文章现三年后,有些留言者实现了当初他们感觉遥不可及的梦想:有人从那年——17年开始遇见了Isha瑜伽,至今仍在走着这条路;有的人实现了去印度Isha中心的梦想,整个人生发生了全然的改变;也有人圆了朝圣梦;还有的朋友有幸参加了萨古鲁在香港亲授的内在工程;有人从自卑的180斤“小胖”瘦了40多斤,开始自信起来,人生也因此发生了很大的转变;也有朋友从无法控制自己的情绪,发怒、抑郁……到现在变得喜悦、幸福……


生命真的以我们无法想象的方式在发生着……

还有什么可能呢?


那么就从身体开始我们的旅程吧

然后不断地走向内在本质


印度Isha中心 | 回家之旅
灵伽圣化 | 赴一场心灵的呼吸
哈他瑜伽 | 我在印度isha静修中心的21天
香港内在工程志愿者 | 生命的交相辉映
又见古鲁 | 让生命成为一场彻底的爱恋
《心灵午夜密谈》| 解答你未解决的终极疑惑
Silence,将寂静带入生命
为何而来 | 冈仁波齐神圣行走记录(一)

世上有这样一个地方,它的一切都在加速你生命的成长


扫码,进入瑜伽能量家园

瑜伽用品 | 瑜伽生态饮食

灵性书屋 | 印度阿育吠陀


👇



长按上方二维码关注👆




👇 点“阅读原文”,【10月·古典哈他瑜伽节】课程报名

点“在看”,传递瑜伽