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【四院健康说】07.重阳节 | 关爱老年健康,老年病科专家教您如何正确测量血压

哈尔滨市第四医院宣传  · 公众号  ·  · 2024-10-11 16:11

正文

重阳小科普

如何正确测量血压



在这个温馨的季节里,关注血压、守护健康是关键一步,尤其是老年人,高血压病是常见病,今天老年病科专家与大家分享如何正确测量血压。

如何正确测量血压


老年高血压病人往往行动不便,因此家庭血压监测对老年患者来说至关重要。首先关于血压计的选择,目前推荐使用认证合格的上臂式自动电子血压计。而水银柱血压计、腕式血压计和手指血压计,因为都存在一定误差和弊端,因此不推荐使用。

在血压测量前半个小时,要避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟,同时要排空膀胱,因为这些因素都会影响血压测量的准确性。在每次测量之前,安静休息3-5分钟。尽量采取坐姿测量血压,测量时坐在带有靠背的椅子上,双足平放于地面,两腿不要交叉和翘起,背部挺直放松靠于椅背上,避免前倾和后仰,上臂平放于桌面,血压计袖带中心保持同心脏水平,如果袖带位置低于心脏,需要将靠垫或毛巾垫在桌面上,袖带下缘置于肘窝上方2-3厘米,也就是2个横指左右,缠绕时松紧适中,否则也会影响测量结果,如果不好掌握,可以选择带有缠绕提示的电子血压计。左臂和右臂缠绕方式略有不同,如果测量左臂,空气管与袖带接头部位应在手臂中央处,手掌向上,空气管应在中指的延长线上。右臂测量血压时,空气管应在手臂内侧。袖带应紧贴皮肤或薄衣,不要穿着较厚的衣服或卷起衣袖,测量过程不要移动身体或说话,也不要碰触袖带。


每次测量血压应至少测量2次,每次间隔1-2分钟,取2次读数的平均值,若第一次与第二次血压读数的差值>10mmHg,那么就需要测量第三次,取后2次血压读数的平均值。首次测量血压时应测量双上臂血压,以血压高的一侧为准。







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