主要观点总结
本文介绍了春笋大量上市的季节，同时提醒公众注意春笋食用不当可能引发的问题。文章提到，杭州两名男子因食用春笋过量导致消化道出血进医院。医生指出，春笋含有难消化成分，大量食用会刺激肠胃，特别是肠胃功能较弱或患有胃肠道疾病的人群，过量食用易损害胃黏膜，导致消化道出血。文章还提到其他春菜如香椿、蕨菜等也需谨慎食用。
关键观点总结
关键观点1: 春笋大量上市，但需注意食用安全。
文章提醒公众，春笋若食用不当可能引发消化道出血等问题，特别是肠胃功能较弱或患有胃肠道疾病的人群应谨慎食用。
关键观点2: 杭州两名男子因食用春笋过量导致消化道出血进医院。
文章举实例，说明了春笋食用过量的危险性，提醒公众要适量食用。
关键观点3: 春笋含有难消化成分，大量食用会刺激肠胃。
医生介绍，春笋含有草酸、鞣酸和粗纤维等难消化成分，大量食用会刺激肠胃，导致消化不良、胃腹胀等不适症状，严重时还会造成消化道出血。
关键观点4: 不同人群需特别注意春笋的食用。
文章提到，有尿道结石的病人、儿童和老人、过敏体质人群等需谨慎食用春笋，以免引发不良反应。
关键观点5: 其他春菜如香椿、蕨菜等也需谨慎食用。
文章提醒，香椿富含亚硝酸盐，过量食用可能导致中毒，而蕨菜中含有的原蕨苷是一种致癌物，长期大量食用会增加患癌风险。
正文
我们迎来了
雨水
节气
春天的气息愈发浓厚
此时
正是春笋大量上市的时节
在品尝这“春季限定”美味的同时
也要注意
春笋若食用不当可能变“春损”
近日，杭州两男子
就因春笋进了医院↓
上周，杭州40多岁的王先生晚餐时吃了不少春笋和香椿。饭后，他突然感到一阵
头晕目眩，紧接着眼前一黑，晕厥过去
，家人赶紧将他送医治疗。
无独有偶，另一位40多岁的钱先生也对春笋情有独钟。一天晚饭他吃了不少春笋，夜间出现
呕血、便血
症状。由于有胃溃疡病史，家人迅速将他送至医院急诊。
急诊科医生检查发现，二人均为
消化系统出血
，但出血前都并未感到明显胃痛。经过紧急治疗，他们的情况逐渐稳定。
事实上，每年这个季节都有不少人因吃春笋住进医院。
2024年春天，宁波市一医院消化内科就曾
连续几天接诊了5例因食用春笋导致消化道出血的患者
，还有人因此差点休克。
医生介绍，春笋含有难溶性成分如
草酸和鞣酸
，以及丰富的
粗纤维
。这些成分不易消化，
大量食用会刺激肠胃
。
图源：视觉中国
尤其对肠胃功能弱或本身患有胃肠道疾病的人群来说，过量食用易
损害胃黏膜，导致消化不良、胃腹胀、反酸、嗳气
等不适症状，严重时还会造成
消化道出血
，出现呕血、黑便等并发症。
除了上述人群外
以下这几类人也不宜多吃笋
↓↓↓
1.有尿道结石的病人
春笋中含有草酸，在人体内易与钙结合，影响钙的吸收，甚至引起结石。
2.儿童和老人
草酸会影响人体对钙和锌的吸收，儿童食用春笋不仅会伤胃，还可能影响其生长发育；老年人消化能力弱，体质较差，胃肠道功能容易紊乱，也应尽量少吃笋。
3.过敏体质人群
春笋中的草酸会加剧过敏反应，如过敏性鼻炎、荨麻疹等。
医生提醒，即便是没有胃肠道疾病的人，吃笋也要悠着点。
1.进行焯水处理
烹饪春笋前最好先用沸水焯煮7-10分钟，甚至更久。这样做不仅能去除春笋的涩味，使其口感更加爽脆，还能减少70%的草酸含量。
图源：视觉中国
2.不要空腹食用或与生冷食物混吃
不要空腹食用春笋，最好先吃几口饭或喝点汤，可有效降低春笋对胃黏膜的刺激；吃完春笋后，尽量不要立即食用生冷食物，以免诱发肠胃不适。
目前，香椿、蕨菜等春菜也正大量上市，医生提醒：
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香椿富含亚硝酸盐，过量食用可能导致
亚硝酸盐中毒，引发头晕、乏力等症状
，食用前建议先用沸水焯烫，减少亚硝酸盐含量。
图源：视觉中国
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蕨菜中含有的原蕨苷是一种
致癌物
，长期大量食用会增加患癌风险。
提醒
春笋好吃
也不能贪多哦
一旦出现
腹痛、便血、恶心、呕吐等症状
一定要引起重视
及时就医
来源 | 国家应急广播
编辑：李昱慧颖
编审：官超
审签：蒲锐
