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这位猛男的弹跳太恐怖了,膝盖已跪烂!

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2016-12-03 11:11

正文

这位绰号叫“力王”的 Martyn

健身的人相信对他都不会陌生

他是一位健身教练



身高190cm,体重113公斤



扣篮对他来说是一件轻松愉快的事



从扣篮上

看不出力王的弹跳力有多猛

毕竟他块头太大,动作不够优美如画



接下来看看他的另类弹跳力表演

原地起跳跃上一个妹子身高的箱子



这个更猛

直接从没全身的水池里跳出来



说到力王的弹跳力

也并非天赋凌然

原本也是个瘦弱的屌丝



为什么他有这么牛B的弹跳力

原来他的腿部力量是这样练出来的



杠铃深蹲都不过瘾

直接器械上做腿举再加个妹子



这个太牛逼了

牛逼在整个人蹲到底部能起来



上面介绍的都是常规训练

再来感受一下他的特殊训练方式

引体向上再加俩妹子



妹子坐身上杠铃卧推

据说这样能够提高2倍的卧推重量








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