三伏天走了，高温却还在，这份中暑指南请收好

三伏天正式收官，但出伏以后，宁波并不会一路凉快下去。根据气象学的标准，入秋一般要求连续5天日平均气温稳定在22℃以下。宁波常年的入秋时间差不多要等到9月下旬。

从目前的天气预报来看，今明两天，宁波北部多云局部阵雨，南部多云到阴有时有阵雨。9月1日起以多云天气为主，午后局部阵雨或雷雨。本周，气温依旧平稳，最高30℃—32℃，最低25℃—26℃。

眼下我们正处于二十四节气中的处暑。这个节气最明显的气候特征就是“中午热，早晚凉，昼夜温差大”。民间有“处暑天不暑，炎热在中午”的说法，特别是遇到晴天的午后，闷热程度丝毫不亚于盛夏。

在民间，有把从出伏到秋分节气视为“最凶险34天”的说法，说的就是出伏后，昼夜温差变大，容易导致心脑血管、呼吸系统、“三高”等疾病的复发和加重。因此，接下来这段“早晚凉飕飕，中午热死牛”的日子，对大家的健康是个考验。