【每周食谱】善俭楼12.22——12.29

美味营养又健康的膳食是德善学校食堂一直以来的目标和追求。孩子在生长发育的重要时期，每日需要摄入均衡营养才能健康成长，让我们一起来看看本周学校有哪些美食吧！

晚　餐 ：排骨炖花菜、肉末蒸鸡蛋、猪肉烧粉条、小白菜、筒骨萝卜汤

晚　点 ：蛋黄派

早　餐 ：干腌肉丝粉、南瓜馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、杂粮稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：猪脚炖花生米、土豆片炒肉、蚂蚁上树、油麦菜、筒骨冬瓜汤

晚　餐 ：红烧肉烧油豆腐、酱椒蒸鱼（肉炒藕片）、清炒莴笋丝、大白菜、肉末裙带汤

晚　点 ：水果

早　餐 ：青椒肉丝面、手工蛋糕、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、营养豆浆

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：永州血鸭、酱汁口味肉末、麻婆豆腐、五月白、筒骨淮山胡萝卜汤

晚　餐 ：香辣回锅肉、韭菜炒鸡蛋、水煮南瓜、包菜丝、酸菜肉末米豆腐汤

晚　点 ：雪饼

早　餐 ：鸡蛋肉丝炒米面、红糖馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、黑米稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：五香鸡腿、云耳辣椒炒肉、清炒莴笋丝、小白菜、红豆汤

晚　餐 ：排骨煨胡萝卜、榨菜炒肉、清炒冬瓜、油麦菜、肉末紫菜汤

晚　点 ：瑞士卷

早　餐 ：西红柿鸡蛋面、三鲜包子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、小米稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：宫保鸡丁、香干辣椒炒肉、清炒西葫芦、油麦菜、萝卜肉片汤

晚　餐 ：农家小炒肉、豆豉蒸鱼（土豆丝炒肉）、韭菜炒豆芽、包菜丝、龙骨茶树菇汤

晚　点 ：水果

早　餐 ：青菜肉末汤米面、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、八宝稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：五彩牛肉丝、水笋木耳炒肉、老干妈炒藕丁、上海青、筒骨海带汤

晚　餐 ：香芋粉蒸肉、千张辣椒炒肉、五彩玉米粒、五月白、酸菜猪血肉末汤

晚　点 ：馍片

早　餐 ：红烧肉米粉、葱卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、荞麦稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：排骨炖土豆、豆鸡炒肉、清炒冬瓜、小白菜、龙骨萝卜汤

晚　餐 ：土鸡炖杂菌、花菜炒肉、水煮南瓜、大白菜、紫菜蛋花汤

晚　点 ：酥性饼干