专栏名称: 中国中医
中国中医为国家中医药管理局官方账号
目录
相关文章推荐
北京厚朴中医  ·  周六19:00直播 | 筑基一起学 (第2周) ·  2 天前  
北京厚朴中医  ·  5天5小时,疏通肝胆,升阳建里 ·  3 天前  
北京厚朴中医  ·  今晚19:00直播 | 春季长高,中医有方 ·  4 天前  
北京厚朴中医  ·  周三19:00直播 | 从按摩中找到身心的平衡 ·  5 天前  
51好读  ›  专栏  ›  中国中医

《吉林省冬季流行性感冒中医药预防及治疗指导方案》印发

中国中医  · 公众号  · 中医  · 2025-01-22 13:43

主要观点总结

吉林省中医药管理局发布《吉林省冬季流行性感冒中医药预防及治疗指导方案》,针对不同人群提供中医药防治指导。方案包括儿童、普通人群和老年人的预防和治疗方案,以及中医外治法的使用。针对儿童,方案推荐代茶饮方、食疗方法、香囊疗法和推拿疗法,并明确对流行性感冒和支原体肺炎的辨证施治。普通人群可通过膏方进行预防,并推荐中药处方和中成药。老年人则提供轻症、重症、恢复期辨证治疗方案,并强调避免使用过于苦寒或温热的药物,适当减少剂量,避免药物蓄积和不良反应。

关键观点总结

关键观点1: 吉林省发布冬季流行性感冒中医药预防及治疗指导方案

吉林省中医药管理局发布方案,为不同人群提供中医药防治指导,包括儿童、普通人群和老年人的预防和治疗方案,以及中医外治法的使用。

关键观点2: 儿童中医药防治方案

方案为儿童推荐代茶饮方、食疗方法、香囊疗法和推拿疗法,并明确对流行性感冒和支原体肺炎的辨证施治。

关键观点3: 普通人群中医药预防方案

普通人群可通过膏方进行预防,并推荐中药处方和中成药。

关键观点4: 老年人中医药治疗方案

老年人提供轻症、重症、恢复期辨证治疗方案,并强调避免使用过于苦寒或温热的药物,适当减少剂量,避免药物蓄积和不良反应。

关键观点5: 中医外治法的使用

方案推荐使用穴位贴敷、中药塌渍、小儿推拿等中医外治法。


正文

本公众号为国家中医药管理局官方微信,如果您还未关注,请点击上方蓝色“ 中国中医 ”进行关注

日前,吉林省中医药管理局发布《吉林省冬季流行性感冒中医药预防及治疗指导方案》,为不同人群分别提供了冬春季常见呼吸道传染病中医药防治指导意见。


针对儿童,《方案》在预防方面推荐了代茶饮方、食疗方法、香囊疗法和推拿疗法。在治疗方面,明确对儿童流行性感冒、支原体肺炎的不同症状辨证施治,推荐相应治法和方药,同时推荐穴位贴敷、中药塌渍、小儿推拿等外治法。


根据《方案》,普通人群可通过膏方进行预防,推荐参苓益元膏、参苓固本膏。在治疗方面,《方案》针对感染早期、中期、后期的不同症型分别推荐了中药处方和中成药。


针对老年人,《方案》提供了轻症、重症、恢复期辨证治疗方案。同时提醒,避免使用过于苦寒或温热的药物,以免损伤正气或加重病情。老年人的肝肾功能较弱,在使用中药时,应适当减少剂量,避免药物蓄积和不良反应。


(内容来源:中国中医药报 记者:王青云)
以下内容来源:吉林省中医药管理局官网


吉林省冬季流行性感冒中医药预防及治疗指导方案

流行性感冒(流感)是一种由流感病毒侵袭所致的急性呼吸道传染性疾病,于冬春季节多见,具有高度传染性。我省今年大部分地区冬季气温较往年偏高,出现流感与其他呼吸道病原体叠加流行的风险。我局组织省中医儿科质量控制中心、省中医肺病科质量控制中心、省中医老年病科质量控制中心专家组相关专家,针对我省冬季流行性感冒的流行规律和疾病特征,特制定本中医药干预及康复方案。

一、儿童冬春季常见呼吸道传染病中医药防治指导方案

(一)预防方案

1.代茶饮方

原则:根据儿童主要体质特点制定。

(1)肺气虚证:多汗、易感、乏力。

处方:黄芪5g,白术5g,防风3g,炙甘草3g。

服法:开水煎煮15分钟,代茶饮,连用7天。以上为6~10岁一日量,可根据年龄增减药量,下同。

(2)脾气虚证:食少、倦怠、易泻。

处方:党参5g,白术5g,茯苓5g,炙甘草3g。

(3)食积肺热证:唇红苔厚,手足心热、鼻息发热,口臭便干。

处方:陈皮5g,藿香3g,内金3g,生甘草3g。

2.食疗方法

(1)百合莲子银耳羹

材料:百合5克、莲子5克、银耳5克、冰糖适量。

做法:银耳泡发后撕成小朵,百合、莲子洗净备用。将银耳放入锅中,加适量清水大火煮开后转小火炖煮约30分钟,接着加入百合、莲子继续炖煮20分钟左右,至食材软烂,放入适量冰糖煮至完全融化即可。

功效:润肺、补脾、益肾。

(2)山药排骨汤

材料:山药100克、排骨100克、生姜3片、葱适量、盐少许。

做法:排骨洗净后焯水备用,山药去皮切块。把排骨、生姜放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火炖煮约40分钟,再加入山药继续炖煮20分钟左右,直至排骨和山药熟透,撒上葱花,加入适量盐调味即可。

功效:健脾益胃、滋肾益精,扶助正气。

(3)茯苓薏米粥

材料:茯苓50克,薏米50克,小米50克。

做法:薏米、大米加适量清水,大火煮开后转小火炖煮约20分钟,再加入茯苓,继续炖煮20分钟左右后食用。

功效:健脾养胃、扶助正气。

3.香佩疗法

药物:藿香、佩兰、苍术、甘草、白芷、防风、辛夷、石菖蒲、草果、薄荷各2g。

制法:饮片混合粉碎,过40目筛,混匀,用无纺布袋包好,1份20g,装入布袋。

用法:白天佩戴胸前(近膻中穴),间断嗅闻,夜间放置枕边,1周更换一次药袋。

4.推拿疗法

捏脊:患儿俯卧位,背部放松,操作者位于左侧。从长强穴开始,用拇指和食指或中指捏住皮肤,轻轻向上提起,然后沿着脊柱两侧缓慢向上移动,自长强穴至大椎穴,双手交替进行。重复3至5次,注意避免过度用力导致皮肤受损。

(二)儿童冬春季常见的呼吸道传染病

1.流行性感冒

1.1 症状

轻症:突然起病,主要症状为发热,体温可达39℃~40℃。可有畏寒、寒战,多伴头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。

重症患儿:病情发展迅速,体温常持续在39℃以上,甚至超高热,意识改变及抽搐。

1.2 辨证施治

(1)风寒袭表

症状:恶寒发热,头身疼痛,鼻塞声重,咳嗽有痰,舌质淡,苔薄白,脉浮紧,指纹浮红。

治法:辛温解表,散寒止痛。

方药:荆防败毒散加减。

组成:荆芥8g,防风8g,羌活8g,柴胡6g,前胡8g,枳壳8g,茯苓8g,桔梗8g,芦根8g,甘草3g(本方案中剂量为6~8岁儿童参考量,年龄小者可适当减少用量,下同)

加减:恶寒重加桂枝、生姜;身痛明显加葛根、羌活;咳嗽痰多者,加紫菀、清半夏;鼻涕多加苍耳子、辛夷。

(2)风热犯卫

症状:发热重,恶风,有汗或少汗,头痛鼻塞,可见浊涕,咽红肿痛或咽痒咳嗽,口干渴,舌红,苔薄黄,脉浮数或指纹浮紫。

治法:疏风解表,清热解毒。

方药:解毒退热汤加减。(国医大师验方)

组成:柴胡5g,黄芩8g,连翘8,黄芩8g,金莲花8g,野菊花8g,青蒿8g,射干8g,大青叶8g,紫草3g,甘草6g。

加减:咽痛重加锦灯笼、贯众;咳嗽痰多者加杏仁、桔梗;高热不退加土茯苓、寒水石。

(3)表寒里热

症状:恶寒,高热,头痛,身体酸痛,咽痛,鼻塞,流涕,口渴,舌质红,苔薄或黄,脉数。治法:解表清里。

方药:大青龙汤加减。

组成:炙麻黄2g,葛根8g,生石膏10g,羌活8g,荆芥10g,防风10g,银花10g,连翘10g,黄芩8g,甘草3g。

加减:舌苔腻加藿香、苍术;咽喉红肿加连翘、牛蒡子。

(4)热毒袭肺

症状:发热,多以高热为主,恶寒,无汗或汗出不畅,头痛,肌肉酸痛,咽痛,鼻塞流涕,咳嗽较频繁,痰多或有痰难咯,可见黄痰,咳甚欲呕,舌红,苔薄黄或黄腻,脉浮数或指纹浮紫滞。

治法:清热解毒,宣肺化痰。

方药:麻杏石甘汤合清肺饮汤加减。(国医大师验方)

组成:黄芩8g,射干8g,连翘10g,炙麻黄3g,杏仁3g,生石膏10g,柴胡5g,鱼腥草8g,桔梗8g,芦根8g,川贝母3g,甘草6g。

加减:痰多,加浙贝母、瓜蒌;大便秘结,加番泻叶、大黄。

(5)热毒闭肺

症状:高热不退,烦躁不安,咳嗽,喘促短气,少痰或无痰,便秘腹胀,舌质红绛,苔黄或腻,脉弦滑数。

治法:解毒清热,通腑泻肺。

方药:清瘟败毒饮合麻杏石甘汤加减。

组成:生石膏10g,知母8g,黄芩10g,鱼腥草8g,葶苈子5g,浙贝母3g,瓜蒌8g,炙麻黄3g,杏仁3g,赤芍8g,丹皮8g,玄参8g,甘草3g。

加减:热重者,加板蓝根、大青叶;腹胀大便秘结者,加枳实、枳壳;高热神昏者加安宫牛黄丸;喘促重伴有汗出乏力者加西洋参、五味子。

(6)气阴两虚

症状:神倦乏力,气短,咳嗽,痰少,纳差,舌质淡,少津,苔薄,脉弦细。

治法:益气养阴。

方药:沙参麦门冬汤加减。

组成:沙参10g,麦冬10g,太子参5g,灵芝5g,桑叶10g,白扁豆10g,天花粉8g,玉竹8g,甘草4g,黄芪10g,党参10g,防风10g。

加减:手足心热加知母、地骨皮;咽干咽痒加木蝴蝶、玄参。

2.支原体肺炎

2.1 症状

患者初期可有乏力、周身肌痛等症状。有中等度发热或高热,持续性剧烈干咳,可伴有浓痰,头痛、 咽痛 、胸部疼痛等。部分患者可伴鼻咽部及耳部疼痛,也可伴有气促和呼吸困难。部分患者可出现斑丘疹或多形红斑、皮疹、血管栓塞、溶血性贫血、脑膜炎、心肌炎等。

2.2 辨证施治

2.2.1 常证

(1)风寒闭肺

症状:恶寒发热,无汗,呛咳气急,痰白而稀,口不渴,咽不红,舌质不红,舌苔薄白或白腻,脉浮紧,指纹浮红。

方药:华盖散加减。

组成:麻黄3g,苦杏仁3g,甘草3g,桑白皮6g,紫苏子8g,

茯苓8g,陈皮8g。

加减:痰多,苔白腻者,加半夏、莱菔子;若寒邪外束,内有郁热,症见发热口渴,面赤心烦,苔白,脉数者,则宜用大青龙汤。

(2)风热闭肺

症状:发热恶风,微有汗出,咳嗽气急,痰多,痰黏稠或黄,口渴咽红,舌红,苔薄白或黄,脉浮数,指纹浮紫或紫滞。

方药:银翘散合麻黄杏仁甘草石膏汤加减。

组成:金银花8g,连翘8g,淡豆豉8g,牛蒡子3g,薄荷5g,荆芥8g,桔梗8g,甘草3g,淡竹叶8g,芦根8g,麻黄3g,苦杏仁3g,石膏10g。

加减:咳剧痰多者,加川贝母、瓜蒌;热重者,加黄芩、鱼腥草;热重便秘者,加桑白皮、栀子;热甚伤阴者,加北沙参、石斛。

(3)痰热闭肺

症状:发热,烦躁,咳嗽喘促,气急鼻扇,喉间痰鸣,口唇青紫,面赤口渴,胸闷胀满,泛吐痰涎,舌质红,舌苔黄腻,脉滑数,指纹紫滞。

方药:五虎汤合葶苈大枣泻肺汤加减。

组成:麻黄3g,苦杏仁3g,石膏8g,甘草3g,葶苈子3g,生姜2片,大枣8g。

加减:痰盛者,加浙贝母、天竺黄;热甚者,加黄芩、连翘;热盛便秘,痰壅喘急者,加大黄、栀子;面唇青紫者,加丹参、赤芍。

(4)毒热闭肺

症状:高热持续,咳嗽剧烈,气急鼻扇,喘憋,涕泪俱无,鼻孔干燥,面赤唇红,烦躁口渴,小便短黄,大便秘结,舌红而干,舌苔黄燥,脉洪数,指纹紫滞。

方药:肺炎方。(国医大师验方)

组成:紫草3g,黄芩8g,射干8g,苏子8g,葶苈子3g,桑白皮5g,瓜蒌5g。

加减:热高在表加石膏、柴胡,热高在里加寒水石;大便干加枳实、大黄;咳甚加杏仁、白屈菜;喘而不宁,加羚羊角粉、僵蚕。

(5)阴虚肺热

症状:病程较长,干咳少痰,低热盗汗,面色潮红,五心烦热,舌质红乏津,舌苔花剥、少苔或无苔,脉细数,指纹淡红。

方药:沙参麦冬汤加减。

组成:沙参8g,麦冬8g,玉竹8g,甘草3g,桑叶8g,白扁豆8g,天花粉3g。

加减:余邪留恋,低热起伏者,加地骨皮、青蒿;久咳者,加百部、枇杷叶;汗多者,加龙骨、牡蛎。

(6)肺脾气虚

症状:咳嗽无力,喉中痰鸣,低热起伏不定,面白少华,动辄汗出,食欲不振,大便溏,舌质偏淡,舌苔薄白,脉细无力,指纹淡。

方药:人参五味子汤加减。

组成:党参8g,白术8g,茯苓8g,五味子3g,麦冬8g,甘草3g,生姜2片、大枣3枚。

加减:咳嗽痰多者,去五味子,加半夏、苦杏仁;咳嗽重者,加白屈菜、紫菀;动则汗出重者,加黄芪、牡蛎;汗出不温者,加桂枝、白芍;食欲不振者,加山楂、麦芽。

2.2.2 变证

(1)心阳虚衰

症状:突然面色苍白,口唇青紫,呼吸困难,或呼吸浅促,额汗不温,四肢厥冷,烦躁不安,或神萎淡漠,肝脏迅速增大,舌质略紫,苔薄白,脉细弱而数,指纹青紫,可达命关。

方药:参附龙牡救逆汤加减。

组成:党参8g,附子8g,龙骨8g,牡蛎8g,白芍8g,甘草3g。

加减:独参汤或参附汤少量频服以救急;气阴两竭者,加麦冬、西洋参;肝脏增大者,酌加红花、丹参。

(2)邪陷厥阴

症状:壮热烦躁,神昏谵语,四肢抽搐,口噤项强,两目窜视,舌质红绛,指纹青紫,可达命关,或透关射甲。

方药:羚角钩藤汤合牛黄清心丸加减。

组成:羚羊角3g,桑叶3g,川贝母3g,地黄3g,钩藤3g,菊花3g,茯神3g,白芍3g,甘草3g,竹茹3g,牛黄3g,黄芩3g,黄连3g,栀子3g,郁金3g。

加减:昏迷痰多者,加石菖蒲、竹沥;高热神昏抽搐者,可选加紫雪散、安宫牛黄丸和至宝丹。

(三)中医外治法

穴位贴敷

将药物敷于特定的腧穴,通过皮肤吸收和渗透发挥其治疗作用,如伏九贴可以刺激经络、温阳益气、益肺健脾和胃,达到鼓舞正气,增强抗病能力的目的。

中药塌渍

通过透皮给药,以达内病外治的目的。适用于肺部啰音较多及肺部片影难以吸收的患儿,可有效促进局部炎症吸收。

小儿推拿

辅助正气,疏通经络,调理气血。

拔罐

通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒。

刮痧

发汗解表,清除积热,驱邪外出,清热解毒,维持阴阳平衡。

(四)预防与调护

1.避风寒,多通风:保持环境清洁和适当通风。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。根据环境适当增减衣物。

2.节饮食,多饮水:饮食应营养均衡,荤素搭配,生病期间饮食清淡,容易消化。

3.重卫生,勤洗手:保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,之后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

4.慎用药,调体质:合理应用药物,调理体质偏颇,扶助正气,预防发病。

二、普通人群冬春季常见急性呼吸道感染中医药防治指导方案

(一)预防方案

1.代茶饮方

处方:防风 3g,黄芪6g,白术6g,麦冬6g,苏叶6g。

服用方法:每日1剂,上药以养生壶、煮茶器等容器,以2000mL冷水入药,煎煮20分钟,香气出,代茶饮。

气虚易感者,建议服用时间:7-14天。

2.膏方  缓解体力疲劳,改善记忆及睡眠,抗感冒。膏方可医院配制,一人一方,也可自行熬制。适宜易疲劳,机体免疫力差,季节变化时易感冒者。

(1)参苓益元膏

处方:党参200g,山药150g,茯苓400g,黄精150g,陈皮400g,肉桂70g,龙眼肉200g,红枣100g炙甘草100g,枳壳150g

上药制膏方,温水送服。建议服用时间:14—28天。

功效:助阳,补气,调神,保中藏

适应人群:季节变化时易感冒,记忆减退,睡眠欠佳,伴体胖乏力、食后胀满,大便稀溏等。

(2)参苓固本膏

处方:党参200g,山药150g,茯苓400g,枸杞子400g,桑葚150g,干姜70g,百合200g,莲子150g,炙甘草100g,枳壳150g

上药制膏方,温水送服。建议服用时间:14—28天。

功效:滋阴,益气,安神,守五内

适应人群:季节变化时易感冒,伴体瘦易感、心烦不宁,口目干涩等。

3.生活预防措施

(1)开窗通风:流感主要通过呼吸道飞沫传播和接触传播,保持室内通风。

(2)佩戴口罩:尽量少去或不去公共密闭场所,若必需前往人口密集且密闭场所或周围有人出现咳嗽、发热等症状时,正确佩戴医用口罩,可降低感染风险。

(3)保持健康生活方式:加强个人卫生习惯,注意手卫生,正确进行消毒洗手;气温下降时及时采取防寒保暖措施;合理膳食,保证营养均衡,摄入充足的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质;保持适量运动,保证充足睡眠时间,增强抵抗力。

(4)做好自我健康监测:如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状,建议尽可能居家休息,避免参加聚集性活动或前往人群密集的公共场所,症状较重时应及时到医院就诊。

(5)特别提醒:非特定高危人群不建议预防性应用抗病毒药物。

(二)中医药治疗方案

1.辨证施治

1.1 早期 潜伏期及起病1-3天

(1)寒湿,邪郁肌腠

症见:恶寒发热,或无发热,无汗,乏力,头疼身重,肢节酸痛,鼻塞声重,流清涕,喷嚏,或见恶心,呕吐,腹泻,舌淡胖,苔白或腻,脉浮或浮紧。

治法:散寒除湿,解表透邪。

处方:荆芥10g,防风10g,人参10g,羌活10g,川芎10g,独活10g,柴胡10g,白前10g,桔梗10g,枳壳10g,炒苍术15g,茯苓15g,白芷10g,炙甘草5g。

上方可应用3-5天,每天1剂,分3—4次口服,微汗出为度。

中成药:可选用风寒感冒类如荆防颗粒、风寒感冒颗粒等;恶心、呕吐、腹泻者,可选用藿香正气散(胶囊)。

(2)湿温,气分热盛

症见:壮热面赤,烦渴引饮,汗大出,口大渴,喘促气急,肢体痛楚,鼻干,咽干或咽痛。舌尖红赤,苔白腻或黄燥,脉洪大。

治法:清热祛湿,解毒透邪。

处方:知母18g,炙甘草6g,石膏50g,苍术9g,粳米9g。

典型特征:高热、汗出热不退者。体虚者,加人参6g,上方可应用3-5天,每天1剂,分3—4次口服或小量频饮。

中成药:可选用连花清瘟胶囊(颗粒)、金莲清热泡腾片(颗粒)等,尤适合发热伴便秘者。

(3)湿热,湿热并重

症见:发热,热势不扬,咽痛,胸闷腹胀,口渴不欲饮,肢体酸重,头重如裹,皮疹,小便短赤,大便黏腻,舌红,苔白厚腻,脉细滑或濡数。

治法:清热解毒,利湿化浊。

处方:白蔻仁(后下)10g,藿香10g,茵陈15g,滑石(包)15g,木通5g,石菖蒲15g,黄芩15g,连翘15g,浙贝母15g,射干10g,薄荷(后下)10g。

典型特征:中度发热、发热持续或热退复升者。上方可应用3-5天,每天1剂,分3—4次口服。

中成药:可选用抗病毒口服液、香菊感冒颗粒等。

1.2 中期 起病3-5天,轻症多愈,此期多见老年有基

础疾病者,持续不愈需医院就诊。

(1)气阴两伤,痰热壅肺

症见:乏力,气短,自汗盗汗,咳嗽气急,咳痰色黄粘稠,胸闷气短,夜眠不宁,舌红少苔,脉沉数、沉细而数。

治法:益气养阴,清热解毒。

处方:生黄芪30g,当归15g,生地20g,熟地10g,黄芩10g,黄连10g,黄柏10g,芦根(单包)30g,生苡仁30g,桃仁10g,冬瓜子10g,浙贝15g,知母10g,赤芍15g,连翘15g。

误治,汗多伤阴或有基础疾病发病即出现上症者应用,上方可应用5-10天,每天1剂,分2-3次口服。

便秘加生大黄10g(后下),腹泻加葛根10g;痰粘难咳加全瓜蒌20g,天花粉15g,胆星3g。

中成药:可选用连花清咳片、痰热清胶囊等。

(2)脾肾阳虚, 湿郁化毒

症见:发热或无发热,咳喘气急,动则尤甚,咳吐黄脓痰或痰中带血或无痰,心胸憋闷灼热,口干渴,手足欠温。舌胖紫暗,苔厚腻或微黄而燥,或光亮无胎,脉浮大而数。

治法:温补脾肾,解毒透邪。

处方:干姜10g,人参(另炖)10g,炒白术15g,炙甘草10g,麻黄6g,黑顺片(先煎)6g,细辛3g,生苡仁30g,冬瓜仁10g,败酱草10g,炒桃仁10g,芦根(单包)30g,赤芍15g,生黄芪30g,肉桂3g,茯苓15g。

老年有基础疾病发病即出现上症者应用,腹泻者,加黄连10g。上方可应用7-10天,每天1剂,分2-3次口服。

注:重症患者上述症状无改善,需及时医院就诊,继续发展可并发呼吸衰竭。热入营血,清瘟败毒饮加减。

1.3 后期 恢复期

气阴两伤,心神不宁

症见:体倦乏力,心烦易怒,心悸气短、胆怯易惊,失眠多梦等。舌脉:舌淡红,苔薄或少,脉细。

治法:益气养阴,养心安神。

方药:人参10g,麦冬10g,五味子5g,五加皮10g。

发病后期恢复阶段应用,上方可应用7-14天,每天1剂,水煎服或以水2000ml,煮20分钟,代茶饮。或煎汤口服,日2-3次。

2.中医外治

刮痧

(1)刮大椎穴:大椎穴位于第七颈椎棘突下,低头后颈部最高点下。首先在后颈处涂抹刮痧油/精油/凡士林(任选),刮板沿大椎穴由上到下单向进行刮拭,刮至皮肤出现红紫色痧点和痧斑停止(不可强行追求痧点、痧斑),约20次。

(2)刮膀胱经第一、第二的侧线:膀胱经第一、二侧线位于脊柱正中旁开两指和四指处。具体操作同前。

穴位点按推拿

(1)选取合谷穴(拇指和食指并拢,虎口处隆起肌肉最高点)、鱼际穴(第一掌指关节后,第一掌骨桡侧中点的赤白肉际处)、复溜穴(脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间)按揉3-5分钟。

(2)推天河水:术者托住患者前臂,使其掌心向上,术者右手食、中指并拢,用指面从腕横纹推至肘横纹次(尤适用于儿童)。

(三)中医康养

1.穴位点揉或艾灸

足三里(将食指、中指、无名指和小指并拢,食指放在膝盖下方的胫骨前缘,小指的外侧缘与胫骨的交叉点即是足三里穴),气海(体前正中线,肚脐下两指宽处),关元(体前正中线,肚脐下四指宽处),三阴交(将食指、中指、无名指和小指并拢,小指外侧贴在内踝高点,其余三指自然向上覆盖,食指外侧与胫骨内侧缘后方,靠近骨边凹陷处的交点)。

每天1次,每次5分钟

2.保健食谱:

(1)山药薏苡仁粥:适用于脾虚湿重,常见倦怠乏力,纳差,腹胀腹泻。

山药、薏苡仁各100克。将山药去皮,洗净,切成小块,与薏苡仁用文火煮成粥。

(2)人参果梨汤:适用于气阴不足,常见干咳,气短、咽干咽痒。

人参3克、梨1个。将梨去核,切成适当大小。将人参和梨放入炖盅。加入适量清水,炖煮1小时,炖好的汤中也可适量加入冰糖。

三、老年人冬春季常见呼吸道传染病中医药防治指导方案

(一)轻症辨证治疗方案。

1.外感风寒

主症:鼻塞声重,鼻痒喷嚏,流清涕,咳嗽痰多,清稀,甚则发热恶寒,无汗头痛,肢体酸痛,舌苔薄白,脉浮紧。







请到「今天看啥」查看全文