实修作业： 每日念“阿弥陀佛”，名号不少于1000声。读《地藏经》至少一品，持日行一善，每天静坐30分钟。 十斋日吃素，不可沾荤腥。

十斋日： 农历的初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十。这十天应该吃素放生，诵经念佛，功德无量。（连续完成三十天，即可申请加入同修微信群，想入群请主动留言申请。

佛讲，慈能予乐。慈，慈者爱念，即能给予众生快乐之心，菩萨爱念一切众生常求乐事，随彼所求而利益对方。 与人相处，如果保持一个“慈”的原则，就能让别人和自己快乐。

曾经有人在微博上留言，说有一个人生了一个智障的孩子，孩子母亲非常痛苦，想请禅师予以开示。

从佛教的教理意义上来讲，如果生了一个智障的孩子，就是前世所做的因造了这个业，这是感果。但是跟这位妈妈不能这么讲，不能说你的儿子前世做了坏事，所以这一辈子遭报应，那会追加她的痛苦。

禅师告诉这位母亲：“我宁愿相信，你的孩子是菩萨，是来替众生承担这个苦难的。” 这样说后，这位悲伤中的母亲当下释然很多。

其实说话之道很简单， 首先从抱着一颗让别人快乐的慈心说话开始。

悲，悲为悲愍，即能拔除众生苦难之心，菩萨愍念一切众生受种种苦，常怀悲心，拯救济拔，令其得脱。

有一个弟子的父亲去世了，之后的日子里，每当他一想到父亲含辛茹苦地养育他的那些点点滴滴，心里就很痛苦。有一天，他实在忍受不住了，就去找师父求助说：“我爸爸去世了，我受不了……”

当时师父只说了一句话：“人都要死嘛。”

弟子的心情一下子就转过来了。

当然，师父这样开解是有一个前提的，因为出家人师徒之间，对生死有另外一种更加超越的认知和理解，师父只是在恰当的时机把这样的认知诠释一下，诠释的目的就是拔苦。

拔苦，就是通过自己的语言去宽慰对方，让对方从苦难中解脱出来。

所谓悲心，就是在与人相处、沟通的时候，不仅要怀着一颗体谅别人的热心肠与人同悲，而且还要帮助别人把这种苦拔出来 。 如是，从我们嘴里说出来的话，就会符合菩萨的说话之道。