图片来源: Will Ludwig/C&EN
科研不易，夜以继日。你是否曾为了一个产物做实验到夜深人静？是否曾因沉迷一篇文献直到东方既白？是否曾迫于收数据的压力挑灯夜战？美国化学会 C&EN 求职专栏作家 Chemjobber 分享了他求学和工作期间关于熬夜做科研的故事，并提出了原因分析和解决方案。
在实验室加班加点是你的常态吗？你是否愿意牺牲睡眠换取实验结果？欢迎在文末投票，并留言参与讨论。
撰文 Chemjobber （美国化学会专栏作者）
翻译 杨晚钰
审校 张士超
在读研期间的诸多故事里，有一个场景总是频繁出现：持续开反应、过柱子一周之后，我仍然需要熬夜待在实验室里，用宝贵的的中间产物再开一个反应。我原本打算完成后立即回家补上难得的一觉，然后再神清气爽地回到实验室，把产物投入下一步的合成。
那晚我得到了重要的教训：付出的大把时间不一定会带来回报。因为，事实情况是我违背了之前美好的打算，再一次骑车回到实验室，开始又一个艰辛的合成。那时已是凌晨2点。
我们为什么要这样对自己？似乎是因为科学时刻呼唤着那些愿意为之付出大把时间的人。总会有另一个实验要开，另一种条件要试，或是另一篇文献等着我们下载阅读。
我们都知道，在某些情况下的确是“一分耕耘，一分收获”。我们实验室有个非常成功的同行曾说，做实验就像在赌博中连胜——做成一次反应之后，你还会想再做一个、再做一个……在化学的前沿领域，苦干许久颗粒无收是常事，急于收获的你要是能在“连胜”终结之前撒手不干，简直就不可思议。虽然这种一帆风顺的机会并不多，但用不了几次就能产生有说服力的实验结果，然后就可以写论文申基金走上职业巅峰。因此，为得到这些福利，人们每周花60～70小时工作也就不足为奇了。
当然人们愿意待在实验室还有一些特殊的理由。比方说，与世隔绝的实验室可以当作提供慰藉的避难所，使我们远离生活压力，逃避和亲戚朋友的冲突。我们也常常告（qi）慰（pian）自己：我们工作时间更长，就能成为更好的化学家。
“又失败了！”这是也我们最熟悉的加班理由，在研究领域更是如此。方案失败了，因此我们相信要加班加点做更多实验，找到能成功的方法。很多情况下倒是能找到。但我们却误认为，正是长时间工作带来了那些有用的新数据。
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那么问题来了，当化学家面对一个时间紧迫的庞大项目时，该怎么办？
首先，我们应当尽可能避免这种情形。有些人长于规划和自律，并以此避免过度工作。他们深知自己何时最有效率，并能在动力不足时立刻觉察，然后想办法扭转。
我是一个悲观主义者，常常觉得反正计划了也会失败，因此熬夜成了我不可避免的事。这种情况下，可以设置一些拆分开的小任务（“纯化完这个化合物后我要回家”），以及设定底线（“星期日不工作”或是“我要抽时间运动”），这些小策略能巧妙地保证我们在艰难时刻来临时，依旧保持健康的心智。
现在我在一家企业上班，也有了自己的家庭，发现自己对夜班电话越发抗拒。即便如此，我也并不能完全避免夜班。最近，我正在做一个重要的反应，它关乎一个项目的成败。由于部分反应物毒性很大，我不放心把它们放在一边自己反应。于是我决定坚持到晚上9点，直到反应完成，这意味着我不能和家人共进晚餐了。但我的妻子贴心地送来了晚饭。就在我对着快速冷却的意大利面狼吞虎咽时突然意识到，我又沉迷实验室了！
文末许多科研人员也分享了自己的经历和经验，节选如下：
ZBV：
我是一名研究员，并在读博期间就已经成家。在我看来，导师的压力是我们连夜奋战的直接原因。我理解一些人在熬夜实验后得出成果的那份激动之情。通常来说，导师的风格决定了你是否会日复一日玩命苦干。有些团队不会熬夜或周末加班，不过要是导师晚上11点突然降临实验室，并表示要在明早7点看最新结果，那就不好说了。还好我的老板十分重视工作与生活的平衡，为我们营造出愉快又安心的工作氛围。过度工作会对实验室安全造成隐患，我们不能低估。
Organic Chemist：
作者你是认真的吗？我认为这真是一篇可怕的文章。如果我来面试你，听你说出这段故事后，可能就不雇你了。不知道是因为缺乏睡眠还是别的原因，很显然，你没有合理使用实验室记录本。回到反应本身，如果你已经那样神智不清，你危害的就不仅是你自己，还有你的同事们！实验室安全应当放在首位。现在我只能说，没和你在一家公司工作真是幸运。
John Duchek：
我百分之百地赞同 Organic Chemist 的观点。实验室对于睡眠不足的人而言是个危险的地方。我现已退休，但很早就意识到在实验室待了9～10小时后就需要离开。有一次我午夜回来轮班，凌晨3点时，我的反应在通风橱里炸了。虽然及时关上了通风橱，但我只是眼睁睁看着反应物在里面四处飞溅，站在一旁傻笑。第二天睡好后，我才意识到自己的应对方式欠妥。显然，这事要发生在白天，我肯定不会那样做。化学事故没有后悔药，我们要尊重这一事实。
Thomas H Pritchett ：
我负责维护我们系大部分仪器设备，解决故障。每次总是禁不住诱惑，不管费多长时间总想试各种方法直到问题解决，特别是有学生的实验被中断，正等着故障排除好继续用的时候。但不得不说，有时不如先放一放，在潜意识里慢慢想处理方法。好几次我休息后再回来解决问题时，新的灵感就从潜意识里蹦出来了。
Stephen Cook：
作为一名工业界研究员，我认为自己很适合回应这篇文章。工业生产操作要求全过程已受到广泛认可，且技术发展已成熟，研究员并不真是“研究”员。再者，即使一种物质已经通过了周密的风险评估，研究员或多或少还是会遇到一些未知风险。毫无疑问，睡眠缺乏导致的反应迟钝甚至错误的操作，可能会把反应变成一场灾难。对那些单独操作的人员来说，缺少监管、支持和及时的帮助，只会把问题变得更严重。
匿名：
事实上，很多时候，团队的带领人决定了实验室的工作状态，“五加二、白加黑”再正常不过了。作为一名学生，你现在的工作机遇，获得绿卡的机会，很大程度上取决于导师对你的印象。所以研究生愿意待在实验室、睡沙发、大半夜发邮件，表现自己多认真勤奋。但不要再骗自己了：那些写满了重复反应的论文并没什么用。或许像一位销售代表所说：现代奴隶制的最后堡垒就是大学的有机化学实验室。
Thomas H Pritchett：
“现代奴隶制的最后堡垒就是大学的有机化学实验室。”更准确地说，研究生项目不是奴隶制而是卖身契。这还是有区别的。
Cellulose：
延长工作时间不如改进工作方式。在找不到确定“中止点”的长期合成中，长时间工作或许不可避免，但赶进度却不能成为加班加点的理由。真正的原因在于我们没有做好规划。在实验记录本上规划好合成步骤，用电子版也好，或是用纸和笔也好，再列一份实用的备忘清单，就能有效地避免过度工作及其带来的各种差错。最后，有句你或许很想说却不一定管用的话：“你瞎定计划，搞得我很狼狈。”那些设定时间期限的人，分配任务时也当考虑到这点。
Andrew Ekstrom：
了解下人员因素（human factor），就知道人类思维集中的时间使有限的，管你是有名的的医学博士还是快餐店的油炸师傅。当你集中精力一段时间后，思维就涣散了，随之而来的就是犯错增多，显然继续待在实验室也难有成效。如果你工作12小时，其中的4小时的工作都要返工，那么熬夜工作的意义何在？人类是需要时间睡觉和做其他事情的。纳税人和投资者都不希望你浪费时间，还有他们的钱。所以回家吧，看看电视然后睡一觉！你会因此更高效。用70个小时干了40个小时的活儿，不代表你工作勤奋，而是工作低效！
Emil M Friedman：
这则故事来自 http://www.gcfl.net/archive.php?funny=7364:
有一个物理学家总是很晚回家。有一次已经凌晨2点半了，他穿着又破又旧的衬衫，衣领上还有口红的印记，头发也一团糟，简直落魄不堪。他的妻子在门口抓住他，质问他为何这么迟才回家。
他回答说：“好吧，今天下班后，我和几个朋友约出去酒吧喝酒。我们遇到几个年轻美女，喝酒就停不下来了。事情就自然而然地发生了，就像你现在看到的一样。等我酒醒过来才发现已经很晚了，就匆忙地赶回家。”
他的妻子大喊：“你这个骗子！你就是又待在实验室了，还说不是吗？”
Patti LiWang：
长时间工作是重要且必要的，因为许多实验都难以一次成功。勤奋工作和取得的成果是有相关性的。不过也要有自知之明，比方说什么时候你最清醒？如果你是夜猫子，就不要强迫自己8点半起来，因为你知道自己至少有一个小时都在桌旁发呆。所以准许自己继续睡下去，然后工作到深夜。（当然这说起来容易，还要有一个体贴的家庭支持你。）如果你是早起者，一切就绪就舒适地去工作吧；顺利地工作一天，5点就回家吃晚餐，然后去运动。
Pat B：
抑制不住熬夜工作的欲望？作为一名研究生，我从没有过你说的那种经历。只有抑制不住回去睡觉的欲望。晚上待在实验室我什么都做不了。熬夜会使我一周都昏昏欲睡，很可能酿造一场灾难。我的研究很顺利，并在4年内取得了博士学位，这可和熬夜一点关系也没有。日工作时间长期超过8小时的人总会少些什么。
Steve C：
在我研究生期间，一次在实验室待到凌晨2点半，我的导师就惩罚我说“我希望你再试一次，修好那个真空干燥泵”（每一个活塞的重新安装和之后的抽真空检验过程至少都要2个小时）。然后呢？我再也不熬夜了。但也为此付出了代价，我在她眼里成了一个平庸之辈。
现在我做了一名经理，对于额外的工作我都计入工时。如果员工在办公室待得太久，或是我看到他们时间表上超量的工时，那就是时候劝他们回家休息了。
原文链接：
http://cen.acs.org/articles/95/i3/Trading-sleep-results.html
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