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1：早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

2 ： 一日两苹果，毛病绕道过

3 ： 一日一枣，长生不老

4 ： 核桃山中宝，补肾又健脑

5 ： 铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

1 ： 胡萝卜，小人参，经常吃，长精神

2 ： 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

3 ： 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

4 ： 多吃芹菜不用问，降低血压很管用

1 ： 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

2 ： 晨吃三片姜，如喝人参汤

3 ： 女子三日不断藕，男子三日不断姜

4 ： 萝卜出了地，郎中没生意

5 ： 吃了十月茄，饿死郎中爷

1 ： 三天不吃青，两眼冒金星

2 ： 宁可食无肉，不可饭无汤

3 ： 饭前喝汤，胜过药方

4 ： 吃面多喝汤，免得开药方

5 ： 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

1 ： 宁可锅中存放，不让肚子饱胀

2 ： 每餐留一口，活到九十九

3 ： 常吃素，好养肚

4 ： 宁可无肉，不可无豆

5 ： 吃米带点糠，营养又健康