看过C罗的大腿你就知道，为什么全世界女人都想睡他！

在刚结束的2017欧冠决赛上

C罗梅开二度帮助皇马蝉联欧冠冠军

同时成为决赛MVP和欧冠金靴

谁都知道，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是足球界男神

1米87的身高，爆炸颜值，八块腹肌

让他成为全世界女人最想睡的男人之一……

最近他在ins上晒出了自己的大腿照

不到24小时就狂砍 300万赞 ……

我就问你服不服……

“男人行不行就看腿”

而C罗的腿，就是性感的标杆……

古铜色的皮肤，结实饱满的肌肉

雕刻版的线条和暴怒的血管青筋

怪不得全世界女人都能看红脸！

作为世界最顶级的足球运动员

无论哪个角度看

C罗的大腿都是完美

从解剖学的角度看

C罗大腿前面的股四头肌

股外侧肌和股内侧肌的比例刚好

股直肌强壮有力

大腿后面的 腘绳肌 发达但不过度肥大

大腿内侧的 内收肌群 宽阔，肌肉短，肌腱长

完美的比例，才有了C罗强壮的大腿

低的令人发指的体脂率

当媒体在远距离拍摄他训练时

依旧能拍到清晰的腿部线条

估测他的体脂率只有8%左右

HD分离度的腿=超强肌肉+超低体脂……

尽管有着“超强肌肉腿”

但是丝毫不妨碍C罗“穿裤显瘦”

随便穿，都是模特身材

那些怕把腿练粗穿不了裤子的人

是不是啪啪打脸？

C罗的完美大腿

来源于高效的体能训练和刻苦的坚持

在刚刚崭露头角的时候

他的身材极差

此前他在球场上的唯一武器是速度

在经过刻苦体能训练改造后

他带着钢筋铁骨，变成球场上全方位的恶魔

C罗的训练包括

传统力量训练

有氧耐力训练

足球专项训练

功能性训练

增强式训练

……

除了传统的杠铃和哑铃

他的训练包含很多涉及神经-肌肉契合度的训练

例如阻力随时改变的弹力带训练

平衡球训练

平衡垫训练

滑片训练

绳梯训练

小编找了他训练的视频

你们来感受一下他训练的多样性……

加之C罗每天严格的饮食控制

高蛋白、高优质碳水，低油脂的食物

因此

尽管C罗的腿没有多粗

但是依旧能在短时间内爆发出极大的力量