痔疮困扰何须一忍再忍！

 小希希

特意关注了，看了下他以前讲的，有些道理！

昨天

  我是无言 

有这么神吗？我的好几年了，用了好多东西都没效果，花了不少钱！

昨天

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  我当初也是没少花钱没少用药，关键罪受了不少，不过现在是没有后顾之忧了，关键有保障。

 

 强哥横着走

很多年了，感谢了，我先加上了

昨天

 天大地大

看到方子里的成分就知道好东西，专门拿给我爷爷看，爷爷说可以。

昨天

 勤奋不休

管用不？

昨天

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  自己的经历，写这么长，累死了！

 大哥是我

我也是这样的，早知道咱俩交流交流

昨天

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  现在也不晚

 小猪飞飞飞

我都难受好多年了，看了下朋友圈，貌似靠谱些

昨天

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  再次强调，这是我的亲身经历，绝无虚言！大家的眼睛是雪亮的，自己加上一看就知道了！

 Lisuc

我刚生完小孩，能用吗？

昨天

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  我表姐情况和你情况一样，上次偷偷用了我的，害我赶紧问支老有问题没，支老说很安全

 莫看天涯

我加不上呀

昨天

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  可能人太多了，别急这一会

 人生如戏

先是我朋友说这个不错，之前一直半信半疑。现在看来是真的！

昨天

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  我刚开始也是不信，现在彻底信了

 床前明月

刚加上，咨询了一下不错！有帮助！

昨天

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  祝你好运！

温补食物：减少生冷食品的摄入，也忌讳过高燥热能量。原则上滋阴补阳，合理摄入肉质食品，同时也要多吃绿色蔬菜，比如青菜，菠菜，木耳等。

多喝水：冬天多待在温暖的室内，开着空调，虽然运动少，但是不要以为消耗水分就少。冬季气候干燥，加上空调暖气的作用，空气湿度非常小，更加应该补充水分，多喝水。否则喝水少，会导致血液的粘稠度增高，造成血栓等情况出现。而且多喝水可加强新陈代谢。

不要太晚睡觉：尽量在11点前睡觉。其实，最便宜，最简单，最实惠的养生是睡觉。晚上11:00--早上6:00是休息的黄金时间段，相当于一年当中的冬天，这个时间段休息好了，精气神也就能够有一个很好的补充，如果不能在这个时间段有一个很好的休息，那第二天势必会精神很差。

多做运动：活动手脚筋骨。冬天开展合适的户外运动，可以促进人体新陈代谢。一般在立冬以后，天气趋于寒冷，这个时候一般四肢比较僵硬，所以在运动前要做适当的热身，活络活络手脚和筋骨，以防发生扭伤或者肌肉拉伤。根据个人的身体机能，做响应的运动，同时运动完，要及时穿上衣服，以防感冒。

多开窗通风：保持室内空气新鲜，寒冷的冬天，我们大部分会开展空调，紧闭门窗，殊不知这种错误的做法会导致室内二氧化碳越来越多，长期在这样的环境，摄入过多废气，会对人体不利。正确的做法应该是常开窗通风，稀释二氧化碳，提高氧气的浓度。同时，多让阳光照进房间，保持室内的新鲜空气。