hello，大家好，我是六层楼，欢迎来到新一期
#手把手教学
#
，这一期主要是填上咱们之前挖的一个坑，就是之前我在讲润滑剂的科普时，有读者问了我一个问题👇：
我不知道你们有没有想过这个问题，但我必须要坦诚地讲，这是一个我以前没有仔细想过的问题，但却是大家在实际操作过程中真实存在的困惑。这确实需要一个更加明确的答案，因为
如果使用不当，轻则影响使用体验，重则引起损伤和意外怀孕的情况
。
所以，咱们这一期就来聊聊这个问题，因为每个人使用润滑剂的时机和需求不同，所以咱们分情况来讨论：
一个是面向有生育需求的群体，也就是说在备孕的人群；一个是面向没有生育需求的群体，也就是说会采用避孕措施的人群。
咱们一个一个说。
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针对这位读者的问题，咱们直接说答案，就是
涂在男侧或女侧都行，当然，两侧都涂也行
，整体用量的话，通常是建议
1元硬币大小的面积
，就可以了。
依据自身体感来微调也是可以的，比如你明显感觉更干涩，
增加到1块五的面积也行
。
这里需要强调的是涂抹的位置，咱们直接拿道具来演示：
👉
男性
：重点要涂的是头部、冠状沟的部位，根部的话，在纳入的过程中也就涂到了，不用专门去涂。
👉
女性：
重点要涂的部位是小yin唇，后联合，yin道前庭和yin道口，这些部分的黏膜比较脆弱，纳入过程会承受比较大的牵拉和摩擦，更需要润滑的保护。
如果你记不清楚的话，也没关系，整体逻辑上就是
哪里的黏膜面临更多牵拉和摩擦，就要涂在哪里
，你在实际过程中去感受每次哪里被摩擦牵拉最明显，那也就是最应该润滑和保护的地方。
讲到这里，顺手解决一下普遍存在的疑问：
备孕可以使用润滑剂吗？
答案就是不仅可以，而且是
推荐使用
，因为备孕的过程往往需要在排卵期的几天里频繁发生几次，然而身体状态并不总是非常理想，这就导致更容易出现摩擦充血和黏膜损伤，因此床旁备着靠谱的产品是很重要的。
至于如何判断是不是靠谱，也不复杂，我以之前讲过的杰士邦的这款医用人体润滑剂为例，教大家看看需要重点关注的点：
第一点就是看看二类医疗器械在药监局的备案资质，这算是官方认证，你
重点看适用范围
，意思是说不光是性生活可以使用，在临床做检查也完全可以使用，而且它也完全
通过了皮肤敏感性测试以及阴道黏膜刺激性测试
，可以说可靠级别非常高了！
第二点就是看成分和生产，这款成分表非常干净，而且还采用了进口医用级的羟乙基纤维素，可以在
提供强保湿性的同时保持清爽不黏腻
，与此同时，产品是在专业医疗用品生产基地的十万级净化车间生产出来的，毕竟是用在体内的，高标准严要求是很有必要的。
第三点就是要看实际体感了，很核心的是pH值，这款产品能做到
pH值在5~7，贴合外阴正常情况的pH值，温和不刺激
，外加不含硅油，色素，香精，杀精剂等成分，完全水溶性的配方，所以
清洗也很方便
。当然，整个医用系列还有其他两款分别添加玻尿酸和胶原蛋白的产品，目的是满足不同人不同的需求。
哦，对了，还有一个事情很多人可能无感，但是我觉得很贴心的设计，就是品牌
有不同的规格
，有10g单次使用的，简单方便，也有50g便携装，可以随身携带，出差坐飞机啥的都没问题，还有120g的大容量，适合放在家里，性价比更高。
从左至右依次为：120g大容量、50g便携装、10g单次装
▲图片来源：视频截图
总之，大家选自己需要的就行，好了，接下来咱们讲讲没有备孕需求的人群，该如何使用润滑剂，当然，这里面也得分情况。
首先是选择避孕套的人群，众所周知，避孕套是一体两面，自带的润滑剂量通常比较少，而且大多是存在于套套头部，随着下面卷出来，其实润滑剂就少了很多。
所以严格来讲，即使已经有一些润滑剂了，前戏还是需要做的很充分的，
必要的话，润滑剂也是需要补充的
。
最应该涂在套套外侧，也就是直接接触女性的这一侧
，尤其是体部和根部，这里往往缺少润滑剂，当然，也可以由女性涂在自己外阴，具体部位前面讲过了，需要的话，可以回去看看。
套套内侧因为缺少润滑剂，也有可能导致黏膜摩擦破裂出血，如果有人过去出现过这种情况，那么
也会建议在戴套之前涂润滑剂，但这个量很考究
，少了不好使，多了容易滑脱，以
五毛硬币大小为宜
。
讲完避孕套，再来讲讲其他避孕方式，比如选择吃药、避孕贴的人群。因为这类避孕方式是使用激素类成分来发挥避孕效果，所以有时候这些激素会影响一部分人的性欲或者身体反应，因此这个时候可能需要适当增加用量，差不多需要用到
一块到一块五面积的润滑剂
。
当然，还有人选择其他避孕方式，但大体判断逻辑都差不多，大家可以依据实际情况进行选择。只不过，我们还有一个核心问题没有讲到了，那就是
完事儿之后，润滑剂如何清洗
