瑜伽八式收腹又瘦大腿 两周甩下半身肥肉

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

如果想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。

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今天瑜伽君要推荐一组动作，特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。

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都说拥有爱情的的女人，容易有幸福肥

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