9个"坏习惯"反而让你年轻10岁，第一个我就惊呆了~

178万人关注，政经影响力最大非官方微信，新榜、清博10月全国总排名第3和第2

内容来源：生活最美妙（wonderful_picture）；版权归原作者所有，如有侵权请联系删除，谢谢。

 爱 聊 天

常和朋友们聚在一起发牢骚、聊八卦，不说上几个小时都不舒服。这样能释放心中的烦郁和焦躁，刺激脑袋多巴胺分泌，有利于身心健康！

 喜 欢 拖 延

慢一点，不让自己活得那么急躁。有压力是很好，需要注意的是，一定要有时间观念！

 一 天 吃 好 几 顿

 伸 懒 腰

 抖 腿

读书、上班久坐不动，会导致血液循环不畅、肌肉松弛，为了避免这样的危害，抖抖腿是不错的方式。但是，在公众场合抖腿不是那么雅观礼貌，也不能让自己养成一坐下就抖腿的习惯哦。

 不 叠 被 子

每天起床，总喜欢扔扔被子就走了，床上乱糟糟的。如果马上将被子叠起，附在被褥上的废气湿气不易排出，就会繁衍出很多细菌。所以，不叠被子反而更有利健康哦！

想要房间看上去更整洁，可以把被子翻转，平铺在床上。

 打 电 子 游 戏

打游戏是一件有难度的事情，不知不觉中训练了你的反应能力，让脑子越转越灵活。它能提高思维的效率，比呆坐着看电视更有好处。

但是，打游戏是一种休闲娱乐的方式，要控制好时间，不可贪玩上瘾~

 赖 床

人在睡觉时，整个身体也进入半休眠状态，如果立马起床，没有一个缓冲的时间，就会出现心悸头晕等问题。

尤其是寒冷的冬天早晨，在被窝里赖个五分钟再起床，那一整天都会有很好的精神状态。

 适 度 喝 酒

件件“躺枪”！原来，你的生活好健康~（有些鬼都不信）

战友临走记得点下方拇指留下脚印，咱们精神交流才算画上完美句号。如觉文章不错，转发更多朋友，传递咱的中国立场。

原创丨大变革！中央这一政策将改变中国！

原创丨日本又对中国使绊子，纳吉布访华到底为何让安倍不爽？

原创丨美元大跌，人民币却不涨，发生了什么？影响几何？

原创丨中美新一轮大斗法开始了，好戏必将接连上演！