【免费赠书】说到底，谁偷走了你的精力？

如果他真的很有文才，他为什么无法写出东西来呢？这是他的理想化形象在作怪。他因为写不出惊艳的文章而对自己发火，他会想，自己的想法是很有价值，但是别人也可能有类似的想法，如果想让所有人都支持他，就需要写一篇足够精彩的文章。可是，他又不相信自己的能力，非常害怕别人会嘲笑他。最终，他变得无法正常思考，即便原先确实有好点子，但也很难落实到纸上。

这个年青人将“理想的我”当作“真实的我”，以未来可能的样子要求自己，结果反而什么也写不出来。他的目标是“成为一名文采斐然的作家”，但是潜意识却是 “我现在就是一名作家了，我要写出大作”。这种“不一致”实际上就是一种内心的冲突，而冲突导致他无法集中精力。

生活中，像这名“准作家”一样身处冲突之中的人大有人在，比如望子成龙的父母，一边希望孩子前程远大，一边又动用家长特权将孩子限制得死死的；一个有着优秀组织能力的人，却总是与身边的人对着干，而实际上他有能力做一个好领导者。

一个身处冲突之中的人，思维方向不清晰、不明确，因为他不知道自己想要干什么，于是随便抓住一个东西作为目标，从表面看来他很专注，但其实这是一种欺骗性策略，以一种人格统一的假象掩盖了他内心的绝望。

比如，一对对孩子寄予厚望的父母，将所有的精力都投注在孩子身上，孩子上培训班陪着去上课，孩子住校就租个房子照顾生活起居，似乎一切都是为了孩子。但实际上这是将父母内心的焦虑、绝望转嫁到孩子身上，他们不知道自己的这辈子还能干什么，于是就将培养一个高材生当作目标，他们的人格本身就是不统一的，这样做只是拿孩子当作烟幕弹，掩饰自己的一无所成造成的内心绝望。

一个身处冲突之中的人，会在众多选择面前会犹豫不决，陷入深度选择恐惧，这体现在方方面面，大到跟谁结婚、从事哪种职业，小到中午吃什么、晚上看什么电影，他都无法做决定。

如果有一个无法避开的选择题摆在他的面前，他的第一反应是逃避，是惶恐无措，最后什么也没做，反而身心俱疲。这种人喜欢让别人替自己做决定，这样一方面无须面对自己内心的冲突，一方面可以将这个决定可能带来的恶果推卸给他人，而自己无须负责，两全其美。

一个身处冲突之中的人，做事效率低下，而与低效率相伴随的还有行动迟缓、健忘、笨手笨脚等副产品。

这种低效率，是指由于内心冲突而无法发挥最大潜能所造成的低效率，而不是因为专业水平、工作熟练度或兴趣所导致的。他们就像一个踩着刹车还想让车子前行的骑车手，明明自己刹住了车，却还问车子为什么不走了。他们会花费超乎正常所需的精力去完成一件很简单的事情，比如一个原本只需要1个小时完成的报告，他却花了好几个小时才完成。这背后可能是完美主义、被迫、对自己不满意等心理在作怪，而他原本的目的是完成报告。

一个身处冲突之中的人，主动性和行动能力瘫痪，变得怠惰，换言之，他迟迟不去行动，对努力嗤之以鼻，结果就是拖延。

每当这时，他也会责怪自己太懒，但是内心深处并没有真正自省，当别人说他时，他反而会下意识地为自己辩护，将自己的拖延合理化。他有严重的自我疏离倾向，找不到生活的方向，还将理想化形象作为真实的自己。

一个身处冲突之中的人，最终会无法集中精力，因为他有两个完全不相容的目标，甚至更多，在这种情况下，他要么精力分散，要么无意识地挥霍自己的精力，造成精力衰竭。有一个女性患者就是如此，她一方面希望自己是一个“上得厅堂，下得厨房”的贤妻良母，一方面又希望自己能打扮得花枝招展，威风八面地出现于政治和社交场合。她既相当贤妻良母，又想当女强人，这注定会失败，因为没有人能面面俱到。