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婚姻中，有这3种迹象，说明要走下坡路了

壹心理 · 公众号 · 心理学 · 2024-09-27 11:01

正文

我有一个朋友，她可能没有意识到，每次找我聊天时，只有一个主题：抱怨。

抱怨工作中，同事有多不配合，所有事都一个人自己扛，每天压力很大，却无法撇下不管；

抱怨婚姻中，和老公早就没有了恋爱时的激情。

只剩下生活的一地鸡毛，与对老公的忍耐和顺从。

她抱怨自己的人生，为什么会活成这样，和曾经想象中的样子南辕北辙。

有时候，还会陷入抑郁与焦虑的泥沼中，无法自拔。

早上醒来第一件事，就是去洗手间偷偷哭，然后抹干眼泪，出门上班。

最后，她习惯把所有的抱怨，归结于一句话：“我就是天生命不好！”

可是，我却从来没有看到，她把自怨自艾的哪怕一点点时间，花去真正付诸行动，改变自己的处境，或接纳不能改变的东西。

有时候，她也知道自己的毛病。

却和我说，她像无头苍蝇一样，不知如何改变，不知改变意味着什么，改变的方向又该是什么？

我告诉她，所有的“怎么做”背后，其实都隐藏着一句“我是谁”。

如果你连自己是谁都搞不清楚，又如何知道你的目的地，要走哪条路呢？

而要找到“我是谁”，心理学是一个很好的工具。

当我告诉朋友，可以去学习一下心理学，理清自己的内心时，她虽然也有犹豫，最终还是踏上了这条路。

半年后再见她，朋友的状态截然不同。

当初的疲态没了，取而代之的神采奕奕的表情，与充满活力的精气神。

她感谢我当初的陪伴与建议。

通过学习心理学，她第一次明白了需要与欲望之间的区别。

人类的共同需要，是被接纳、被认可、被看见、被听到、被保护、悲哀、被了解，是和这个世界有联结。

欲望则是各有各的不同。

有人需要一个光鲜亮丽的工作头衔，有人需要一栋豪宅，一辆名车。而它们都来源于我们的头脑。

我们需要找到的，是自己真正需要的东西。

并且，去问自己：

“我真正需要的是什么？”

“如果哪一天，这种需要不见了，我这一天就会变得不完整，那会是什么？”

“如果可以。我希望余生的每一天都在自己耳边轻声说出哪些话？”

通过学习心理学，她第一次发现了内心的创伤带来的人生影响。

从工作到婚姻、从人际关系到亲密关系，她总是那个过度付出、牺牲自我的角色。

可即便再不满，她也不敢提出自己的要求，24小时处于待命状态。

只是默默地忍耐，直到搞垮了自己的身体和心灵。

原来发生过的事情无法一笔勾销，只能被处理和哀悼。

那些没有被处理的经历，总会以各种各样的、甚至更会可怕的方式，重新回到生活里，一次次重复上演。

她说，当学到和创伤相关的原理时，自己突然想起了很多往事。

她的父母，婚姻非常不幸福。

爸爸很忙，总在外面出差，几乎不着家。

一会到家，两人又会开始争吵，严重时互殴打骂。

她从来没有得到过爸爸的爱，妈妈也经常向她流着泪，述说自己有多悲惨。

从童年起，她就认为自己对这一切，负有责任。

多年来，她一直不去想这件事，不去理会自己的心结。

那种感觉，就好像把自己锁在一个阴暗的地下室。

如今，因为学习心理学，她终于敢慢慢打开灯，找到回到地面的路。

工作中，她终于敢温和但坚定地拒绝别人，明白自己的时间，才是最宝贵的。

没想到，因为有更多时间专注在自己的业务上，她的工作越做越好，业绩一升再升。

最近刚刚晋升为总监，开始在职场中独当一面。

婚姻中，她和老公好好地谈了心，两人决定去做伴侣咨询，去梳理婚姻中的困惑，再决定要不要携手走下去。

她还把自己的时间安排得井井有条。

工作以外的时间，学习心理学、健身、养花种草、参加不同的活动。

还因此认识了很多志同道合的女性朋友，了解到其他人的百态人生。

也因为自己有心理学基础，她常常为朋友提供倾听与建议。

逐渐和很多人，产生了深刻的连接。

她最后说了一句话：“我终于感觉到我是一个完整的人。”

话音刚落，我眼眶红了。

看着她一路走过来的改变，我再一次相信了心理学的作用。

也衷心祝福她，迎来自己的第二次生命。

......

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