你有没有这样的经历：
每逢周末、过节或过年，回了趟家，或者跟父母通个电话，总有股无名火，只要待在一个屋檐下就会觉得压抑。
明明在自己家，能和伴侣、孩子一起平和地生活。
即使有情绪，也会很好沟通、处理、及时调整。
情绪已经非常稳定，完全告别了过去的自己。
可是一个电话，一不小心就激活了那个还在旧时候、小小的自己，瞬间回到解放前。
有个明星在采访中提到，自己为了减肥在家里跳绳，她爸爸过来指着她的腿说：
“你的腿是不是比男朋友的还要粗。”
当时她低落地回答：
“爸爸，你知道为什么我成为不了谷爱凌吗？
因为谷爱凌的妈妈从来不会指着自己女儿的大腿说，是不是比男朋友的都粗。
我好难过。”
这样的对话屡见不鲜。
小时候，考了一百分，你兴冲冲回家告诉父母，他们说：
“这样就骄傲了？人王阿姨女儿考了双百呢！”
长大后，你顶着待业的压力，终于找到已经算不错的工作，把快乐分享给父母，他们说：
“听说王阿姨女儿都收入百万了，经常给爸妈买这买那，我啥时候才能享得起你的福哎哟……”
在你已经工作十几年后，能顺利养活自己，也有能力赡养父母了，他们依然会说：
“你看看你自己，一个人多可怜！赶紧给我结婚生子，踏踏实实才是正事。”
不知道为什么，很多父母把这样的话当作是对孩子的深爱。
总觉得我不说你，在社会就要被别人说，爸妈说话可能只是有点难听，但反正是为你好。
父母与子女之间仿佛横亘着一条看不见的鸿沟。
即便没有“苦大仇深”，却总在始料不及时“隐隐作痛”。
读到这里，相信你也想起了那句话：
“父母一辈子在等子女感恩，孩子一辈子在等父母一个道歉。”
有的人在经历无数失望后，无奈选择回避。
不再亲近父母，和父母形同陌生人，没有交流，也没有分享欲望。
积攒的失落多了，渐渐不敢再有任何期待。
心也因此好像被掏了一个洞，尤其是夜深人静的时候，空落落的。
憋久了，也便成了“心病”，聊起父母时，会忍不住悄悄黯然伤神。
分明是至亲，却变成熟悉的陌生人。
斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说：
“原生家庭的伤痛不会消失，伤疤也不会完全愈合，我们能改变的，是自己与这份伤痛的关系。”
这是在告诉那些并不足够幸运被爱的人：
你不必一辈子都这样生活，你的后半生，属于你自己。
聊到这个话题时，总有许多人还是没能走出原生家庭的困局，困在“童年创伤”里走不出来，反复被多年前的旧伤刺痛，好像不受控地对痛苦“上瘾”。
武老师向吉利根博士提出一个建议，精心策划推出了这个课程，希望大家都能摆脱创伤的桎梏，可以有更多的空间和力量去做自己、成为自己。
作为一名在家庭关系领域拥有丰富经验，并且亲自疗愈了自己问题重重的原生家庭的心理疗愈导师，吉利根博士说：
我们必须承认自己有原生家庭的心智，同时，我们也都有可以自主创造的心智。
关键是我们要运用后者的心智，去疗愈前者。
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从无数案例里，吉利根博士看到：
一次次难过的背面，是内在受伤的孩童在呼唤未被满足的父母之爱。
有一个来访者，分享了她的故事：
我本来想这周末带孩子去看妈妈，因为也很久没见了。
但是妈妈说：“天气太冷了，就别折腾了......别来了，我很忙。”
接连几次被拒绝，我心里隐隐不舒服，思绪不禁飘回小时候——
那是个夏天，我们都在地里收大蒜，突然天空阴云密布，妈妈叫上我，飞奔回家给棚子上的大蒜盖塑料布，不然淋坏了发霉就卖不了好价钱了。
到家时，已经下起了大雨点，我从地下捡砖头时，没想到风太大，棚子上的一块砖头砸在了我头上，一下子疼哭了，妈妈在对面，只问了句没出血吧，然后继续忙着盖大蒜。
时隔这么多年，每次回忆起来，我都在想，要是妈妈能走过来摸摸我的头，问我疼不疼呀，那就好了。
大概是和妈妈的这种相处模式，让成年后的我，也逐渐养成了一个习惯，那就是“事儿”比“身体”和“感受”更重要。
以往，不管是在家里，还是工作上，我会常常忍着不舒服，勉强自己坚持做一些事，近一两年接触学习了心理学后，才开始改变。
持续的实操练习，我开始看见并区分自己的内在小孩：那个饱受伤害的、情绪化的，小小的自己。
疗愈过程创造了一个属于内在小孩的“避风港”，让我找到了一个安全环境，然后打开自己。
感到安全和被正向能量包围后，我回溯触发了，那些让自己回到内在小孩状态的场景。
通过问题场景的重现，我彻底理解了，也明白了，我应该怎样面对和妈妈相处时，感到的无力和困顿：
我们需要尊重彼此，每个人都是独立的个体，即使作为父母，也需要放手，每个人只需为自己的人生负责。
所以后面这几年，我跟父母的冲突次数直线下降：
希望他们断舍离，但以前生活艰难，他们养成了习惯，我能做的是适时提醒一下;
在意他们的身体，但他们觉得做保洁很开心，比以前在老家干农活轻松，那就支持，我能做的就是定期带他们去体检;
虽然希望他们改变思维方式，但难于上青天，我选择耐心下来，用学到的沟通方式，去跟他们聊天……
“更重要的是，我已经跟过往握手言和，已经跨越了原生家庭带来的不良影响，也破除了一些固有的人生模式。”
过去无法改变，但我们可以借由过去，成全自己。
很多人看了各种书，学习了很多课程，总想要疗愈原生家庭，但就是做不到。
因为我们已经习惯了，这样带着陈年创伤的生活模式，认为自己不配得到爱，不配变好。
想要疗愈原生家庭，需要放下那些迫切和焦虑的想法，以“我”为中心，通过随时方便进行的实操练习，有意识地让正向能量流动起来。
“ADORE”5步法，就是很好的方式，它会通过练习带你探索意识深处，挖掘内心力量，开启所有未觉知到的资源。
在实操练习里，不需要有多深厚的心理学基础，更不需要做多充分的准备。
你只需放松自己的状态，跟随导师的指引，去感受那些细细流淌的话语，探索有创造力的正向方式，然后不断地根据实操要点进行自我疗愈。
如果你也：
想疗愈原生家庭的创伤；
想与父母建立更好的关系；
想和另一半创建亲密和幸福；
想让孩子不再经历代代相传的痛苦；
想释放积压已久的情绪；
想活出更加真实的自我；
想重新好好养育自己一次。
欢迎你参加《五步法疗愈原生家庭》，大名鼎鼎的心理学博士吉利根，将带你转化原生伤痛，助力提升家庭能量场。
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这位吉利根博士，相信大家都不陌生。
他是美国著名心理学家米尔顿·艾瑞克森的嫡传弟子。
他的课对武志红老师也影响深远，武老师曾说道：
“如果说，我只承认我有一位老师的话，那就是斯蒂芬·吉利根博士。”
而当学员问起他是如何成为心理学家时，他谈起自己混乱糟糕的童年，时时浑浑噩噩，受到过的各种创伤，然后带着玩笑地说了一句：
“这样的家庭，是不是注定了要出一个心理学家？”
在后来，他开启了漫长的心理学学习和传播之路，不断努力修复自己的创伤，同时希望可以把爱和能量传递给大家。
他在中国授课近20年，每场工作坊都一票难求，开设课程更是创下百万销量的记录，好评不断。
不同于高昂的工作坊价格，自由灵活的线上课程，便利了全国各地的学员，不管有没有心理学基础，这门课都提供了非常便捷的学习方式。
课程保留了吉利根老师的原声音频和英文原稿，就是想让大家在线上也能体验到原汁原味的疗愈之旅。
当然，不用担心听不懂，我们邀请了资深专业的中文传译团队，可以无障碍聆听吸收导师智慧，理解自我疗愈的实操要点。
同时，课程配套提供中文译稿和中英对照译稿。
此次线上学习费用不到线下的1/100，就能体验到享誉世界的心理导师的超值好课。
我们都需要一个重新养育自己的机会，好好被爱一次。
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这门课程，适合渴望改变原生家庭伤痛影响的每一个人。
吉利根博士会亲自精细地拆解自我疗愈的结构，有步骤地帮助你进行意识层面的疗愈：
在困境中回归自我中心；
转变你与母亲的关系；
转变你与父亲的关系；
转变你与另一半的关系；
转变你与孩子的关系；
同时教授转变创伤的其它方法和深度疗愈的日常练习。
你变好了，围绕你的一切重要关系也会跟着变好。
课程音频共为中文、英文、中英双语3种形式，支持无限回听。
5步法如何支持疗愈原生家庭？
打破原生家庭的魔咒：学习如何看到并应对原生家庭中的伤痛与限制，尽可能消除负面影响，让正向引导发挥强大作用；
理解情绪，缓解压力：引导调节情绪，化解原生家庭带来的情感创伤，调频到一个正向、充满创造力的状态，重建内心的“能量场”；
更和谐的家庭关系：总结了吉利根博士近50年经验，带领你听见内在召唤，以“我”为中心，来应对复杂的家庭关系、婚姻问题、亲子问题；
同时，你的个人成长疗愈，也会支持你的父母、伴侣、孩子成为更加快乐、正向、成功的人。
助力自我成长：挖掘你深层的自我意识，给予你接纳、肯定自己的能量，引领你去创造属于自己的人生。
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