大家好，我叫张晋，是无极太极第23期的学员，山东人，今年26岁。我学习微信课并坚持练习已经有一年时间了。
因为我运动和锻炼很多，身体一般情况还是可以的，基本上很少生病。不过由于高中和大学的时候经常熬夜，作息不规律，生活习惯也不算好。感觉有种外强中干的感觉。明显感到精力不足，白天会打瞌睡。
后来我才知道现代人的很多不良习惯如：熬夜、乱吃东西等等都会消耗身体的元气。自从练习了无极太极之后，不知不觉间精神头好了很多，白天不会再犯困了。更重要的是感觉到身体的元气慢慢充足起来，不会再有外强中干的感觉了。今年夏天比较明显的变化就是身体耐热能力增强了很多，在广州这么热的城市，身边的人都依赖于空调解暑，而我对高温却无多少不适。
以前上学时经常骑自行车，还有做肌肉训练，上大学后膝盖就出现了一点问题，下蹲时就会发出卡巴卡巴的响声，练习无极太极一段时间后，膝盖就慢慢恢复最终也不再因为弯曲而有响声了。
练习了微信课之后，我的心态越来越平和，性格也越来越稳重。感觉生活中很少有事情可以让我的情绪产生波动，用两个词来形容，一个是不以物喜，不以己悲；另一个就是波澜不惊。负面的情绪和事物对我的影响也变小了。
练习微信课之后，我的生活习惯改变了很多，主要是养生方面。严格按照课件说的早睡早起，持之以恒的练习无极太极桩功，让身体符合自然之道。饮食和其他方面的欲望自然减少了。做一个充满正能量并自律的人。
练习微信课有一年时间了，自己越来越发现持之以恒的重要。平时我一有时间就复习老师讲课的语音，很多问题就都会有答案了。对于练功的规范，我都严格按照老师的要求，一点也马虎不得，细节决定成败。我一般早上6点多开始站无极太极桩半小时左右。晚上有空的话再站一次或是练习实战技能。睡觉之前练习卧功入睡。还有按照我的经验，早上5、6点之后容易漏丹，最好是早起站无极太极桩，既可以减少漏丹几率，早日完成百日筑基。
我练习了微信课之后，身体的协调性更好了，身上更加放松了，步法变灵活了。通过练习发力的动力链，渐渐感觉到身体的整体力。
我现在在粤桂琼分会，我们分会是一个大家庭，队伍很壮大。有很多热心的师兄师姐为我们解惑，比如通周天的吴拥军师兄、曾灿光师兄还有蓝彬洋师兄，还有李建萍师姐，包继朝师兄、袁文超师兄等等。
今年6月份我们刚刚举行了第二季度聚会，有100余人参加。一开始先进行了学员经历分享，印象深刻的是郭小平师兄，五六十岁的年纪了，本来花白的头发现在有三分之一变黑了，而且他的内家铁布衫水平很高，现场让大家试了手，真是不得了！后来没过多久我们竟然收到了最大的惊喜，赵老师不辞辛劳的突击到了现场。大家都很激动。
我是第一次见赵老师真人，感觉好亲切。这次看到赵老师感觉他好年轻，而且特别有气场。赵老师问候了大家，然后他开始为学员们解答问题。我也是其中的一位幸运儿，能够近距离跟赵老师面对面交流。我腹部有一处暗疾，向赵老师咨询，他经验很丰富，判断出我很可能是被人点过穴，我也回忆起确实被人打过腹部。赵老师说这是被外家拳打了穴，于是他用无极太极手法当场为我解穴，还让学员们体验我身上的反应。
内家高手给人疗伤会故意不完全治好，而是解决关键病症问题后，故意留下一点尾巴让武者自己自愈，这样恢复后，身体最好，所以赵老师给我治疗后，我当场就基本好了，真是太神奇了， 剩下的老师叮嘱我要坚持继续站无极太极桩功来疗伤。之后我们学员一起集体站无极太极桩功，赵老师亲自为每个人检查姿势，这是我们最大的收获。一上午赵老师都被学员们热情围绕着，中午我们进行了合影。
吃过午饭休息过后我们进行了实战切磋和分组交流。我也勇敢的同何时浚及乐权樑两位师兄进行了切磋，收获颇丰。最后通了大周天的吴拥军师兄还为我们展示了站桩站出来的间架力。
我现在在广州读研究生，专业是医学。我热爱大自然，喜欢户外运动，尤其是爬山和骑行。我喜欢国学，最重要的爱好就是习武。
作为一个男生，我从小就喜欢武侠世界和武术，金庸古龙小说也是我的最爱。不过一直没有机缘接触功夫，直到上了大学我才知道了传统武术。我在大学里学习了一些传统武术的招式。后来我不断了解传统武术，并寻找适合我的功夫。偶然的机会我看了赵老师的节目，从此喜欢上了赵老师。后来才知道无极太极公众号，就赶快报名学习了。
现在无极太极平台也推出了国学课程。虽然我没有接触过书法和香道，但这些优秀的传统文化都令我向往，练习书法可以陶冶情操。等以后有时间了我会去学习一下中国书法家协会副主席赵长青大师的书法课。易经文化博大精深，渗透着老祖宗的哲学智慧，是宝贵的财富。我同样也很期待能够学习易经和风水文化课。
我喜欢看传统文化的书、武侠小说、武术书籍还有一些老前辈的传记，比如说形意拳李仲轩老先生的《逝去的武林》等等。逝去的武林这本书让我喜欢上了内家拳。现在我知道了，书中的理论是作者本身不懂功夫，内容是作者的艺术加工夸大，不能当成正确的武学理论去深究，否则必走弯路，看这本书只看武侠情怀，感受侠义精神。
真正的武者并不是莽夫，武中有道，技近乎道，练拳如人生，武者的生活也渗透着大道至简的哲理。我也涉猎过《黄帝内经》、《道德经》等等，不得不敬佩古人的智慧，留下如此多瑰宝，也为文化的流失和时代的变迁而叹息。正所谓上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。同样的，赵老师和无极太极值得我们珍惜和奉行。
我非常敬佩赵老师愿意把传统武术发扬光大，并把它作为一生的事业。我还崇拜晚清时期的一代宗师孙禄堂先生，他是我的目标。我向往平淡清净的田园生活，自由自在，不慕名利。作为一名医科大学的学生，看过太多的痛苦，我也想为芸芸众生分担一点疾苦，尽一份力。无论是作为一名武者还是作为一名医生，都要不忘初心，心存善念。
编辑：经韬纬略
来源：无极太极
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