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她把葡萄干煮水喝，结果万万没想到……

济宁生活网 · 公众号 · 山东 · 2017-02-12 19:55

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葡萄干具有这些神奇功效

“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴

益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”

很多人以葡萄干为零食吃，而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会！

葡萄干“害”得我们胆固醇正常了

葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

推荐吃法

400卡葡萄干/天=120克葡萄干

葡萄干“害”得我们血压正常了

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

推荐吃法

每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。

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