不动刀却堪比整容？这个变美方法劝你别试！

大家早呀，先祝愿各位考研人 考研加油 ！ （文末有准备特别礼物） 。

今天是周末追综艺的言小言。

言小言发现最近大火的综艺《幸福三重奏》里，奚梦瑶请来了自己的正骨老师，还给吴京做了正骨，当场改变了长短腿问题。

正骨最近风超大，除了改变长短腿，传说中它还能改变脸型、帮助长高、矫正各种体态问题，正骨真有这么神？今天言小言请来了仰望大佬和大家聊聊 「正骨」 这个话题。

正骨不神秘，正骨就是一种中国传统的医术，跟中医有关。只不过中医是吃药为主，正骨是用手法为主，来解决病痛。

广义上的正骨，两千多年前就有记载，《素问》里有通过调整脊椎骨来治疗督脉上疾病的方法。它认为人身上的有些病痛，是因为脊椎骨有问题造成的，“治在骨上”，要从骨头上来治疗。 唐代孙思邈的《备急千金药方》里有治疗腰部扭伤的手法，这也算正骨。

后来正骨发展成一个比较复杂的系统，以手法为主，也配合吃药，筋骨上的问题都归正骨管。在以前如果你骨折、筋骨损伤等等，这都是正骨要解决的问题。

所以，正骨可以认为就是中医推拿，它并不神秘，大家不要觉得正骨是多神奇的一种东西。 要是叫中医推拿，可能我们觉得见怪不怪，改成叫正骨，就带了一层神秘色彩，其实这两者基本上是一种东西。

正骨的研究领域，一个是：跌打损伤，过去叫“伤科”，现在说出现骨关节损伤，也包括关节软组织损伤，这是正骨的领域。

另外一个就是：通过推拿按摩脊柱，来给身体治疗疾病。因为正骨理论认为，脊柱跟人体关系很大，脊椎骨之间的小关节如果出问题，会带来一系列的身体疾病。

所以，正骨，主要是治病用的，治骨伤，治脊柱问题。

现在很多正骨宣称能整容整形，这可不是正骨的“本业”。我不能说正骨绝对做不到整容整形，但正骨过去可从来不干这事儿，整容整形从来不是它要去研究的东西。

这就有点像讲中医减肥，中医是真实存在的，有千年历史了，可是中医减肥，却只是借用了中医这个名头，做的不土不洋的新鲜事。

首先，要说一个可能很多人要失望的答案了： 目前看，正骨美容不靠谱 。

再给大家详细说说“正骨美容”这件事。因为整容整形这个行业市场很大，所以各种能扯上关系的事物，就很难免一定想要往这件事上靠，赚点钱。 可以说正骨瘦脸 绝大多数都是伪科学。

通过调整面部骨骼，当然可以改变面部轮廓，医学整形是可以做到的。 但是说能通过正骨，揉揉捏捏就把脸型真的彻底改变，那至少在目前还完全做不到。

但是大家想想，如果真的能做到，谁还给脸上动刀子呢？正骨真的这么神，早就火遍全世界了，而不可能只是小众行业。

但有些视频或者电视节目上，眼看着，揉揉捏捏，脸型就有一些变化，其实这不是正骨真的改变了脸型， 而常常是通过揉捏， 暂 时改变了面部组织的含水量，让脸暂时地看着小一些了。

这并不奇怪，因为我们不用找正骨师傅，自己用中等用力程度去揉你的半边脸，揉几分钟对比一下，这半边脸一般都会看起来比另外一半瘦一点，但是过一会儿，两边脸就又一样了。

正骨长高，其实也并不是真的让人长高。

通过正骨的所谓“调整”，你有些肌肉放松了，有些肌肉能有意识地收缩了，这样你就可能腰挺得更直，胸挺得更直，这时候测身高，就能“长高”一点。但是过一会儿，一般就又恢复回去了。

而且，正骨师说能让你长高，这本身也是一种暗示，你这时也很可能无意识的站的更直，更挺拔，这都会影响身高。 说白了，这也是一种安慰剂效应。 正骨长高的“实验”，不是盲实验，说明不了什么问题。

同样，说正骨能治疗腰间盘突出，从目前的医学证据上看也做不到，合理的方法最多可能能缓解腰突症状。

但是，如果说正骨能帮助改善脊柱侧弯、长短腿，这倒不是没有可能。

因为有些脊柱侧弯、长短腿是功能性的，也就说，不是脊柱真的弯，不是骨头真有什么问题，而是习惯不好，姿势不好，肌肉力量不平衡，或者韧带形态不理想等等。那么，这种情况通过正确的手法是可以一定程度矫正的。

⚠️ 注意！！！是通过正确的手法，可能一定程度矫正这些问题， 而不是说，正骨就一定能矫正这些问题。

要回答这个问题，首先要回答另一个问题，正骨是科学吗？

这个问题可以明确， 正骨不是科学。 因为科学是要讲实证的，而且还必须是科学证据，一两个人的经验那不叫科学证据。

不是科学，不见得都不好，是科学，不见得都好，所以这不是说正骨好与坏的问题， 我们只是客观的看待正骨，去评价正骨。 大家一定要记住，科学不见得都好，但科学是最有把握的事，因为它讲证据。

现在来回答正骨有没有副作用这个问题。

首先，因为正骨不是科学，我们没有足够的证据证明它有用，或者没有副作用。其次，正骨跟科学另一个不一样的地方在于：正骨是一个松散的系统。

正骨“门派”很多，不同的“门派”，正骨理论都不统一。不仅是中国，正骨17世纪传到日本，现在日本也发展出很多正骨流派，虽然流源上有渊源，但都自成一派。 手法上，甚至同一个门派里，也是一个人一个手法，很难统一。

正因为正骨流派众多，手法各异，没有统一的标准，我们也就根本没法判断正骨本身有没有副作用。

⚠️ 所以，我个人建议，在不明确正骨的副作用之前，大家不要轻易地尝试这种方式，不能说一定安全。

关于正骨，客观地讲，我个人对它没有什么太好的印象，原因有三：

1. 目前还很难有足够的科学证据能证明正骨本身有多大作用，和正骨有什么风险。

2. 正骨流派众多、流传复杂，让正骨更是真伪难辨。

3. 现在有很多人借着正骨之名骗钱，真正骨都不一定是值得尝试的，而假正骨又很多。

⚠️ 所以，现在如果你能接触到正骨的宣传， 千万不要轻信，没有十足的把握，不建议尝试正骨。 如果身体有问题，还是找正规的现代医学来解决。如果你接触到的是正骨美容、整形的宣传，那基本可以直接忽略，完全不建议尝试。

变美之心人皆有之，选择正道方得长久啊！

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