练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
我和瑜伽结缘于书籍。大二那年，当我第一次在学校图书馆的哲学类书架上，翻阅《现在开始讲解瑜伽》和《瑜伽哲学十四讲》时，就被瑜伽庞大的哲学体系深深吸引住了。我把书籍借回宿舍，静谧的午后，在用檀香皂认真的沐浴完后，我在小床上，边听梵文的《万物生》，边感受瑜伽里的哲学境界，虔诚又可爱。似懂非懂，所以才更撩人心。
在没有任何体式练习的基础上，从瑜伽书籍里提炼出来的“瑜伽是身心灵的修炼”就成了我对瑜伽最初的和所有的理解。
朋友圈里很多瑜伽同学、老师和资深瑜伽导师也经常会晒出自己近期看的和瑜伽有关的书籍，除了《瑜伽之树》、《瑜伽之光》这些瑜伽经典名著外，还有涉及中医的《黄帝内经》（我也在读）、涉及解剖学的《哈他瑜伽关键肌肉全解》，还有涉及运动学、生理学和理疗的书籍，当然这些是瑜伽老师为了教学更专业和精进而摄取的营养。但作为一个瑜伽爱好者，阅读瑜伽书籍不仅可以让你更全面的理解瑜伽，对瑜伽的爱还能更深入，毕竟深爱是建立在了解的基础上。
前两天看到朋友圈里闻风老师和莫莫老师都分享了《瑜伽之书》。闻风老师是国内资深的瑜伽导师，博学多识，他是这本书的译者。莫莫老师是我之前瑜伽学院里的教学技术督导，10多年的瑜伽教学经验，造诣很深。所以我就萌生了好好分享6本适合瑜伽人阅读的关于瑜伽不同方面的书籍的想法。
《瑜伽之书》
《艾扬格女性瑜伽》
《艾扬格孕产瑜伽》
《hello，轻断食》
风靡全球艺人圈的轻断食定制食谱，打造身体与心灵的能量厨房。断食是瑜伽饮食的一部分，不仅能够排除体内堆积的毒素，还能重启免疫系统，大部分的断食课程都宣称其具有瘦身减肥功效。
从去年开始，我尝试过多次邱显峰导师的36小时断食排毒疗法，两个字：轻盈。断食的好处只有做过的人才知道，但断食对于大部分人来说是一个相对“痛苦”的过程，而且前提是有专业的指导和操作方法。但轻断食在全食和断食间寻找到平衡，更适合大部分人，如何操作？我想，有这本书就够了。
《瑜伽杂志》塑身特刊
关于瑜伽能否减肥这个世纪难题，终于有结论了。经过无数知名瑜伽导师的总结和瑜伽习练者的实践，我们可以得出结论，瑜伽从原理上讲是不能减肥的，因为它不是为减肥而生，但塑形确是瑜伽的副产品。
瑜伽界最权威的Yoga Journal《瑜伽》杂志的主编们也是深谙伽人们的心声，于是去年10月，将往期相关内容浓缩形成针对塑身的2015年《瑜伽》杂志“塑身特刊，相当于国际瑜伽界针对塑身的小型百科全书。
该期杂志深受众多伽人的喜爱和追捧，未等进入单期销售环节，在年度订阅中，就被抢光了。经无数伽人强烈要求，于是杂志方决定重印，才使得这本塑身秘籍重出江湖。
《瑜伽杂志》2016年12月刊
12月刊的主题是80后在瑜伽。《瑜伽》杂志的covermodel终于出炉了，他们都是80后。在瑜伽习路上，上有老、下有小，有练习、有事业，在温馨与满足、不安与困惑交织的日复一日中，80 后成长着——或者从90 后、00 后视角来说，变老着。瑜伽的练习和教学，让这样的80 后有所不同吗？或者并没有什么不同？
还有为什么要学瑜伽、体式的寻根之旅、我想用一种快乐的方式来解读瑜伽、中印学者谈瑜伽精神、当然还有美食和瑜伽馆主的开馆经历分享。
除了12月刊，还可以预定2017年的刊物（2016年12月刊-2017年11月刊）。
从瑜伽哲学、到女性瑜伽、孕产瑜伽、再到瑜伽饮食、瑜伽塑身等，用这6本书籍和杂志全方位的助攻你的瑜伽进阶之路。
“塑身百科全书”
2015年10月塑身特刊修订版开放预售。
单本杂志25元，还包邮！
预售12月31日截止，1月1日前开始发货。
↓↓↓戳下方「阅读原文」进入购买专区
