爸妈上了年纪，总或多或少有些慢性病、糖尿病。可是这些指标的增长我们是看不到的，再加上老人的多病体质，即使出现症状也就“忍”过去了！但，作为子女的我们应该时刻留心，早发现早治疗！

身体7个奇怪现象说明1件事：你血糖太高了！

1、每天打鼾， 而在OSA患者中，高血糖的患病率超过40%。有打鼾习惯的胖人绝对血糖高发人群；

2. 时常口渴， 一般来说，糖尿病越严重，多饮、多尿的症状就越明显；

3、经常感冒， 高血糖是一种内分泌代谢病，免疫力下降，经常感冒，且恢复比别人慢；

4. 排尿困难， 中老年男性出现排尿困难时，除了考虑前列腺方面的原因之外，还应排除糖尿病的可能；

5、浑身乏力， 下半身、腰部膝盖、两个小腿特别没力气，那就要注意了，可能是高血糖；

6、身体不适 ，呕吐不断，腹部偶有胀痛，不消化等症状；

7、厌食，食欲大减； 体重明显比原来轻，做事情用不上力气。

糖尿病不可怕！可怕的事“难以预防”的并发症

1、酮症酸中毒：呼吸变粗变深、小腿痉挛

糖尿病酮症酸中毒的临床表现是，烦渴、多饮、多尿（特别是夜尿），体重下降，疲乏无力，视力模糊，呼吸大且深，身旁的人可闻到烂苹果的味道，不明原因的腹痛、恶心、呕吐，小腿肌肉痉挛等。

实验室检查可查出血糖明显升高，代谢性酸中毒，尿糖及尿酮体呈阳性。

2、高血糖高渗状态：出现进行性意识障碍

高血糖高渗状态属于严重的高血糖状态，血浆有效渗透压升高，尿糖呈强阳性，但是没有明显的酮症表现。一般多见于中、老年病人，有或未知有糖尿病史者，病死率较高。

处于高血糖高渗状态的患者，会出现严重脱水，等神经精神症状。

3、乳酸性酸中毒：曾服用双胍类药物 呼吸大且深

糖尿病乳酸性酸中毒有明显的酸中毒表现，跟酮症酸中毒的症状有些类似，比如都会疲乏无力，不明原因的厌食、恶心、呕吐，呼吸大且深。但是大多数的乳酸性酸中毒病人都有服用双胍类药物的历史，有嗜睡的症状。

比糖尿病可怕1万倍的是并发症，从上到下，从头到脚有至少80多种并发症，使糖尿病患者的生活品质进入深渊，糖尿病的难题在于并发症的威猛。

得了糖尿病以后一定要记住，饮食控制血糖是绝对重要的一种方法。糖尿病人至少一日要吃三顿饭，最好是五顿饭，上午下午各加一餐，且要用规定的时间规定的量，严格控制每餐用量，可以多吃几餐，绝对不能一顿吃的太多。

可以降低血糖的3种食物，每天吃一点，血糖唰唰唰往下降！

1、 燕麦