专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

一段关系从消耗走到滋养，关键是理解这一点

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2024-11-27 12:35

正文

每个很累的灵魂背后，都意味着，内心没有可以依赖的关系。

我想起武志红老师的一位来访者：

这位女生频繁地做噩梦，梦见被压在一个像大蚌壳的东西中，黑暗又冰冷，几乎窒息，她总在呼喊中醒来。

醒来后，她回忆小时候怕黑、怕鬼、怕蛇；

长大了怕病、怕死、怕失业、怕被人瞧不起……

武老师是这样解析这个梦的：

“你被困在狭小而孤独的空间里，感觉自己总是一个人。那么什么都会怕，因为一切都得靠自己来控制来承担。

太孤独的人，「我」以外的世界都可能会被感知为黑暗。

如果这些解读成立，那么我的答案是，试着投入到关系中。”

没有任何人能够孤独存活，原因很简单：

“人的生命能量，总要在关系中被驯服。”

我们需要能被接纳、共情的关系，它像一个容器，装得下我们所谓好的、不好的部分。

可以说，好的关系就像滋润的土壤，激活了我们的生命之树。

同时，关系无法避免地触及脆弱、私密，因此它不仅滋养人，也会伤人。

回想生活中所有的难题，几乎都逃脱不了“关系”：

👉疏离的母婴关系带来不安全感；

👉无法走进一段真正的亲密关系；

👉充满矛盾的亲子关系，导致孩子叛逆；

👉恐惧团体关系，与领导、同辈相处拧巴；

从生命之初的母婴，到师生、亲密、亲子......一切关系都存在爱与痛。

我们总是困惑，为什么那些滋养我们的关系，也会狠狠刺痛我们呢？

在一层层抽丝剥茧后，不难发现背后的原因：

母婴关系核心是依恋，影响你一生的情感模式；

师生关系暴露的是你面对权威的态度；

团体关系，你的羞耻感在影响决策；

......

看似复杂各异的关系困境，实则藏着有迹可循的心理学逻辑。

我们把自己的内在关系模式，投射到任何一段关系中。

关系如一面镜子，照见的是我们自己。

对关系的防御、在关系中被伤害、无法和自我和解等，以及由此引发的一系列心理困扰，

让很多人走进咨询室，求助心理咨询师。

而走进咨询室那一刻，疗愈的核心仍然是关系：

从建立稳定的「咨访关系」，定位来访者的依恋模式，到引导其破解关系困境，都是成功疗愈的关键因素。

可以说，处理关系议题的能力是衡量咨询师胜任力高低的标尺之一。

关系，是一个非常大的核心议题。

不仅牵扯到童年创伤、经历，到成年后的防御、依赖及所处群体关系。

只言片语，难窥全貌。

我们课程团队将携手，被称为“精神分析圣地”的英国塔维斯托克中心，联合重磅打造破解关系谜题的线上课。

共邀5位来自中英的资深关系导师探索6大常见关系，涵盖精神分析、客体关系、认知行为等，多视角破解“关系”心理议题。

作为咨询师，你是否想知道：

如何读懂来访者关系困境？
如何与来访者建立稳定的咨访关系？
如何利用“关系”达到咨询目标？

作为关系中的一员，你是否想知道：

“母婴关系”到底如何影响一个人？
如何辨别防御，在关系中呈现真实自我？
群体中，与权威、同伴相处为何不自在？

无论你是心理学爱好者，还是专业工作者，都可以在课程中充分成长。

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为什么我们会选择塔维斯托克？

塔维斯托克中心，有着百年历史，是世界心理学从业者心中的圣地，每年接待 47,000+ 例心理求助者，为 1,100+ 名学生提供心理卫生培训。

弗洛伊德、荣格、克莱因、温尼科特等，一位位心理学历史上的重要人物都曾经在该机构授课讲学，留下了丰厚的理论遗产和经验。

国内资深心理咨询师武志红、北大教授钟杰、陆林院士等，都曾远赴Tavistock中心访学。

用武老师的话说，塔维斯托克中心不仅意味着专业，也意味着容纳与开放。

这一次，我们与塔维斯托克中心合作，为大家带来一场专业权威的关系核心讨论。

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考虑到关系议题的多元和复杂，我们邀请了5位资深关系导师。

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