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成年人最了不起的能力，是内核强大

樊登读书 · 公众号 · 文学 · 2024-10-08 17:58

正文

作者 | 帆书·伏蓉

✎ 解读预告

遇见 · 在书中遇见未知的自己。

各位书友晚上好，欢迎来到由帆书出品的读好书栏目《遇见》。

今天为大家带来的是徒步中国第一人雷殿生作品的《信念》。

缺乏饮用水时，如何走出荒漠？在森林中该如何对付毒虫猛兽？

不妨来听听樊登对谈探险家雷殿生，为你带来用脚步书写的信念之书。

点击下方，听樊登、雷殿生对谈《信念》👇

有这样一个神奇的人：

他11岁辍学，却荣登上《当代教育家》，完成2000余场讲座鼓舞了更多人坚定信念；

他25岁开始为徒步中国的梦想筹备十年，然后连续10年徒步81000公里，填补了中国徒步史上的空白。

徒步10年间他走掉了19个脚指甲，遭遇19次抢劫，40多次遇到野兽，历经雪崩、泥石流、沙尘暴和龙卷风，数次险些丧命，但他都用一颗牛油果般坚硬的内核来完梦。

他就是被称为“当代徐霞客”“中国阿甘”的雷殿生。

看过一句话：

当今时代，比情绪稳定更重要的是内核强大。

一个内核强大的人，始终拥有一种坚定不移的气场，心无旁骛地做自己，周围一切都无法分散他的能量。

当一个人拥有了强大的内核，就如有了定海神针，任凭波浪滔天，自是坚如磐石。

打开他的书籍《信念：人生每一步都算数》，你一定会被他强大的内核鼓舞、震惊。

修炼强大内核，是成长的必修课

哈尔滨市呼兰县的雷殿生九岁时才得到入学的机会，母亲病重后无人照顾，他无奈辍学。

不久母亲被病魔收走了，父亲在母亲走的两年后一个深夜也撒手人寰。

他借来寿衣和棺材安葬好父亲后，接连几天便躺在父亲坟头哭诉，累了就睡在坟头。

醒来后他就躺在山坡上，望着蓝天，想起爸爸留下的话：儿子，你一定要活出个人样。

他幡然醒悟：与其每天沉浸在痛苦和胡思乱想中，不如到外面去闯出一番属于自己的天地。

他有军人梦，体检合格后兴奋不已，可公布名单时，发现被人取代了。

哭泣、沮丧，他对人生和前途又失去了信心。

可人是需要吃饭的，他抹干眼泪，去工地上做苦力。

从此，他告诫自己不能在情绪上耗费精力，要在做事上讲究认真。

几年后，他靠自己的双手和诚信，得到了承包工程的机会，赚了钱、买了房。

随着积蓄增多，他开始琢磨怎么让辛苦挣来的钱保值增值。

他喜欢上了集邮，接触到《徐霞客游记》，激活了他儿时就有的行走梦。

他为徒步全中国梦想进行了长达十年的筹备。

炸过油条，卖过鲜鱼，推销过皮夹克……他筹备了足够的资金。

持之以恒地锻炼身体，他掌握了武术功底，每天还两千个仰卧起坐、八百个俯卧撑、负重长跑。

手不释卷地弥补匮乏的知识，只要徒步需要掌握的他都会认真钻研，内心越来越有力量。

反观如今的我们，也是身负重压，面对未来的不确定性总是有担忧和焦虑。

生活中，上有老下有小，自己作为家庭支柱不敢生病不敢有任何意外；

工作中，早没了什么明确的上下班时间，只要老板一来消息，立马回血应对；

育儿中，总是有各种各样的难题在那等着你，仿佛是一波未平一波又起。

但，日子要过好，内核需要强。

修炼强大内核，做情绪的主人，心有定力，允许一切发生，才能掌控好自己的人生。

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内核越强，人生越顺

目标明确，计划清晰，能掌控好自己的时间和精力，一个人的内核便会越来越强。

雷殿生为梦如饥似渴地从书本上汲取营养，经过长期比较分析，确定了徒步路线的总原则。

他还制定了徒步全中国三大主题：宣传环保理念、走访56个民族和探险无人区。

临行前，他去申请各级政府盖公章证明，起初行不通，在他的坚持和真诚沟通下，证明上共盖了16个部门的公章。

为了减少户外徒步探险的危险，他切除阑尾，变卖了房子和藏品，没给自己留任何退路。

徒步日期一到，他就在哈尔滨市102国道零公里处告别亲朋好友和记者，踏上了梦之旅。

人群中不时传来他的精神是不是不太正常的声音，还有不屑鄙视的目光。

他告诉自己不需要解释，更不必回答，重要的是，自己出发了。

内核变强的明显特征之一是，不再为别人的看法而内耗，开始做自己。

事情常常是想得容易，做起来难。

刚上路的第一天，他还没有走到原计划的地点，脚就起了很多泡，走起路来针刺样的疼。

看着他一瘸一拐走在路上，有好心司机会停下来提出捎带他一程，他拒绝。

外甥劝他别折磨自己了，回去吧，他也拒绝。

他带着伤痛继续赶路，每天朝着原计划的目标一步步奋进，践行着三大主题。

他险坠壶口瀑布，扛过食物中毒，剜肉自救，孤身夜战群狼……

困难数不胜数，他都勇敢面对，并用所学积极去解决，原计划的目的地一个个都到达。

再大的目标只要专注就能实现，再大的困难只要解决就能化解。

成功的创业者，不会因为创业失败就气馁，也不会因为身体有点不适就躺下。

他会冲破重重障碍向着既定的目标奋进。

写作出色的人，不会因为今天要外出就停笔，也不会因为一句嘲讽的话就内耗不已。

他有持续输入的习惯，有及时输出的魄力，更会向更优秀的作者学习。

顶尖运动员，不会因为天气原因就停止锻炼，也不会因为一次失误就灰心丧气。

他会注重心理素质的培养，科学合理的休息和营养摄入，全面发展综合训练。

内核强了，人生就顺了。

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成年人最了不起的能力，是强大内核

中国作家协会副主席何建明说：人的一生可以有各种各样的精彩，为金钱，为荣耀，为欲望，为地位，但雷殿生选择了另外一种人生精彩——十年徒步中国。

我们也曾渴望走出家门，遍览山川河流，领略风俗民情。

但终归只是一个个念头转瞬而逝，蹉跎半生，还在自己的一方小天地转来转去。

一个人所有魅力和吸引力都来自内核的强大。

雷殿生向我们展示了修炼强大内核，可以从以下几个方面努力。

1. 找到自己的热爱

热爱是自驱力的种子。

迷你电视剧《我的阿勒泰》的原著作者李娟就是因为热爱滋养了她的自驱力和意志力。

李娟在上小学一年级的时候，捡到了一张旧报纸。

她试着挨个指认自己认识的文字，发现这些字串起来竟然能表达不同的意思，内心大为震撼。

从那时起，只要是印有汉字的东西，她都不会放过。

即使是妈妈做废品生意收购过来的旧书籍，她都如饥似渴地阅读。

对文字的热爱，为她后来开启的文学创作奠定了深厚的基础。

经过努力创作，她的文字深受读者喜爱，得到了王安忆等著名作家的认可，也获得了人民文学奖、鲁迅文学奖。

心理咨询师武志红说：找到热爱，并全力以赴，是一个人最幸福的事，也是强大内核的好方法。

2.终身学习

学习不只是学生时代的必需品，内核强大的人会保持终身学习的状态。

雷殿生虽然小学四年级就辍学了，但他依然求知若渴。

通过阅读，认知力得到大幅提升，他更加坚定自己想要什么，想成为什么样的人。

他因为一本《徐霞客游记》改变了人生轨迹，去图书馆借书，去书店买书，为徒步制定周密的学习计划。

从天文到地理，从自然到民俗，从历史文化到野外生存技能，从兵书到地图，全都涉猎。

他能成功穿越无人区，能徒步81000公里成功徒步走完全中国，离不开知识赋予他强大的力量。

认知越强，内核越稳。

3.积极行动

只想不做，是人生大多数痛苦的根源，而根治痛苦的最好办法就是少空想多行动。

雷殿生在父母离世后，也曾迷茫、哭泣、绝望。

但他凭借着勤奋诚信解决了温饱问题，也凭借积极行动填补了中国徒步史上的空白。

徒步过程中有好人相助，也有侮辱打骂、狼群围攻、喝尿允血求生，他都持续向前。

正因如此，他探索了生命中更多的可能，登上《当代教育家》，演讲两千余场，为生态环境做出贡献……

很多事情，不做，都是问题和困难；做，就有答案和办法。

写在最后

郭晶晶讲过一段发人深省的话：

我相信，不管身在哪个领域，无论是职场或家庭，只要能稳住自己的核心，就能活得既淡定又强大。

不管你的对手是谁，你的对手有多强大，重要的是做好自己想要的自己，在不稳定的命运中，找寻最稳定的自己。

成年人的世界，不如意之事一件接一件。

弱者怨天怨地，强者主动破局。

修炼强大的内核，把被动人生转化成主动进击，成为自己人生的节奏大师是强者所为。

这样的能力，你我也可以通过自身修炼得以提升。

点个「在看」，愿往后的日子，我们都能千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。

作者 | 伏蓉

主编 | 阿医

排版 | 余景

图片 | 图虫创意

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