年纪轻轻就得了高血压，比你想象中还危险

高血压是一种很常见的慢性疾病，也是很多心血管疾病最重要的危险因素之一。

正常成年人若是偶尔一次血压结果偏高也不必太过担心，可以在安静状态下至少休息 20 分钟后重新测量，或是连续几天多次测量。

一般来说，在未服用降压药物的情况下，若 3 次（非同日）测量，收缩压（高压）高于 140 mmHg 或舒张压（低压）高于 90 mmHg，则需要警惕高血压^[1]。

另外根据最新的《中国高血压临床实践指南》，也可将警戒线调整至更严格的标准，即收缩压 ≥ 130mmHg 和/或舒张压 ≥ 80mmHg，就要引起警惕。

高血压患者前期或是轻症时往往没有明显的症状（如经常头晕、头痛，或胸闷、心悸等），因此有些人认为高血压无需治疗。

然而，一旦高血压出现明显症状，常常会伴随着突发性心脏病、心力衰竭、中风等致命性疾病。由此，高血压又称「沉默杀手」。

因此，不要觉得自己年轻，有高血压也没有事。如果测量血压发现收缩压高于 180 mmHg 或者舒张压高于 120 mmHg 时，对于多数人都是一种十分危急的现象， 若未不及时处理，很可能会危及生命，此时要及时去医院急诊科就医。

小彩蛋：很多人血压控制不好，还有一个很重要的原因，是听信了各种降压谣言与偏方。

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