爱与被爱的能力【限时低于5折】

如果 你感觉 总是对孩子态度不好 ，你缺乏爱的能力。提升爱的能力，可以让你对孩子的态度更好。

如果你感觉 对伴侣有不满很多 ，你缺乏被爱的能力。提升被爱的能力，可以让你找到更和谐的亲密关系。

如果你感觉 自己内心有些委屈、压力、焦虑、孤独、迷茫 ，你需要是被爱，需要的是滋养的关系。

爱 是一种能力。爱的能力可以让你和身边的人亲密和谐， 关系也会反过来滋养你，成就你。

被爱 是一种能力。被爱的能力可以让 你发现爱、接收爱、创造爱，爱就会滋养你，成就你。

课程效果：

对孩子的脾气更少，

对伴侣的抱怨更少，

对父母的怨恨更少，

对自己的失控更少。

6 天实践&案例直播课

理论课

1. 消耗型关系 vs 滋养型关系

2. 改变他人的3个理由

3. 把对方当成理想父母

1. 你的攻击行为

2. 为什么你会有攻击行为

3. 你认为的改变语言

4. 你是怎么被改变的？

5. 停止白费力

6. 父母是如何让你妥协的

7. 你是如何习得攻击行为的

8. 你家族的改变语言

9. 你可以怎么做

1. 你要按我的需要来改

2. 你的情感需要

3. 情感比现实重要

4. 其实是你太匮乏了

5. 从小到大的匮乏

6. 我不爱自己，你要爱我

7. 爱自己的4种方式

1. 你希望对方怎么改变

2. 获益需要：对方的改变能带给你什么

3. 平时：千疮百孔的人生

4. 自己：不想让你幸福的，是你。

5. 小时候：曾经不幸福，现在也不能

6. 潜意识：其实你不想幸福。

1. 表达自己的前提

2. 表达现实

3. 表达深层需要

4. 表达恐惧

5. 表达替代

6. 表达反馈

1. 我闭上眼，我就不被爱了

2. 其实我就是不想被爱，所以我生气了

3. 我定义你，我就可以不被爱

4. 忘记了你擅长的，我就不被爱了

5. 忘记了你给过，我就不被爱了

6. 我要满分，我就可以不被爱了

7. 我往负面解读，我就可以不被爱了

8. 只要我攻击你，我就更不被爱了

9. 创造爱：一个小方法

1. 找到你生活中的敏感点

2. 你不是敏感，你只是有伤

3. 创伤就是需要

4. 把别人当成理想父母

5. 你曾经获得爱的方式

6. 因为父母不懂孩子

7. 父母内心的需要

8. 父母和孩子的交换

9. 区分过去和现在

10. 欣赏小时候的自己

11. 把父母放到人的位置

12. 发现不完美的爱

13. 成长的代价：你是特别的

1. 关系你还想要吗

2. 信任：你不先满足我，我为什么先满足你

3. 自尊：自尊比关系重要

4. 敌意：我不好，你也别想好

5. 委屈：我付出了很多，委屈着呢

6. 资格感：你索取的资格感是什么