端午节放假开始了！
各家各户也拿出了准备好的粽子，
肉粽、白糖粽、蜜饯粽…
让人忍不住多吃几口…
不过，可口的粽子
也不是人人都适合吃！
一女子因为吃了个粽子，
差点就丢了性命
武汉的陈阿姨80多岁了，身体还算硬朗。端午节还没到，孝顺的儿女们就都从超市买来粽子给她送过去，豆沙粽、肉粽、蛋黄粽，甜的咸的都有。于是，陈阿姨顿顿“粽子餐”。
◆ ◆ ◆
一天，她突然腹痛难忍，发现自己右侧腹股沟处多了个硬包块，就医后才发现，肠子居然被粽子卡住了！
经过医院检查确诊，陈阿姨为右侧腹股沟嵌顿疝，小肠嵌顿，需要急诊手术治疗，否则会引起肠梗阻、肠坏死，有生命危险。经过两个小时的手术，陈阿姨终于转危为安。
现在又到了吃粽子的日子，
每家每户都会吃。
但是，吃粽子也有讲究，
不然很有可能埋下健康隐患。
毕竟每年端午节
都有人因为吃粽子进了医院。
2014年，一名40多岁的男子，在午饭时狼吞虎咽吃了一碗糯米饭，之后不久开始出现剧烈呕吐，接着开始呕血，且出血量非常大。家属将该患者送到医院后，经急诊胃镜检查发现，他得了“贲门粘膜撕裂症”，并有活动性出血。
医生说，由于粽子里的糯米粘性比较强，不容易消化，平常有腹胀、消化不良、肠粘连的病人吃多了，就容易闹出毛病。
△图片来源网络，图文无关
经过紧急止血，该患者暂时脱离生命危险。不料，次日他再次呕血，被送往外科进行手术治疗。
4天后，该患者又一次大出血，最终经抢救无效身亡。男子的主治医生说，这名患者平常嗜酒，并有肝硬化、静脉曲张等疾病，最终因腹腔出血死亡。
只是一颗小小的粽子
竟然会让人吃出病？
你别不信，
下面这些人吃粽子的时候
可能真的要谨慎点才行了！
糯米餐后容易引发血糖升高，但可以少量食用含粗粮、豆类的粽子，比如八宝杂粮粽。这类粽子添加燕麦、红豆、绿豆、花生、莲子、山药、芡实之类配料，提供一定的矿物质、B族维生素和膳食纤维，血糖生成指数相对较低。
身材较胖的人，应该尽量避免选择含有肥肉、五花肉、高油脂馅的粽子，或可以干脆不吃馅。
进食时最好细嚼慢咽，每餐不超过一个粽子，在还没有饱腹感的时候再多吃些蔬菜，通过摄食低能量的蔬菜及时获得饱腹感，减少高能量食物摄入，还能摄入大量膳食纤维，可减重或降脂。
这类人群不宜吃冷粽子，且要细嚼慢咽，尽量选清爽的北方豆沙粽、小枣粽，不宜吃太油腻的肥肉、蛋黄粽子。胃酸过多的人应少吃糯米食品，因糯米会刺激胃酸分泌，可以先吃一些少油的绿叶蔬菜、水果帮助肠胃蠕动，选择咸味粽子，这样感觉会舒服一些。
消化能力尚低的幼儿适合选择低脂肪的粽子，少量多次地吃。低龄幼儿还要注意看护，避免玩闹的时候吃粽子导致粘性食物堵塞气管。
除了这些人吃粽子要谨慎之外，普通人吃粽子也要小心，因为粽子比较黏腻的食物，容易滞留在咽喉。对咽喉感觉迟钝、肌肉收缩力减弱老人和牙齿还没发育全、咀嚼不充分小孩子来讲，粽子也有可能黏在食道而阻塞呼吸道。
一旦出现阻塞，严重者会出现窒息直到死亡。建议此类食物最好分几口吃。如果家人出现窒息、卡喉症状，别慌张，噎后4分钟是抢救黄金时间，应先打120求救。
对意识尚清醒的患者，可采用立位或坐位，抢救者站在患者背后，双臂环抱患者，一手握拳，使拇指掌关节突出顶住患者腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6~10次(注意不要伤肋骨)。
对昏倒在地的患者，采用仰卧位，抢救者骑跨在患者髋部，按上法推压冲击上部位。如果无效，隔几秒后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。
需要注意的是海氏冲击法虽然有一定的效果，但也可能带来一定的危害，尤其对老年人，因其胸腹部组织的弹性及顺应性差，故容易导致损伤的发生。
端午佳节原本是好日子
切记要饮食合理，
不要暴饮暴食，
慢点吃，没人跟你抢！
天气
28日，我省大部晴间多云，雷州半岛晴间多云转雷阵雨；29日，阳江、茂名、湛江多云转雷阵雨局部大雨，珠江口两侧沿海市县多云转雷阵雨，其余市县多云间晴；30日，珠三角南部沿海市县、粤东沿海地区多云有雷阵雨局部大雨，河源、梅州多云转阵雨，其余市县多云间晴为主。
交通
受端午假期人群出行影响，预计高速在5月27日下午至晚间、5月28日9点至12点为出程拥堵高峰，预计高速在5月29日下午、5月30日15点至18点为返程拥堵高峰；
注1：根据端午节日期间高速拥堵里程占比、高速流量统计得出
注2：时间单位为天级别
预计高速车流在5月28日到达出程车流峰值；预计高速车流在5月30日到达返程车流高峰 。
注1：根据端午节日期间高速拥堵里程占比、高速流量统计得出
注2：时间单位为天级别
热门景点
预计端午期间，广东省自驾最受欢迎的商场是海岸城购物中心、万达广场(东城店)、海雅缤纷城等；
预计端午期间，广东省自驾最受欢迎的景区是大梅沙海滨公园，其次是广州塔、长隆海洋王国等。
注：根据高德地图用户自驾导航规划数据计算
来源 | 济南时报 东南早报 成都商报 @广东天气 平安南粤 广东交警 综合
