【每周食谱】善朴楼12.23-12.29

美味营养又健康的膳食是德善学校食堂一直以来的目标和追求。孩子在生长发育的重要时期，每日需要摄入均衡营养才能健康成长，让我们一起来看看本周学校有哪些美食吧！

早　餐 ：干腌肉丝粉、豆沙卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、燕麦稀饭

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：永州血鸭、花菜炒肉、水煮南瓜、手撕包菜、筒骨淮山胡萝卜汤

晚　餐 ：酱汁肉炖千页豆腐、西红柿炒鸡蛋、清炒冬瓜、上海青、肉片萝卜汤

晚　点 ：水果

早　餐 ：青椒肉丝面、手工蛋糕、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、营养豆浆

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：排骨炖莴笋、香辣土豆片、韭菜炒豆芽、大白菜、龙骨莲藕汤

晚　餐 ：红烧肉烧油豆腐、腊八豆蒸鱼块、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜、紫菜虾皮肉末汤

晚　点 ：蛋黄派

早　餐 ：酱汁肉丝粉、鲜肉包子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、杂粮粥

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：宫保鸡丁、辣椒千张炒肉、酸辣海带丝、五月白、红豆汤

晚　餐 ：小炒肉、胡萝卜炒肉片、清炒冬瓜、酸辣包菜、肉片萝卜汤

晚　点 ：早餐饼

早　餐 ：鸡蛋肉末炒米面、南瓜馒头、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、紫菜肉末汤

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：云耳水笋回锅肉、芹菜辣椒炒肉、猪肉炖粉条、小白菜、鱼头豆腐汤

晚　餐 ：牛腩炖魔芋、肉末蒸蛋、麻辣藕、上海青、三鲜汤

晚　点 ：水果

早　餐 ：西红柿鸡蛋肉末面、葱卷、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、红豆小米粥

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：糯香排骨、酸豆角炒肉末、清炒西葫芦、五月白、龙骨裙带菜汤

晚　餐 ：老鸭炖萝卜、花菜炒肉、清炒莴笋丝、酸辣包菜、冬瓜肉末汤

晚　点 ：瑞士卷

早　餐 ：香菇肉丝粉、豆沙卷、馒头、蒸红薯、水煮鸡蛋、八宝粥

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：老鸡炖木耳、香干炒肉、清炒胡萝卜片、清炒油麦菜、筒骨淮山汤

晚　餐 ：香芋粉蒸肉、红烧鱼块、三色玉米粒、酸辣大白菜、三鲜汤

晚　点 ：干酪蛋糕

早　餐 ：青菜肉末汤米面、鲜肉卷子、馒头、蒸玉米、水煮鸡蛋、小米燕麦粥

课间餐 ：牛奶

中　餐 ：排骨炖土豆、杏鲍菇炒肉、口味冬瓜、清炒小白菜、龙骨海带汤

晚　餐