宝宝多大可以吃肉？很多家长都做错了

说起宝宝吃东西这个事儿，不少爸妈都是一把辛酸泪，特别是添加辅食后，第一口辅食吃什么？哪个更有营养？

相信很多爸妈的答案都是高铁婴儿米粉。没错，宝宝的第一口辅食确实需要富含铁的糊状食物，可只吃这个是不够的，还有一个很重要的食物可能被你忽略了——

红 肉 泥

什么？这么早就可以吃肉了？不是说 6 个月的宝宝肠胃比较稚嫩，不能吃吗？

其实，只要宝宝开始添加辅食，就可以吃红肉了。

6 个月以后，随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗，需要通过辅食来额外补铁，而一些补铁食物，比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及加铁米粉等都是不错的选择，可以逐渐给宝宝吃。

在实际喂养中，家长遇到的类似误区还有很多，如何避免误区、把握每个阶段的喂养关键保证营养？维生素 D、DHA、铁要怎么补？各种营养补充剂、牛初乳、蛋白粉有必要吃吗？

丁香妈妈特意邀请著名营养师顾中一，为你答疑解惑。

营养师顾中一，清华大学医学院公共卫生专业硕士，专注营养 10 年的知名营养师，北京营养师协会理事，著有《顾中一说: 我们到底应该怎么吃》，微博粉丝 250 万。

其实，除了营养师这个专业身份，他还有一个更重要的身份：一位快 1 岁宝宝的爸爸。

作为营养师，他有专业的知识，作为一位爸爸，他像很多宝爸宝妈一样，经历了或正在经历宝宝在不同月龄遇到的各种喂养问题。

专业知识让他有了答案，成为爸爸才让他深刻体会到问题在哪。

本周四（9 月 14 日）晚上 8 点，营养师爸爸顾中一将带着他的专业知识和实践经历，来丁香妈妈直播间，给像他一样正在经历喂养烦恼的你带来需要的答案，手把手教你喂出健康宝宝。

通过课程你将获得

0～3 岁宝宝的 5 个营养关键期喂养要点

• 6 个月左右：第一口辅食怎么吃？
  

• 7～8 个月：如何平衡母乳喂养和辅食添加？
  

• 9～12 个月：可以吃的食物有哪些？如何做手指食物？
  

• 1～2 岁：如何逐渐断奶，过度到和大人一起用餐？
  

• 2～3 岁：营养关键是什么？
  

3 大喂养误区及解决方法

• 哪些食物宝宝要避开？
  

• 哪些营养品没必要吃？
  

• 哪些辅食制作或储存方式不合适？
  

8 大常见争议的正确答案

• 维生素 D、DHA、铁怎么补？
  

• 牛奶、酸奶、水怎么喝？
  

• 便秘、腹泻怎么吃？
  

课程信息

直播时间：本周四（9 月 14 日）晚上 8 点

直播形式：语音讲课（45 min）＋ PPT ＋ 在线答疑（15 min）

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