一过了30岁，你有没有觉得自己的肤色开始发黄发暗，面部浮肿、长斑；肚子上的赘肉顽固难减；便秘成了一种规律；月经开始不正常，妇科问题频频出现；经常手脚冰凉，失眠盗汗……
由于女性生理特征的关系，30-40岁，新陈代谢开始逐渐减缓，体内毒素易积难排，和同龄男性相比，更容易便秘、发胖、长斑、皮肤粗糙、月经不调、提前衰老…
40岁到50岁，体内毒素堆积，脾胃虚弱，代谢缓慢，大肚子，三高等相继找上门来，身体越来越差!
人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。
毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：
①便秘；②痔疮；③肠炎； ④体臭口臭； ⑤面部浮肿、身材肥胖； ⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱 ；
⑦
月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前； ⑩手脚冰凉，气血不足等等
。
可以说，
肠毒积存一天，相当于连抽3包烟的危害！
更可怕的是，肠毒不及时清排，会通过血液进入五脏，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康，引起
“
自体中毒”
，导致肠胃疾病、肝肾疾病、心脑血管疾病、妇科病等慢性疾病。
因此，肠毒是万病之源，女性定期清理肠毒，是健康的基本保证。
➤
肠毒入侵肝脏的表现：
1.乳腺增生，经前乳腺的胀痛明显增加；
2.情绪容易抑郁，易烦躁；
3.偏头痛，脸颊两侧长痘痘，经常痛经。
➤
肠毒入侵心脏的表现：
1.舌头或口腔容易溃疡；
2.额头长痘；
3.经常失眠，心悸；
4.偶发胸闷或刺痛。
➤
肠毒入侵脾脏的表现：
1.面部长色斑，肤色暗黄、口臭；
2.白带增多有异味；
3.容易发胖，腹部有赘肉；
➤
肠毒入侵肺脏的表现：
1.皮肤晦暗呈锈色，缺少光泽；
2.长期便秘；
3.多愁善感，容易悲伤。
➤
肠毒入侵肾脏的表现：
1.月经量少，或经期短，颜色暗；
2.面部浮肿，有黑眼圈；
3.下颌长痘，神疲思睡，四肢无力。
火爆全国的“果蔬排毒法”
先排肠毒，后清五脏，健康又漂亮
近日，各大电视台竞相播出的一种
“果蔬排毒法”
在全国火了！很多人看了节目后照样学做， 5分钟就做好，放上3天就能喝。
据小编了解，这种方法方便快捷，又颇有效果，很快就一传十，十传百，社区里、亲友间、朋友圈……纷纷火爆起来！
“学了张老师的配方，我现在一天排两次便，可痛快了，脸色也不再发黄发暗了！”
“按照张老师的方法做了这个鲜酿酵素，现在肚子小了一圈，脸上的斑也见少了！”
“一天只花几块钱，用家里的水果蔬菜就能做，这比喝什么都健康，省钱呢！”
这些都是在电视上看了鲜酿酵素达人张老师在《生活有妙招》栏目中介绍了
鲜酿酵素排毒法
后，回家用自家厨房的蔬菜水果，按照配方制作体验后的观众们的真实反馈，大家普遍反映喝上后身体有以下反应：
●
便秘的人喝上肚子就咕咕叫，当天就能自然排便；大便不成形、
溏稀黏壁的，能顺畅排出健康的香蕉便；
●
肥胖、肚子大的人坚持喝一两个月，裤腰肥了一圈，体重减轻了；
●
湿气重，痰多、浮肿、皮肤头发油腻的，喝1-2个月，全身清爽轻松不疲乏；
●
肠胃不好的人喝上它，吃饭香了，吃点油腻的凉的硬的，胃里也不会不舒服了；
●
父母长辈有三高的喝上它，血压血脂血糖都能平稳下降，药物也可慢慢减量；
●
脸色暗黄，长斑长痘，气血亏虚的女性喝了，脸色红润光滑了，月经规律了，整个人年轻了十岁；
●
久坐不动，常应酬，饮食油腻辛辣不规律，易疲劳的职场白领每天喝一杯，提高精力体力，改善亚健康.
究竟这种可以让人排毒养颜，健康年轻的鲜酿酵素究竟是什么呢？
鲜酿酵素达人张老师这样说：“自己动手把新鲜的水果蔬菜，按照配方放在专用的酵素发酵桶中，通过
酵素专用菌
的催化作用，在3天之内快速酿制的高活性酵素，就是
鲜酿酵素
！
它有别于瓶装酵素和传统酵素，最大程度地保持了酵素的活性及营养价值。”
“这种用新鲜果蔬发酵的鲜酿酵素，是最天然的排毒法宝，每天一杯，可以帮助清排肠道和血液、五脏中积存的毒素，让女性快速告别疾病和衰老，健康又漂亮
，
是目前特别流行的时尚养生方式。”
如果你也有排毒健康的需求，想自己在家做鲜酿酵素，现在福利来了！
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张老师参与整理的《鲜酿酵素制作手册》免费送给大家
，对照着手册，在家就可以做出守护全家健康的鲜酿酵素，先到先得！
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5分钟学会鲜酿酵素 全家老小都健康
关于鲜酿酵素为何能帮助女性排肠毒，清五脏？张老师解释道：
“新鲜的水果蔬菜经过鲜酿酵素专用菌发酵后会变成身体必需的酶，也就是我们说的酵素。
人体内的酵素主要起到
分解
和
代谢
两大功能。
”
鲜酿酵素中特有的活性酶可以帮助肠道分解、代谢残留的粪便垃圾、细菌病毒及代谢残留毒素等，使肠道恢复清洁健康环境。同时，果蔬发酵后会产生大量有益菌，有益菌能在肠道内定殖，改善肠道菌群环境，帮助肠毒排出。
除此之外，不同功能的活性酶还有再生新活细胞，清排子宫、血液中的垃圾和毒素的作用。让皮肤焕然一新，弹性十足，调理气血和月经，让女性更加年轻。更能降三高，改善动脉硬化，预防心脑血管疾病突发。
便秘不见了，小腹不硬不胀了，每天都能顺畅排便1-2次，全身都轻松；
不用刻意节食运动，通过活性酶加速身体糖脂代谢，就能帮身体代谢掉多余的脂肪，一个月轻松减掉6-8斤！
脸上的黄气消失了，皮肤变得白皙有光泽，色斑、痘痘等毒素在皮肤上的表现会逐渐淡化消失;
气色红润，手脚不再经常冰冷，月经周期规律了，月经量正常了，排出暗黑色的寒淤血块的次数越来越少直至完全消失；
清排子宫内毒素，延缓子宫老化，推迟更年期到来，大大延缓了女性老化的速度；
鲜酿酵素还能清排血液中的毒素垃圾，降低血压、血脂、血糖，预防改善动脉粥样硬化，避免心脑血管疾病发生。
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5分钟学会鲜酿酵素 全家老小都健康
鲜酿酵素对人体有如此多的好处，究竟该怎样制作呢？如果您没有观看上文中张老师教你做鲜酿酵素的视频，就一定要仔细阅读下文好好学习了，过程非常简单，几分钟就做好了：
根据《鲜酿酵素制作手册》中想做的配方准备对应的果蔬食材，清洗干净，去皮去核，按手册中用量准备好纯净水、冰糖（糖尿病人需换成木糖醇），即完成了第一步。
张老师根据不同人群配伍了不同功能的鲜酿酵素配方，编撰了一本《鲜酿酵素制作手册》。手册中包含便秘、肠胃、祛湿、减肥、美容、祛斑、气血调理、三高……等数十种酵素配方，读者可根据自己的身体情况选择制作适合自己的鲜酿酵素配方。
准备一个制作鲜酿酵素专用的厌氧发酵桶。注意需选择PP安全材质，专利厌氧技术的厌氧发酵桶，这样才能保证发酵的过程中，氧气只出不进，避免有害菌滋生，保证鲜酿酵素
100%
发酵成功。
将切好的果蔬食材放入发酵桶内，铺一层食材，放一层冰糖（糖尿病人可换成木糖醇），撒一层专用发酵菌。做一桶酵素可酌情添加2-3袋专用发酵菌，将食材全部放好后加入纯净水至桶口两指宽距离，将桶盖密封，压下桶盖排气阀即完成制作。
添加专用发酵菌是制作鲜酿酵素最关键的一步。好的酵素发酵菌能将水果蔬菜中的有益成分生成各种有益健康的活性酶，并额外再生出帮助人体清排毒素、分解糖脂、再生细胞、提高代谢等黄金功能。
其中，发酵菌菌种越多，做出的酵素品质越高。
小姿复合乳酸菌
由国内生物菌科技顶尖机构——众生国际生命科学研究联合会博士后工作基地，应用最新生物科技研发而成。
荣获国家专利，
专利号201710304578.x
，是目前国内唯一富含全部31种有益菌的复合发酵菌。无论在菌群数量还是保健功效上，都远远超过普通发酵菌。
做好的酵素放在阴凉处发酵，3天后发酵完成，即可将做好的鲜酿酵素接到瓶子里放入冰箱冷藏，每天喝100--300毫升左右即可
。
可
。
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5分钟学会鲜酿酵素 全家老小都健康
乔晓慧
30岁 肥胖 色斑
自从生了孩子之后，体重直线上升，尤其是肚子上的肉，变成了三层游泳圈，大腿和胳膊也变粗了，和怀孕之前简直判若两人！
同事生产完之后身材就恢复得特别快，原来她从怀孕一直到生完宝宝始终在自己做鲜酿酵素喝。我就按她说的，买了鲜酿酵素专用发酵菌学做排毒瘦身的鲜酿酵素，里面的火龙果、木瓜、猕猴桃都是爱吃的水果，加上小姿的发酵菌，
3
天就做好一桶，又好喝又方便。
每天坚持喝，我的变化也越来越明显，先是产后排便不规律的问题解决了，怀孕时的色斑也逐渐变淡消失。
每几天秤一次体重，果然，3斤、5斤、10斤……体重在不知不觉中减少，喝了两个月左右，没节食也没运动，竟然瘦了15斤！
手臂上的拜拜肉不见了，原来的裤腰肥了一大圈！这真是太神奇了！现在老公出去应酬特别喜欢带着我，我的自信又回来了！
