简单来说，怎样预防皮肤衰老？

如果您是那些遭受皮肤衰老早期症状的人之一，并且发现镜子是你每天早晨面对的最可怕的东西，那么请看看我们的建议：

1. 请记住，让你容光焕发或皮肤干裂的最重要因素是饮食。集中摄取皮肤所需的营养物质，抗氧化剂和适量的水分。

2. 无论你什么时候出门，都不要忘记防晒。紫外线会损害你的皮肤，使之失去光泽。此外，除了户外防晒，你还要知道，即使是在电脑或笔记本电脑上工作，有害的射线也会对你的皮肤造成很大的伤害，所以如果你经常在屏幕前工作8-10个小时，也要使用防晒霜。

3. 做好保湿。如果连续暴露于过热或空调的环境中，皮肤很容易丢失水分，请经常对脸部进行保湿。

4. 确保每天喝下8-10杯水。这使你保持水分，同时有利于机体代谢。