给关节不适朋友的练功参考—40期学员李红的心得分享

无极太极 · 公众号 · 传统文化 · 2017-06-16 05:48

正文

大家好！我叫李红，是无极太极第40期的学员。

我是去年10月18日开始学习课程的，到现在已经7个多月了。在这7个多月的时间里，我从精神上和身体上都发生了很大的变化。我的关节不好，肩膀痛，脚肿痛，走路不敢用劲，走得很慢，中药西药吃了不少，效果不大。每天去公园锻炼看着七八十岁的老人都比我走路快，心里特别悲观。

由于心理压力非常大，我渐渐地不爱说话，不愿与人交流。自从学习课程一个多月后，走路改善了很多，肩膀也不疼了，我毅然把药全停了，至今已经半年多没吃一粒药，感觉身体越来越好，现在已经能正常走路了，朋友都说我现在走路已经非常好了，气色也好了，我自己非常开心。前两天全身排毒，非常痛苦，在班主任的指导下坚持练功，没经过任何处理，三天过去，浑身轻松。

原来身体不好时，在家什么家务也不想干，如果偶尔上趟4楼累的腿发酸，上气不接下气。现在在家找活干，两手拎着东西一口气到四楼，十分轻松，一点累的感觉都没有。以前如果晚上休息不好，第二天一天没精神。现在早晨站完桩一天精神十足。

我认为学习微信课并不难，老师讲的内容非常详细，容易理解，不懂得还可以问助教老师，不论年龄大小，只要按照老师讲的把姿势做正确傻站，都会有收获。我妈妈77岁了，我今年也给她报名上课了，她每天练得非常认真，也有了收获。我每天坚持站无极太极版本的桩功2次。中午练坐功一次，晚上卧功一次，早晨9点去公园练习行功。感觉特别好，感谢赵老师传授这么好的功法。我准备初级巩固一段时间后升级中级。

我参加过两次分会活动。第一次是2016年12月31日，由楚创师兄组织在济南大明湖公园聚会，我和张华师姐夫妇还有一位师妹四人一起去的，到达大明湖时，楚会长和其他师兄早已在此等候，见面后大家互相做了介绍，然后集体站无极太极版本的桩，张华师姐对我们的姿势进行了检查，之后大家互相交流，中午聚餐，餐后稍作休息，年轻的师兄们开始实战切磋，打得不亦乐乎，我们看得也高兴。

第二次聚会是今年5月28号，在济南的一个俱乐部里举办的。我带着我妈还有蒋贤斌师兄我们三人一起去的。周向东师兄还出来接我们，谢谢周师兄。由于火车晚点，我们到达会场时，大家都正在看赵老师的视频录像。看完录像大家自我介绍，然后集体站无极太极版本的桩。周向东师兄、张谦师兄、于保祥师兄给大家检查姿势。集体站桩后，大家互相交流，三位师兄地耐心解答。午餐后稍作休息，大家又开始交流，年轻人开始进行实战切磋，年龄大的在一起交流练功的感觉。聚会的那几天天气特别热，楚创师兄和其他几位师兄操心练习场地，辛苦了，我非常感谢他们的无私奉献。