欧阳靖，台湾女演员、模特儿和作家，也是资深演员谭艾珍的女儿。她曾经极度脆弱和自卑，青少年时期患了重度忧郁症，还肥胖、遭歧视霸凌、厌食暴食......在遭逢生命的重大挫折以及亲人的离世后，她决定以完成全程马拉松，来证明自己变坚强。
导演侯孝贤《最好的时光：青春梦》中的女主角陈靖便是根据欧阳靖本人改编。2005年，欧阳靖曾替《最好的时光：青春梦》设计造型，入围第42届金马奖最佳造型设计。2009年，参与歌手蔡健雅《假想敌》《双栖动物》音乐录影带演出，并担任女主角......
从小，欧阳靖就活在“明星第二代”的光环下，妈妈是台湾资深艺人谭艾珍，走到哪，欧阳靖总是甩不掉自己身上的标签。
“你是明星的小孩哎，吃得饱穿得暖过得这么好，还得忧郁症？”这些骂她的人不知道，欧阳靖从小吃不饱也穿不暖！
童年时，家里状况比较特别，父母养了很多很多动物，除了几百只流浪狗，还有老鹰、猫头鹰、飞鼠、松鼠、猴子等......不仅十分忙碌，家庭生活也很困苦。谭艾珍夫妇非常致力于收养和照顾流浪动物，甚至花光了所有的积蓄。由于长期的借贷度日，小学五年级时，欧阳靖的家欠下高达数百万元的债务，她亲眼见到自己的家门被贴上封条，这令当时10岁左右的她满是恐惧。
欧阳靖的爸爸妈妈致力于推动《动物保护法》
这些动物在谭艾珍眼中都像自己的宝宝
为了要养这么多的动物，他们就一直搬家到比较深山一点的地方，那里没有水电，如果晚上要洗澡，就必须去邻居那边提山泉水，再把其中一部分的水用瓦斯炉烧开变成热水，全家人就只有这一桶水来分着洗澡。
父母把心力都放在这些动物身上，没空陪女儿，所以欧阳靖的童年很没有安全感，没有任何一个人可以陪伴她，还得面对学校同学的流言蜚语，她就一直忍下去。因为长期受忽略，她从小就特别爱吃高热量的东西，所以国小的时候长得很胖很胖，被同学嘲笑是“欧罗肥”。
常年压抑自己的情感，成了她青春期罹患忧郁症的导火线。
从小在流浪动物环境成长的欧阳靖与她的父亲（在欧阳靖小学时去世）
从小欧阳靖每天都在问一件事情：“为什么会生在这个家？”自己作为星二代，并没有享受到任何作为星二代的好处，反而是每天都活在包袱痛苦之中。老师同学总是会把注目的眼光全部放在欧阳靖的身上，她觉得很不舒服，而且也经常被同学排挤，周围人会觉得老师对她特别好。
一方面无法缓解压力，另一方面又不想让妈妈担心，两种想法拉锯之下，欧阳靖生病了。1999年末，正在读高中的欧阳靖正值青春年华，原本是女孩子最快乐开心的时候，那时周围的同学对她投以注目的眼光，她也变得开始很在意别人对她的看法。
更糟糕的是，当时欧阳靖遭受到网络霸凌，网上每天都会有数百人不停地在骂她，甚至是讲一些莫须有的事情，她感到很难过，不理解大家为什么这么讨厌她……
于是，她开始拿烟头烫自己，烫到血肉模糊，除此之外就每天一直一直睡觉，这样就可以不去接触到现实世界。后来欧阳靖察觉到自己罹患了重度精神官能症，就算遍寻名医，也只能依靠镇静药物来控制躁郁、暴食厌食等生理失衡的症状。
一直到好友徐子婷（徐明的女儿）跳楼身亡，当欧阳靖看到徐子婷夫妇的伤心，突然想通了，如果她走了，就剩妈妈一个人了，所以她下定决心，一定要让自己康复，彻底走出来！
妈妈谭艾珍是素食者；欧阳靖不吃哺乳动物，吃海鲜和素食。
“如果我连自己的身体，都不能去控制的话，我还能控制什么？” 她又告诉自己：“我的背后是一道断崖，如果说我再不往前跑，那个断崖会一直崩塌，那我就会掉下去。所以，没有回头路”。
欧阳靖生命的转折发生在2011年，那一年陪伴她十三年的爱猫谭大宝突然因病去世（他对欧阳靖来说就如同亲生弟弟一般，甚至是妈妈之外最重要的家人），当时难过得几乎崩溃，而隔天她就得只身前往日本东京，为心仪已久的国际知名设计师品牌担任模特儿工作，压力之大可想而知，但欧阳靖不知道该怎么宣泄，偶然看到街头很多的慢跑者，加上身边的朋友也建议她，走出忧郁需要靠运动，因此她在行李箱中放了一双跑鞋，打算在东京夜跑..…..
“我很讨厌跑步，极度讨厌。我从小的运动神经就很差；打篮球投不进篮框、打棒球打不到球、踢足球也踢不到球…运动对我来说是一件非常没有成就感的事，因此，我会翘体育课。老师常以跑操场作为惩罚我的方式，对我来说：跑步 = 处罚。而国中时胖到 70 公斤、高中时罹患重度忧郁症…无论如何，马拉松都与我的生命扯不上关系。”
当晚气温6度，下着小雨，极快乐与极悲伤两种情绪同时存在欧阳靖的脑内，包括一个人身处异乡的孤独感。她在冷冽的空气中跑着跑着…不由自主地想起很多很多事情…拄着拐杖的爸爸（其实爸爸离开已 18 年了，他的长相在记忆中有点模煳）、因忧郁症而孱弱的自己、离开这个世界的朋友、太早出社会所经历的种种挫折、抱着谭大宝时那种温暖而柔软的感受……
跑着跑着，她哭了出来，而且是放声大哭。欧阳靖对于自己二十几年来的人生经历感到不可思议，一个人曾承受如此巨大的压力都能度过，而现在居然迈开大步在跑着，没错，『跑着』，她从来没想过自己会『跑着』…生命是如此地不可预测…
当晚，欧阳靖立下决定，要完成对当时的她来说，挑战非常大的一件事——“我要完成全程马拉松。”
有了目标就要开始前进。
常有人问欧阳靖：“第一个撞墙期是在跑到几公里的时候？”她总回答：“国父纪念馆一圈（1.4公里）”。当时她的体力连国父纪念馆一圈都跑不完，但她不放弃，一天一天地练习。听到的人往往觉得不可思议，一个体能这么差的女生，居然想要跑全马？
每天5公里的练习量对于有运动习惯的人而言或许没什么，但对欧阳靖来说真的是奇迹。一年之后，2012年10月，欧阳靖完跑了人生中第一场21公里半马赛– San Francisco旧金山女子马拉松，成绩是2小时25分。
马拉松选手，欧阳靖
历经了旧金山陡峭斜坡的“震撼教育”之后，接下来几个月她又以轻松的心情完成了上海马拉松、台北马拉松的半马。然后开始为名古屋的全马作准备，增强为每日7公里的训练量、瑜珈…练习时她总想着：“天啊，连我都可以这样跑了，应该每个女生都可以做到。”
2013年3月，也就是欧阳靖立誓要跑全马后的一年半后，她挑战自己，完成了人生第一个全马；她从一个连1公里都跑不完的肉脚，成为能在五小时内完跑42公里的跑者。完成后，她告诉朋友：“我跑完的这一天是我的生日，因为我重生了”。
“就在我完成梦想的这一天开始，上帝送了我一把钥匙，这把钥匙的名字叫做『勇气』；我开始相信自己能拥有无限可能。就从这一天开始，我带着勇气，开启了往后的人生路。其实这把钥匙你一直带在身上，今天，你发现了它。”
“在以后的生活中，我会秉持自己开始练跑马拉松的心态，会呆呆地一直跑。用尽全力跑下去，不停地去乐在我的工作。至于接下来会走向什么样的方向和道路，前面还是不是会有一道无形的墙，变成下一个撞墙期？我不知道，可是我现在唯一能做的就是保持我的目标，把我当下能够做的每一件事情都做好。”
当欧阳靖决定要战胜忧郁症时，其实她心中有一个很大的不确定感，因为前无古人，但现在她做到了～所以，“如果你有决心想要走出负面情绪，就可以看看我，连我都做到了，你也一定可以！连我都能跑了，你一定也可以！”
这是欧阳靖写给女生的跑步书。这是第一本由年轻女性、名人谈跑步的书，分享了一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！
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文&编辑 | Lydia
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