高血糖的“天敌”抓住了，偶尔吃一点，糖尿病不敢再烦你！

对于高血糖的病人来说真的每天最痛苦的就是那控制饮食了。什么甜的都不能吃，简直就是生活没有了色彩，不过以下几种食物可算是糖尿病的"天敌"，就是你每天吃一点，也可以帮助你控制血糖。这样你就能偷吃一点点的甜咯，可以要因为嘴馋吃太多咯。

洋葱

洋葱的功效有很多，切洋葱的时候之所以会让我们泪流满面是因为洋葱中含有硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等物质，所以我们在切洋葱的时候会有流泪的感觉。不过正是因为这些物质可以帮助我们人体起到降低血脂、抗血小板凝集、抗炎的作用，不过最重要的就是它可以帮助糖尿病的病人降低血糖。可以将洋葱拿去生吃或者拿去炒着吃就能起到降低血糖的作用。

大蒜

大蒜的功效也很多比较被大家所熟悉的就是有很好的杀菌、消炎、防治肿瘤、降低血脂的作用，还可以帮助我们保护我们的肝脏还又我们的心脑血管，这些都是因为还含有硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。所以大蒜真的是一举多得不仅可以帮助我们减低我们的血糖还能起到很多其他的作用。就是不是糖尿病患者也很值得吃大蒜来保护我们的身体健康呢。

魔芋

魔芋的口感我也很喜欢。魔芋对于要减肥的人士来说是非常有帮助的，它是一种低热量、高纤维的食物。它可以在我们的肠道内较缓慢的排泄，这是因为它的分子量比较大，可以帮助我们延缓我们人体对于葡萄糖的吸收，降低我们的餐后血糖，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。而且大部分的糖尿病患者也会有肥胖问题，魔芋它就有很强的饱腹感，减轻你的食欲，简直就是糖尿病病人的首选。

水果

如果以上的几种你都不喜欢的话，那就来为大家介绍一下降低糖尿病病人血糖的水果吧！无花果，无花果的口感简直是好，它虽然比较的甜，但是它含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益而且不会使患者们的血糖升高。还有个也是我个人比较喜欢的水果，那就是火龙果。火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的美称，口感也比较清爽很适合糖尿病病人。

洋葱、大蒜、魔芋、还有无花果和火龙果，都算是高血糖的"天敌"。偶尔吃一点可以帮你控制你的糖尿病，让你不再为糖尿病烦恼。