中年人和少年的一个重大差异，大概就是生长激素 (Human Gr-20250111231526

中年人和少年的一个重大差异，大概就是生长激素 (Human Growth Hormone) 的分泌水平的不同，导致整个精气神完全不一样。

记得十几岁时曾经坐火车十几个小时，一半时间是站着的，根本没法好好睡觉，但到了目的地一点不累，仍然极度兴奋，精神状态极佳。这大概就是生长激素的作用。但这种感觉到 25岁之后就慢慢淡去, 40 岁以后就很少再有这种体验了。

高强度间歇训练 － 乳酸分泌 － 生长激素分泌 － 睡个好觉 － 早起后感觉大脑后脑勺里有种说不出的不断飕飕往外冒的能量 － 那种十几岁时精神极度振奋的感觉又回来了。然后有更大自发动力去继续做高强度训练。

有些人会用激素治疗法 (而不是诚实的锻炼身体) 来给自己补充生长激素。这类似于央行印钞来缓解经济衰退。外用的激素，和央行的印钞，本质都是在制造虚假的信号，粗暴打破了人体和经济体的复杂微妙的平衡和反馈机制，人为制造了各种扭曲：

比如有些人会对激素产生依赖，自己无法再内生激素，因为体内平衡被打乱，情绪，食欲和性欲常会出现莫名其妙的大起大落。

胡乱印钞则会导致资源的严重错配，和人们对资产泡沫的追逐，经济危机时又会对印钞形成更大的依赖。