接纳自己，你才能找到自己力量的源头

我们只知道：

我们生活的外在世界里常有战乱纷争、弱肉强食、天灾人祸、意外困境；

我们却不知道：

我们的内在世界也一样兵荒马乱，纷争不断，战火频发，疲于应付。

海蓝博士告诉我们，人的内在世界总体由三个部分组成：真正的自己、防御的部分、脆弱的部分。

我们一直披着防御的外壳在掩饰玻璃一样脆弱的内心。

常常在每一个纠结内耗、痛苦难耐的时刻，期待从外在寻求智慧、力量和爱的支持，却不知我们每一个人生来就具备。因为童年的经历和创伤事件，我们的智慧、力量与爱早已蒙尘，离真正的自己越来越远。

当外界稍有风吹草动，我们内在脆弱的部分（恐惧、悲伤、孤独、无力等）就被搅起波澜，防御的部分（愤怒、焦虑、担忧、沉迷等）就马不停蹄地出来灭火，结果又激发出更多的脆弱的部分（委屈、自责、内疚、羞愧等）接踵而至。

我们的内心就像一艘艘狂风暴雨下偏离了航道的船，找不到灯塔的引领，不知道前行的方向。

是时候让真正的自己重新归位，当家做主了！

真正的自己是在一下8种状态：

平静、好奇、自信、勇气、创造、清晰、链接、关怀。

你的人生是让防御的部分掌舵，

给自己穿上厚厚的盔甲，

却像颗炸弹一样被不定时引爆？

是让脆弱的部分主宰，

像八爪鱼一样伸着触角

到处寻找着让自己受伤的情形，独自舔舐？

还是让真正的自己回到船长的位置，

将人生的航向把握在自己的手中？

了解自己、回到自己，

从每一个保持觉知的当下开始。

我们遇到的每一件事情都是改变的契机。

所有的防御和脆弱的部分都是有待发掘与转化的能量。当所有的资源被充分调动挖掘出来，我们每个人都像引领了大部队整装出发。尘封的钻石可以闪闪发光，灰暗的夜空也将繁星闪烁，人的各个部分在内在世界里和谐相处，我们的人生方向越来越清晰，目标也将更容易实现。

回归内心的宁静和谐，唤醒自己的智慧、力量和爱，你也可以！

2017年5月6日—11日第二期《接纳与爱上自己》闭关课程，在海蓝幸福家美丽的静修园完满进行，38位同伴在自我探索中一次次与自己的内心相遇、对话、融合。

经历5天的梳理之后，他们有哪些成长想和我们分享，这个周三（5月17日）晚八点，相约海蓝幸福家荔枝荔枝微课《接纳自己，你才能找到自己力量的源头》。

踏遍世界的千山万水，也抵不过看到人内心深处的美景。