喝水后这些异常，可能是肾脏在向你求救

在我们的身体里，肾脏堪称一个 “隐忍” 的器官。早期慢性肾病往往悄无声息，既没有明显症状，也难以从体征上察觉，这就导致很多患者在不知不觉中延误了病情。然而，身体其实会发出一些信号，特别是在喝水后，若出现以下 4 种情况，很可能是肾脏在向你发出求救信号。

首先，喝水后频繁夜尿。正常情况下，成年人夜间排尿次数一般为 0 - 2 次。如果在没有大量饮水的前提下，夜间排尿次数明显增多，甚至达到 3 次及以上，这可能是肾脏的浓缩功能出现了问题。肾脏原本负责过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液排出体外，同时保留对身体有用的物质。当肾脏功能受损，其浓缩尿液的能力下降，就会导致尿液增多，尤其是在夜间更为明显。

其次，喝水后眼睑或下肢水肿。肾脏就像身体的 “排水阀门”，一旦这个 “阀门” 出了故障，体内的水分代谢就会失衡。当我们喝水后，水分无法正常排出，就会在组织间隙积聚，从而引起水肿。水肿通常先出现在眼睑等组织疏松的部位，随着病情发展，可能会蔓延至下肢。早上起床时发现眼睑肿胀，或者傍晚时感觉下肢沉重、按压有凹陷，都需要警惕肾脏疾病。

再者，喝水后尿液颜色异常。正常的尿液颜色应为淡黄色、清澈透明。如果喝水后尿液颜色变得很深，如浓茶色，甚至出现血尿，这可不是小问题。浓茶色尿液可能是肾脏过滤功能异常，导致胆红素等物质不能正常代谢排出；而血尿则更严重，可能是肾脏内部的肾小球、肾小管等结构受到损伤，红细胞进入了尿液。