“拒绝心脏支架！2年住院7次，1年后血压恢复正常！”
这说的是谁呢？他就是白求恩助手之子——林正！
林正
白求恩，大家都知道，而林正的父亲就是当时白求恩的助手。林正可以说出生在医学世家，他的父亲林金亮曾有幸作为主要助手与白求恩一起战斗生活了18个月，母亲也是一位老军医。因此，在潜移默化中，他对医学知识有浓厚兴趣，从小他就耳濡目染，了解到一些养生知识。
林正今年69岁，曾当过兵，打过仗，后来转到军事学院从事教学工作。2008年，他患上严重的冠心病，在2年多的时间里，他曾住院7次。堵塞的心血管让他产生无数次的心绞痛，心跳每分钟只有20多次。医生曾在他的病历上写下“濒死感”，认为其已经到休克的边缘。
他被确诊为冠心病后，医生建议其立即安装支架，但被他当场拒绝，他坚信会有更好的解决方法。他开始自学养生知识，翻阅以前父母留下的书籍笔记。现在的他，基本逆转了冠心病，还将自己的养生之道结集成书《智慧养生：养好血管人不老》，还获得到中国心血管界权威专家胡大一的鼎力推荐。
后来他开始了改变，他翻阅了50多本医学书籍，初步制定了自己的5大养生方向：西医、中医、运动、饮食、心理养生。
一年后血压恢复正常，基本调理好了冠心病。2009年，他的第二次冠脉造影检查中，冠状动脉血管狭窄已从80%降为45%左右，5年来心绞痛没再发生过。
除了接受必要的治疗外，下面是林正总结出来的6个方法和注意事项，大家可以拿去做养血管、护心的参考。
心脏不好，千万别再热衷泡脚
现在，非常多的人喜欢泡脚，各种足疗按摩，屡见不鲜。不是说不让大家泡脚，而是说对于患有冠心病的人不要热衷泡脚，正常人都是可以的。
因为患有冠心病的人，心肌本来就缺血，长时间烫脚、泡脚，我们血液都跑到下肢去了，心肌就更加缺血了。曾经有位著名的影视明星，就是洗桑拿浴时心肌梗死去世的，道理就在于此。
胸口发闷，就别坚持每天晨练
很多冠心病人、心脏不好的人都会常有胸闷的症状。如果胸闷依然坚持晨练容易引发交感神经兴奋性增强，使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，导致心梗、心衰、严重不稳定心绞痛、高血压危象等心脏急症的发生。因此，老年人选择晨练应十分慎重。
耳垂有沟，极有可能动脉硬化
患冠心病的人往往还有一个重要特点：耳垂上往往有一道斜着的深沟，称为冠心沟。有研究表明，冠心沟比较深的人，患冠状动脉粥样硬化的几率达90%。平时不妨揽镜自照，如果耳朵有这样的“皱褶”，一定要多加小心。
每天按摩，心包经上宝贝不少
每天按摩心包经，可以打通心包经的整个脉络，促使心脏血液循环通畅，可让心脏更舒服。按摩应自上而下，可用大拇指按压，力度以有点儿酸胀麻痛的感觉为宜，每个穴位2~3分钟即可。
心肌梗死，不是非装支架不可
经常报道说，医院如何滥用心血管支架，以牟取暴利。与其惶恐地任人宰割，或者怨天尤人，不如主动“出击”。身体是自己的，只有具备了足够的知识，才能对医生说的话做一个自己的判断。用智慧对自己的健康负责。
疾病和健康并不是一黑一白两个面，生病了就是黑底朝上，找个仁心妙手就能立马翻面。很多患有高血压、高血脂、冠心病的人只忙着跑医院或哀叹命运不济，或者装个支架解决暂时的问题，但却不相信“管住嘴迈开腿”就能逆转病情，从根本上重获健康。
突发心痛，主动咳嗽也能救命
在西方每年平均每1000人中就有1人死于心跳骤停。根据这些病例发现，在发病时控制咳嗽的时间和强度，有助于使自己保持清醒，甚至在一定程度上恢复有效的心搏。在突发心脏病时应每隔1-2秒咳嗽1声，咳嗽5声即可。
在2010年和2015年的美国AHA心肺复苏指南均有提及咳嗽心肺复苏（cough-CPR），一旦恶性心律失常发生，手术医生就会马上让病人在还没失去意识之前进行有效地咳嗽，这样的咳嗽有时可以终止心律失常，有些患者虽未能终止，但可以延长清醒的时间。
提醒大家，如果自己真的患有心血管疾病，除了听从医嘱治疗外，还要保持健康生活方式，毕竟今天生的病，就是昨天的坏习惯累积的。
老板思维精选
laobansiweijingxuan
长按识别二维码，关注互动
为什么有的公司只能存活几个月或者几年，而有的公司却可以存活几十年？如果你想破解其中的奥秘，一定要看老板思维精选。
老子微言
lzwy123
长按识别二维码，关注互动
☯99%的人都关注的神奇公众号？？
这是一个有灵魂的平台，【老子微言】旨在用最有趣的国学内容，解答生活困扰。每天第一时间为您呈现独家，内容包括：【周公解梦】、男女趣事、养生文化、生肖运势等。马上关注与百万读者开启玄幻智慧人生！ 一起为中华传统文化作动力！
互联网叫兽
hulianwangjiaoshou
长按识别二维码，关注互动
知己阅读，精选深度好文，在阅读中认识自我，发现最真实的自己，关注我，一个绝不会让你后悔的公众号。 改运，性格，命运。星座迷们快快关注哟~
知己阅读
xinlinghulatang
长按识别二维码，关注互动
每1000人关注，仅有5人会取消关注，全网热度最高的情感文章，坚持走心，给你不一样的情感安慰！女性首选读物。
一号书院
ddjwy123
长按识别二维码，关注互动
旨在传播中国传统文化精华、探讨人生哲理、分享生活艺术、内容涉及国学要义、艺术欣赏、怀旧经典等。是百万读者的最爱选择，欢迎您的关注！
深夜慢读
symd365
长按识别二维码，关注互动
一个真正有气质的女人是什么样？女人，因智慧而美丽，因教养而高贵。教你读懂感情，看透人心，做深夜里你的暖心人。
十二星座全集
manndqj
长按识别二维码，关注互动
探索十二星座秘密，分享星座知识、星座个性分析、星座开运方法、星座运势、配对、查询以及心理测试、塔罗牌、在线算命、风水、生肖等星相命理相关内容。
国医名家
guoyimingjia99
长按识别二维码，关注互动
一些英年早逝的悲剧，大多发生在46—55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。关注 国医名家，即可每日免费读到千金难买的祖传国医偏方，救命神文。
健康时尚百科
yangshengtangnews
长按识别二维码，关注互动
别再去染发了，对身体不好！3分钟教你白头发变黑 关注健康时尚百科回复“染发”即可查看完整文章
五道口书院
wudaokoushuyuan
长按识别二维码，关注互动
读书如彼岸花开，给心灵留一片净土。五道口书院以读书和思想为主题，汇聚强大正能量，分享传播精美文章，共享文化智慧盛宴。
老子道德经微言
lzddjwy
长按识别二维码，关注互动
这是一个充满祥和、喜悦、逍遥、智慧的道场。以弘扬中华传统文化，替往圣继绝学为宗旨。帮助您重温传统文化，学习传承先贤智慧，做一个有民族自豪感、有尊严、有责任、有道德、有智慧的中国人。
资本圈的那些事
hereinzb
长按识别二维码，关注互动
聚焦资本圈行业动态，聚拢资本、人脉方法，洞悉和深度解读技巧，修行成为投资高手。 关注资本圈的那些事请搜索（hereinzb）并加关注。专注于深度资本运营的微信平台！
老子
laozi123333
长按识别二维码，关注互动
✎关注【老 子】弘扬中华传统文化 ，感恩大家的支持，一起为弘扬中华传统文化助力，每天分享国学经典｜修身养性｜健康养生｜家庭教育｜心灵禅语｜您的支持就是对弘扬传统文化最大的鼓励！
涨停早知道
ztzzd888
长按识别二维码，关注互动
散户股民必须看的精华资讯——涨停早知道。每交易日晚十点推送，更有其他精华内容，祝您驾驭股票市场，获取超额收益！
角落的人
jiaoluoderen999999
长按识别二维码，关注互动
每晚9点，与您思考一段原创的话！精致原创号，主笔角叔和他的诸多朋友圈不定时笔耕，文章受到陈道明、胡歌、张小娴、韩寒等人的喜欢，非常值得关注，长按二维码关注后直接阅读《混在虾群中的鱼》，您可跟主创们聊天，不定期会有一些福利给您！快来吧！
私银圈
pbquan
长按识别二维码，关注互动
高大上的私人银行和私银客户，都在关注什么？其实没有那么神秘。传说富不过三代，那我们就做关注私银圈的富一代。谁看谁知道~
每天学点旺运学
luck863
长按识别二维码，关注互动
国内第一运势与国学文化自媒体，生肖星座、风水人文、玉石禅道、财运感情、人际关系......最全面的文化生活指南！每日权威原创【运势播报】开运助运！最独家的玉石文化解析！ 马上关注，回复生肖名，即可掌握2017最强生肖运势开运指南！与100万粉丝一起走好运！
环球阅读
ldzx365
长按识别二维码，关注互动
《环球阅读》惟一官方平台。网罗环球热点，传递前沿资讯。是最好的时政、财经、文化类微刊，数十万精英订阅，欢迎关注。
CEOworld
CEO-WO
长按识别二维码，关注互动
总裁读书会（CEOworld），由多位阿拉善SEE会员创办的国内最大的高端读书会，直接服务于50万CEO、企业创始人。经管、财经图书策划、写作、出版、推广专家；每周都有精彩的线下活动。
中华古玩网
gucn2008
长按识别二维码，关注互动
网罗鉴藏知识，藏界趣闻，行业内幕，历史揭秘，文化知识等诸多内容。在趣味之中陶冶情操，是文化爱好者，古玩爱好者，资深收藏家的必备微信。
摄影笔记
sybiji
长按识别二维码，关注互动
每天一条摄影新知。关注订阅号回复：上课,立刻听到超过50节摄影公开课！
